Ko sem bil otrok, barvanje je bilo eno mojih najljubših dejavnosti.
Vzela sem barvni svinčnik, ga preizkusila na odpadnem papirju in odšla stran. Občasno sem odložil svinčnik, ocenil svoje delo in nato nadaljeval, kjer sem končal. Bilo je kot vdihniti življenje nečemu, kar je bilo prej mirno in nejasno.
Barvanje za vse starosti
Izkazalo se je, da lahko svoje barvne dni spet podoživite.
V zadnjih nekaj letih so se pobarvanke za odrasle povečale. Ko je Johanna Basford izdala svojo knjigo Skrivni vrt , razprodano je bilo v tednih. V nasprotju s pobarvankami za otroke so številne pobarvanke za odrasle izjemno zapletene in podrobne.
kako visok je pete carroll
Čeprav se je trend razširil na odrasle, obstaja razlika v načinu trženja te dejavnosti za različne skupine. Za otroke se barvanje uporablja za razvoj spretnosti že v zgodnji mladosti. Poudarek je na spoznavanju našega sveta, razvoju kreativnosti in natančnem uravnavanju motoričnih sposobnosti.
Čeprav te koristi uživajo tudi odrasli, se zdi, da je večji poudarek na lajšanju stresa. Ta medij se pogosto promovira kot vrsta umetniške terapije, ki si jo ljudje lahko privoščijo, da se rešijo skrbi in skrbi.
Končno mislim, da je razlog, zakaj je barvanje vabljivo za odrasle, podoben temu, zakaj nas je privlačil kot otroke. Pravila so preprosta: narišite znotraj črt in uporabite želene barve. Pri barvanju se res ne morete zmotiti.
Ilustracije so že tam, vaša vloga pa je, da igrate in naredite svojo. Ni vam treba skrbeti, ali boste ustvarili ustrezna razmerja, velikost ali različne stopnje napredovanja. Samo barva.
Kako lahko koncept barvanja uporabimo v svojem življenju
Ko sem prvič slišala za pobarvanke za odrasle, sem bila dvomljiva. Moja prva reakcija je bila: 'Barvanje? Za odrasle? Res? '
Ko pa sem videl, da je prijatelj delal kakšen kos in me spodbudil, da ga preizkusim, je bilo barvanje smiselno. Kot odrasli ljudje se naš svet vedno bolj polni odgovornosti, skrbi za prihodnost in številnih drugih stresov.
Zase pustimo malo časa za sprostitev, igro in zabavo. Tudi ko to počnemo, se pogosto pojavlja moteč občutek, da bi morali početi kaj bolj produktivnega.
Barvanje daje ljudem možnost za izražanje in ustvarjalnost. Možnost, da stopimo iz našega okolja v drug svet. Tukaj sta dve lekciji, ki ju lahko pridobimo iz umetnosti barvanja:
1. Nastavitev omejitev krepi našo ustvarjalnost
Ljudje običajno verjamejo, da več svobode pomeni več ustvarjalnosti.
Toda razmislite, kaj bi se zgodilo, če bi nekdo pred vas postavil prazen list papirja in vas prosil, da narišete sliko in jo pobarvate. Morali bi razmisliti, kaj naj narišete, držite mirno roko in dobili sliko ravno prav . In to še preden pridete do stopnje barvanja.
kako visoka je doris burke
Po drugi strani pa, če bi nekdo pred vas dal ilustracijo in vam rekel, naj jo začnete barvati, bi se lahko osredotočili le na en cilj. Oris je že narejen za vas. Zdaj dodajate piko na i z izboljšanjem slike z barvami.
Ko lahko izpopolnite nekaj nalog, lahko več energije namenite izboljšanju učinka. Mogoče bi morali namesto, da bi kreativnost mislili kot nekaj velikega in razprostranjenega, o njej razmišljali kot o osredotočanju na nekaj posebnega.
2. Uživajte v sedanjem trenutku
Ena najboljših stvari pri barvanju je, da se osredotočate na to, kaj se trenutno dogaja. Ne gre toliko za končni izdelek ali kaj se je zgodilo prej. Gre za sedanjost.
Veliko prostega časa namenjamo razmišljanju bodisi o preteklosti bodisi o prihodnosti. Skrbi nas obžalovanje, posledice in kako bo sedanjost vplivala na nas pozneje.
plača erin burnett pri cnn
Svoja dejanja pogosto temeljimo na predpostavki, da „trpimo zdaj in izkoristimo koristi pozneje“. Kot da uživanje življenja danes kasneje povzroči težave in obratno. Težava je v tem, da nas takšno razmišljanje sčasoma opeče ali pa se odrečemo cilju, ker preprosto ni več zabavno ali vredno.
Namesto tega sem se lotil barvnega pristopa k stvarem. O težnjah razmišljam manj v smislu končnega cilja in bolj o procesu.
Ne pozabite enkrat pogledati gor
Pri barvanju je tako kot pri vsem drugem dobro, da se občasno ustavite. Odložite svinčnik, stopite korak nazaj in cenite dosedanji napredek. Vaš um (in vaše oči) se vam bodo zahvalili za to.
