Številni ameriški zaposleni so na delovnem mestu začeli nadomeščati kavarno. Ljudje, zaposleni v pisarni, kjer strežejo kavo, pogosto preskočijo Dunkin 'Donuts ali Starbucks, da prihranijo nekaj dolarjev, če si privoščijo brezplačno pivo. Čeprav je začetek prostega dneva s skodelico jave povsem sprejemljiva praksa, se mnogi zaposleni čez dan znova in znova vračajo v kavni lonec, napolnijo svoje telo z veliko kofeina in potencialno visoko vsebnostjo sladkorja, če se odločijo za sladkanje njihovo pijačo.
Topel napitek ali oddih za pijačo med delom je marsikomu všeč - metanje kavnega lonca za izboljšanje zdravja zaposlenih, ne da bi ga zamenjali z nečim enako zadovoljivim, ni priporočljivo. Za sedem zdravih možnosti postrežbe kave na delovnem mestu, ki bodo všeč vašim zaposlenim - in njihovim telesom - poskusite naslednje:
1. Kombucha čaj
Verjetno ste že slišali za to, a o njej ne veste preveč. Kombucha je vrsta kvasa. Ko ga fermentirate s čajem, sladkorjem in drugimi okusi ali sestavinami, pripravite čaj Kombucha. Medtem ko se o koristih Kombuche razpravlja, mnogi trdijo, da je koristen za zdravljenje izgube spomina, uravnavanje odvajanja, preprečevanje raka, pomoč pri visokem krvnem tlaku in več .
2. Yerba Mate
Yerba mate je dobra alternativa kavi za tiste, ki dneva ne morejo začeti brez skodelice kofeina. Ker Yerba Mate ponuja enak zvok, kot ga daje kava, imajo mnogi prednost, saj je tudi poln hranil. Mate je narejen iz naravno kofeinskih listov slavnega južnoameriškega drevesa holly drevesa. Splošno znano je, da nima težke 'nesreče', ki jo lahko prinese kava. Druga prednost Yerba Mate je, da ga lahko pripravite in zaužijete na različne načine - vroč, hladen, z medom, v čajniku, v francoskem tisku ali celo v tradicionalnem aparatu za kavo.
3. Probiotični napitki
Danes je na voljo široka paleta probiotičnih pijač. Te peneče pijače zagotavljajo različne vrste aktivnih kultur živih probiotikov. Če ste kot večina ljudi, verjetno niste prepričani, zakaj je to pomembno. Raziskovalci pravijo, da se nekateri prebavni ukazi zgodijo, ko se poruši ravnovesje prijaznih bakterij v črevesju. To se lahko zgodi po jemanju antibiotikov. Probiotiki naj bi pomagali preprečevati to. Uravnavajo zdravje prebavil, krepijo imunski sistem, ohranjajo zdravje črevesja in še več.
4. Čaj
V večini pisarn vam bo to že na voljo. Čajnik ponuja zelo zdravo alternativa pisarniškemu aparatu za kavo . Čaji so v nešteto oblikah in mešanicah in jih lahko pijemo tople ali hladne. Obstaja ogromna izbira zelenih, črnih, zeliščnih in posebnih čajev, med katerimi je veliko kofeina in dovolj sladko, da lahko prenašajo sladkor. Številni čaji so dobro znan vir antioksidantov, vitaminov B in mineralov.
5. Kokosova voda
Čaj in kokosova voda sta dve izmed bolj zdravih pijač na trgu, ki najhitreje naraščata. Kokosova voda je bistra, mlečna tekočina, ki prihaja iz zelenih, mladih kokosov orehov. Kokosova voda je naravno sladka, vsebuje bioaktivne encime in je polna rehidriranje elektrolitov , zaradi česar je dobra zamenjava za sladke športne pijače.
nicole murphy neto vrednost 2014
6. Peneča voda
Čeprav pijača ni najbolj razburljiva pijača na svetu, je lahko peneča voda osvežujoča alternativa kavi in vodi. Še posebej, če je aromatizirana z naravnimi sadnimi izvlečki brez sladkorja, je peneča voda okusna in vlažilna. Na trgu je velika konkurenca od Perrierja do San Pellegrina.
7. Vroče jabolčno jabolčno vino
Sladka pikantnost jabolčnega jabolčnika namesto kofeina ponuja svoj edinstven pick-up, njegova pomirjujoča toplota pa je prav tako zadovoljiva kot kava v hladnem jesenskem ali zimskem jutru. Poleg naravne sladkosti, ker so jabolka ključna sestavina, ponuja jabolčni jabolčnik koristi za zdravje ni na voljo v kavi.
