Pogosto preberite to spletno mesto? Verjetno ste presežek, tako kot jaz in tisoči drugih podjetnikov tam zunaj. To ni slabo. Prizadevanje za boljše delo, doseganje več, boljše zdravje in boljši človek je tisto, zaradi česar ste vi in vaše podjetje uspešni.
Toda če se ves čas trudite, še posebej, če to počnete na številnih področjih svojega življenja naenkrat, lahko pride do zelo velike nesreče. To se je zgodilo Toddu Patkinu, ki se je družini z avtomobilskimi deli pridružil pri 22 letih, tik pred šolanjem, in se navadil delati 80-urne tedne, ko se je podjetje trudilo preživeti. Do sredine tridesetih let je podjetje uspelo, vendar so dolge delovne ure postale navada.
Trpeli so drugi deli njegovega življenja. Med motivacijskim pogovorom je skočil z mize, kar je že velikokrat počel. Tokrat pa so stopala udarila o betonska tla, ki so si zlomila več kosti in mu preprečila, da bi šel v telovadnico, zanj razpoložilno dvigalo. Nato sta z ženo izgubila nosečnost. 'To me je res prizadelo,' pravi. 'Vedno globlje sem padel v luknjo.'
kako visok je carlos ponce
V primežu depresije se je znašel nezmožen za delovanje. Z očetom bi se vsak dan vozil v službo, Patkin pa bi šel v svojo pisarno in zaprl vrata. 'Ljudje so morda mislili, da delam,' pravi. Namesto tega je imel pogosto glavo na mizi. Trenutek resnice je nastopil, ko sta bila z očetom na kosilu in je natakarica ponudila krompirjevo solato ali solato. Zdela se je nemogoča odločitev. 'Za vse namene so moji možgani prišli do kratkega stika,' se spominja.
Ta izkušnja je bila strašno boleča, a tudi srečna, pravi Patkin, ker ga je prisilila, da je ponovno ocenil, kaj je počel. S pomočjo zdravil, ki pomagajo odpraviti črnino, se je lotil ugotovitve, kaj ga je resnično osrečilo, potovanja, ki ga opisuje v svoji knjigi Iskanje sreče . Pravi korak je bil zmanjšanje prizadevanj in dejavnosti ter pogled na to, kar je resnično zadovoljivo.
Morda boste želeli storiti enako, če se vam kateri od naslednjih sliši znano:
1. Vaša razmerja vas vlečejo navzdol.
'Opustite odnose, ki vam ne ustrezajo,' svetuje Patkin. 'Mogoče so že delali zate, ko si študiral. Toda zdaj je 20 let kasneje. ' Vprašajte se, ali vam je všeč biti s to osebo ali vas možnost skupnega časa navdaja s tesnobo.
Upoštevajte, da bo družba, ki jo imate, verjetno vplivala na vaše celotno perspektivo, dodaja Patkin. 'Motivacijski znanstveniki so se naučili, da bo vaše stališče glede negativnih občutkov ali sreče povprečje petih ljudi, s katerimi preživiš največ časa.'
2. Vedno ste tisti, ki želite stopiti naprej.
Če je treba opraviti nadležno nalogo in je nobeden drug noče, se vedno znajdete dvignjeni? Zmanjšajte, vsaj nekaj časa, svetuje Patkin. 'Včasih bi morali reči,' To sem počel petkrat zapored in ne razumem, zakaj tega ne moreš storiti, 'pravi. 'Biti moraš iskren.'
3. Še naprej delaš smešne ure.
Ena stvar je, da kurimo polnočno olje teden ali dva, da dokončamo večji projekt ali sklenemo pomemben posel. Če pa so predolgi delovniki postali vaša norma, morate to spremeniti.
'Delo je maraton, ne sprint - s tem se boste ukvarjali do konca življenja,' pravi Patkin. 'Če vedno delate 70 ur na teden, kaj to počne za vaše zdravje in odnose?' Priznava, da mu je bilo v njegovi družbi lažje vzeti prosti čas, saj so bili družinski člani na voljo za kritje drug drugega. Brez tega varnostnega kopiranja je težko pooblastiti. Ampak to ni neobvezno.
'Morate najti nekoga in zaupati tej osebi, da bo dobra številka 2, da si boste lahko vzeli dopust ali prosti čas za življenjski dogodek,' pravi Patkin. Če tega ne storite, bi lahko vaše podjetje padlo v kolotečino. 'Večina ljudi postane domiselnih in kreativnih, ko ne prevozijo milijon kilometrov na uro.'
4. Vaše najboljše ni nikoli dovolj dobro.
Perfekcionizem je resna nevarnost, opozarja Patkin. 'Uslužbenec mi je rekel, da je bil slab oče, ker je zamudil sinovo košarkarsko tekmo. Vprašal sem ga, koliko jih je bil. Izkazalo se je, da je bil v tej sezoni na 10 od 12 tekem. Rekel sem mu, da mu gre veliko bolje kot večini očetov tam zunaj. '
Čeprav je to človeška narava, je zelo slabo, če večino stvari naredimo pravilno in se preveč osredotočimo na tiste, ki se zmotijo, dodaja. 'Začeti se moraš pohvaliti in se počutiti dobro za vse, kar počneš.'
5. Vedno se primerjaš z drugimi.
Lahko se zgodi, da ima nekdo v vaši pisarni popolno družino ali konkurenčno podjetje, ki ima popoln izdelek. Kakor koli že, Patkin pravi, da vas bo preveč časa skrbelo, kaj počnejo drugi, vas bo oviralo. 'Pomembno je, da si nekdo, ki vodi podjetje, reče sam:' Če dobro opravim svoje delo, mi bo dolgoročno boljše. '
Poleg tega nikoli ne veš, kaj je resnično in kaj zaznava. 'Enkrat sem šel na konferenco in tam je bil nekdo z novim podjetjem za avtomobilske dele in nihče ni mogel verjeti, kako hitro raste,' se spominja Patkin. „Dve leti kasneje je pobegnil iz države, ker je bil obtožen. Tam je veliko napačnih informacij. '
6. Neprestano poskušate ugajati svojemu partnerju ali zakoncu.
Če vedno počnete vse, kar želi vaš partner, če ste vedno tisti, ki reče 'ljubim te', in ne čutiš, da dobiš v zameno dovolj čustvene podpore, potem nekaj ni v ravnovesju in to je treba rešiti, Patkin pravi. Verjame v svetovanje parom, za katerega pravi, da lahko včasih reši težavno zvezo.
kako visoka je bianca del rio
Hkrati pa priznava, da ima večina podjetnikov ravno nasproten problem. 'Na splošno mislim, da se moramo bolj osredotočiti na zakonca,' pravi. To lahko pomeni, da ga presenetite z rožami, ko ni Valentinovo, ali pa si vzamete nekaj ur prostega dela samo zato, da bi bili skupaj. Če boste pozorni na te stvari, boste ohranili partnersko zvezo, ko se časom stiskanja ne bo mogoče izogniti. 'To je kot dajanje vlog na bančnem računu,' pravi.
7. Potrebe drugih vedno postaviš pred svoje.
Če vas to opisuje, pazite, opozarja Patkin. 'V našem življenju je veliko ljudi, ki so odvisni od nas in si želijo naše pomoči, našega časa in nasvetov,' pravi. 'Če vam je mar za te ljudi, boste želeli biti ustrežljivi.'
To je v redu, vendar le do neke točke - včasih moraš na prvo mesto postaviti svoje potrebe, da bi bil srečen. 'Ugotovite, kaj je za vas pomembno in kaj vas izpolnjuje, in jim vsaj nekaj časa dajte prednost,' svetuje Patkin.
8. Obsedeni ste z uspehom svojih otrok.
To je težavno, ker določena skrb samo pomeni, da ste skrbni starš. V težavo se pretvori, ko začnete živeti prestopniško skozi dosežke in neuspehe svojega otroka. Nekoč se je Patkin spominjal, da je bil njegov sin zvezda košarkarske ekipe svoje šole. 'Če je na tekmi dosegel 20 točk, sem se počutil kot heroj. Če je dosegel 2 točki, sem se počutil zelo slabo. '
Ne samo, da je to Patkinu odteklo čustveno počutje, niti njegovemu sinu ni bilo tako dobro. 'Otroke lahko resnično zmede, če se jim zdi, da je vaša ljubezen pogojena z njihovo sposobnostjo, da dosežejo 20 točk.'
Ko že govorimo o otrocih, Patkin pravi, da je treba pozabiti na celoten koncept 'kakovostnega časa'. To lahko deluje, ko so majhni, če pa se iz službe vrnete s samo uro časa, ki ga nameravate posvetiti svojim starejšim otrokom, bodo verjetno zavili v oči in se vrnili k pošiljanju sporočil svojim prijateljem. Toda s sinom je ugotovil, da če bi se preprosto postavil na razpolago, bi sčasoma sin začel sodelovati z njim. 'To je bilo ob njegovem času,' pravi. 'Če imate najstnike, morate biti pogosteje doma, tudi če samo delate za kuhinjsko mizo.'
9. Prijavili ste se za drago članstvo v telovadnici, ki ga nikoli ne uporabljate.
Če ste zadnjih nekaj let preživeli kot kavč krompir, ne pričakujte, da boste nenadoma začeli trenirati trikrat na teden. Pravzaprav telovadna industrija odvisno na tej dinamiki - če bi se vsak član, ki plača v vsaki telovadnici, redno pojavljal, bi bila večina od njih močno prenatrpana.
Patkin svetuje, prekliči članstvo v telovadnici. Namesto tega začnite s sprehodom po bloku in ko boste že v navadi, ga morda razširite na dva bloka. 'Naredite vse, česar se lahko držite,' pravi.
kako visok je kennedy fox novice
10. Imate veliko število ciljev.
S cilji ni nič narobe, a nekateri pretiravajo, pravi Patkin. 'Imeti morajo 10 odstotkov telesne maščobe in toliko denarja v banki, vsako soboto pa to dejavnost.'
Če vas to opisuje, pravi, je čas, da opravite nekaj obrezovanja. 'Morali bi imeti dva poslovna cilja, enega ali dva zdravstvena cilja, enega ali dva razmerja in morda enega ali dva cilja, povezana z duhovnostjo, kar je lahko tako preprosto, kot če bi se sprehodili po gozdu.'
Glavno sporočilo je naslednje: Če želite biti srečni, ustvarite nekaj ravnovesja v vseh delih svojega življenja. Navsezadnje ste na dolgi rok.
Vam je všeč ta objava? Prijavite se tukaj za Mindinin tedenski e-poštni naslov in nikoli ne boste zgrešili njenih kolumn. Naslednjič: Kako doseči, da najboljši tehnološki možgani delajo za vas.
