Pred nekaj leti sem napisal knjigo z naslovom 13 stvari, ki jih duševno močni ljudje ne počnejo . V preteklih letih sem od bralcev prejel na tisoče e-sporočil, v katerih so mi povedali, s katero stvarjo so se najbolj borili. Zdi se, da je boj, s katerim se ljudje lahko povežejo z večino, številka dve - duševno močni ljudje ne dajo svoje moči.
To včasih počnemo vsi. Mogoče pustite, da vam slaba volja sodelavca uniči dan. Ali pa pustite, da nekdo s kritiko škoduje vaši samopodobi.
Vsakič, ko nekomu dovolite, da negativno vpliva na vaš način razmišljanja, čustva ali vedenja, mu daste moč nad svojim življenjem. Oropali vam bodo duševno moč, ki jo potrebujete, da dosežete svoj največji potencial.
koliko je star shawn booth
Včasih je očitno, ko se odrečeš svoji moči. Izgubljen mir in narediti nekaj, za kar obžalujete, je odličen primer.
Mogoče pa se je odpovedati moči tudi na bolj subtilne načine. Morda se sploh ne zavedate, da to počnete.
Tukaj je 10 načinov, kako lahko oddate svojo osebno moč, ne da bi se sploh zavedali:
1. Prepustite se potovanjem po krivdi.
Če spremenite svoje vedenje, ker vas nekdo vleče za srce, mu daste to moč. Spregovorite, držite se besede in ne popustite niti takrat, ko nekdo poskuša igrati na vaša čustva.
žena sidneya crosbyja kathy leutner
2. Dovolite, da mnenje nekoga drugega o vas narekuje vašo lastno vrednost.
Nekaterim ne boste všeč, drugim pa ne bo všeč vaša izbira. Vendar vam ni treba dovoliti, da njihova mnenja vplivajo na vaše počutje do sebe. Če se počutite slabo glede na to, kaj nekdo reče ali kako se ta oseba počuti do vas, ji daje preveč moči nad vami.
3. Ne postavljate zdravih meja.
Odločite se, koga boste dovolili v svoje življenje. Če postanete nezadovoljni zaradi ljudi, ki vam jemljejo preveč energije, je to znak, da ne postavljate jasnih meja. Vzpostavite jasne fizične, čustvene in finančne meje.
4. Pritožujete se nad vsemi stvarmi, ki jih imate imeti narediti.
Izberete lahko tudi, kaj boste storili s svojim časom. Niste prisiljeni iti v službo, k zdravniku ali na družinsko srečanje. Posledice bodo, če nekaterih od teh stvari ne boste storili, vendar so vseeno na izbiro.
5. Držite zamer.
Zamera ne bo zmanjšala življenja druge osebe, lahko pa sama povzroči opustošenje. Držanje jeze iz preteklosti omogoča posamezniku, da zasede prostor v vašem življenju. To ne pomeni, da morate v svoje življenje dovoliti strupene ljudi - ne bi smeli. Samo ne zapravljajte svojih mentalnih virov zanje.
6. Cilje spremenite, ker ste bili zavrnjeni.
Odpoved po zavrnitvi daje posamezniku moč, da določi, kaj boš naredil v življenju. Ne glede na to, ali ste se prijavili za napredovanje ali zavrnili za skupni projekt, ne obupajte. Če drugi ljudje ne prepoznajo vašega potenciala, še ne pomeni, da ne morete uspeti.
7. Začeli ste dokazati, da se nekdo moti.
Ko nekdo dvomi vate, je lahko skušnjava, da se mu dokažeš, da se moti. Prepričajte se, da je vaš namen želja po uspehu, ne pa prepričevanje ljudi, da ste bolj dragoceni, kot so vam dali zasluge.
8. Dovolite drugim, da v vas iznesejo najslabše.
Naleteli boste na ljudi, ki imajo sposobnost razkriti najhujše v vas. Ti posamezniki vas lahko izzovejo, da izgovarjate stvari, ki jih obžalujete, ali pritiskajo, da storite stvari, ki jih običajno ne bi počeli. Ostanite zvesti svojim vrednotam in ne dovolite, da bi drugi negativno vplivali na vas.
9. Vlagate čas v pogovor o ljudeh, ki vam niso všeč.
Vsako minuto, ki jo porabite za razmišljanje o nekom, ki vam ni všeč, ali za pritožbo nad nekom, za katerega nočete biti zraven, je še 60 sekund, ki jih daste tej osebi. Prebivanje negativnih ljudi jim omogoča moč nad vašim umom.
koliko je stara karen gravano
10. Trudite se, da se izognete kritikam.
Odzivi drugih vam lahko pomagajo, da postanete najboljši. Če pa preveč cenite prispevek drugih, se lahko izognete temu, kar bi lahko privedlo do kritike. Nemogoče je živeti svoje najboljše življenje, ko ste osredotočeni na to, da ugajate ljudem.
Kako vzeti nazaj svojo moč
Če opazite, da oddajate svojo moč, niste sami. Vsakdo to počne včasih. Dobra novica je, da nikoli ni prepozno, da začnete jemati nazaj svojo moč.
Zavežite se, da boste v svojem življenju postali voznik in ne potnik. Zavestno se potrudite, da boste imeli nadzor nad tem, kako mislite, čutite in se obnašate, in pomagali boste zgradite duševno mišico, ki jo potrebujete, da dosežete svoj največji potencial .
