Glavni Ravnovesje Dela In Zasebnega Življenja 6 aplikacij za zaustavitev zasvojenosti s pametnim telefonom

6 aplikacij za zaustavitev zasvojenosti s pametnim telefonom

Vaš Horoskop Za Jutri

Če ste danes najbolj zasedeni strokovnjaki, se boste težko odtrgali od zaslona telefona. Z aplikacijami, e-pošto in družabnimi mediji na koncu prstov nas mobilni svet nenehno moti. Morda se zdi nerazumljivo uporabljati aplikacijo za odklop, toda v dobi, ko pametne telefone uporabljamo skoraj za vse, se je smiselno boriti z ognjem z ognjem.

Tu je šest aplikacij, ki vam lahko pomagajo, da nehate uporabljati svoje aplikacije:

1. Prosti čas (iOS, Android)

Ta aplikacija pomaga uporabnikom, da se odklopijo, tako da blokira moteče aplikacije, kot so Facebook in igre, ter filtrira komunikacije. Vključuje informacije o tem, koliko dejansko uporabljate svoj pametni telefon. Izberete lahko prilagojene načine, kot so služba, družina ali čas, da zagotovite dostop do stvari, ki jih potrebujete, vendar vas ne moti tisto, česar ne. Analitika o uporabi telefona in aplikacij je lahko pomemben budnik in vam lahko pomaga pri omejevanju navad.

zmenek kian lawley in meredith

dva. Trenutek (iOS)

Moment spremlja uporabo vaše naprave in vam omogoča, da nastavite dnevne omejitve; aplikacija vas obvesti, če jih presežete. Uporabite lahko celo nastavitev, ki vas 'prisili' s telefona tako, da zaslon zasuli z nadležnimi opozorili, ko poskušate podaljšati čas zaslona. Moment lahko uporabite tudi za družine, z možnostjo sledenja uporabi družinske naprave iz vašega telefona.

3. Osvoboditi se (iOS, Android)

BreakFree vključuje funkcije sledenja uporabi, ki jih najdemo v številnih podobnih aplikacijah, vendar se razlikuje po tem, da informacije razčleni na enostavno razumljiv 'rezultat zasvojenosti'. Prikaže tudi, kako pogosto odklenete zaslon telefona, in izčrpno beleži vašo uporabo za ta dan. Zaradi tega sistema je odlična izbira za tiste, ki si radi postavljajo cilje in se izzivajo. V ironičnem preobratu je skoraj zasvojenost, če poskušate ugotoviti, kako nizko lahko dosežete svoj rezultat zasvojenosti.

Štiri. Flipd (iOS, Android)

kako visok je colin egglesfield

Če ugotovite, da potrebujete bolj agresiven pristop k odklopu, je Flipd aplikacija za vas. Flipd vam omogoča, da zaklenete telefon za določeno časovno obdobje, in ko to enkrat storite, poti nazaj ni več. Tudi ponovni zagon telefona ne bo onemogočil aplikacije, zato je nemogoče, da bi varali! Flipd lahko celo uporabimo za oddaljeno odklopitev enega uporabnika iz naprave drugega uporabnika, kar je koristno za ekipe, ki želijo drug drugega obdržati na mestu.

5. AppDetox (Android)

Povezane z mobilnimi igrami? Ne morete nehati osveževati Twitterja? AppDetox vam lahko pomaga, da popravite fiksacijo, če so aplikacije vaš kriptonit. Svoje parametre lahko nastavite za vsako aplikacijo posebej, tako da boste imeli dostop, kadar ne bo prišlo do motenj. Vsakič, ko prekršite katero od svojih pravil, vas aplikacija opozori, da odložite telefon.

6. Ostanite na nalogi (Android)

Stay on Task pomaga pri nežnejši produktivnosti. Aplikacija preprosto vpraša, ali še vedno opravljate naloge v naključnih intervalih čez dan. Če ste nekdo, ki vas zlahka zmoti, je ta aplikacija lahko odličen način za preusmeritev vašega fokusa, ko vam misli tavajo.

ki so starši camille winbush

Imate zasvojenost s pametnim telefonom? Kaj vas, če sploh, oddalji od pametnega telefona?