Vsak od nas ima v povprečju okoli 27.000 dni življenja . Odštejte približno tretjino tega za spanje in še en kos za tista zgodnja leta, ki se jih ne spomnite in jih ne morete nadzorovati, in ostalo vam je precej grozljivo nizko število.
Ne rečem, da bi te potlačil. Omenjam ga, ker kot so nas opomnili veliki filozofi , spomin na kratkost življenja je tisto, kar nas vse spodbuja k pristnemu življenju. Ko se zavedate dejstva, da je časa malo, ga ustrezno cenite.
In ko čas primerno cenite, ga ne želite izgubljati. Če sploh čutite, kako dragoceno je vaše življenje, se že poskušate izogniti očitnim načinom, kako odtrgati ure in leta, na primer preveč televizijskih pijančkov ali vztrajanja pri delu, ki ga v svojem srcu ne poznate. . Vendar obstaja veliko načinov, kako pustiti, da vas življenje mine, manj opazne in zato bolj nevarne. Nekaj sem jih tukaj zaokrožil.
1. Obkrožite se z napačnimi ljudmi
Na tej točki je verjetno že floskula, če rečemo, da 'ste povprečje petih ljudi, s katerimi preživite največ časa,' toda čeprav je ta formulacija nekoliko preveč uporabljena, je razlog skoraj zagotovo, ker je resnična. Zaradi česar se boste odločili preživeti svoj čas z eno najpomembnejših produktivnosti, sreče in preprosto življenjskih odločitev, ki jih sprejemate vsak dan.
Obstaja več očitnih načinov, kako se ljudje lahko zmotijo (na primer poraba energije za reševanje manipulatorji in narcisi), toda eden najbolj katastrofalnih je tudi najlažji, saj temelji na prijaznosti in optimizmu - vztrajanju pri kakršnem koli odnosu, ker mislite, da se bo druga stranka spremenila.
james robert fredrick stunt jr
Po mnenju številnih komentatorjev je to zanesljiv recept za tone izgubljenega časa. 'Odnosi zahtevajo vzdrževanje, vendar obstaja razlika med ohranjanjem dobrega odnosa in poskusom izsiljevanja slabega, ki za začetek nima smisla,' poudarja Kristin Wong iz Lifehackerja . Ko ste v bistvu nezdružljivi z nekom (v poslu ali v ljubezni), zmanjšajte izgube ali tvegajte preveč svojega omejenega časa.
2. Pritožba
Poraba časa za pritoževanje nad vašimi težavami se morda zdi dovolj nedolžen način za odvajanje pare in vezi, a po mnenju znanosti so učinki bivanja v takšnem prostoru za glavo potencialno ogromni. Pritožba preoblikuje vaše možgane da hitreje in lažje vidite negativnost. Z drugimi besedami, pesimizem je lažji s prakso. (Tudi nasprotno velja.)
Torej, vse to jamranje in pritoževanje ni samo, da bi vam pojedlo čas; prav tako vam otežuje produktivnost in srečo. In kakšen boljši način zapravljanja časa, kot da bi zamudili priložnosti - in veselje - ker ste bili preveč zaposleni s pritožbami?
3. Ne prosim za pomoč
To je še en velik čas, pred katerim Wong svari. Seveda se lahko zaradi prošnje za pomoč počutite neumne, poudarja, toda kot ji je nekoč rekel brutalno iskren kolega, 'Videti si bolj neumno, ko je ne dobiš, ker je nisi prosil.'
je oscar de la hoya še poročen
Lahko zapravite neverjetno veliko živcev, ali naj prosite za pomoč. 'Tukaj je še en način, da to pogledamo: če ne prosite za pomoč, se verjetno ne izzivate dovolj,' piše Wong. 'Obstaja nekaj razlogov, zakaj ne prosimo za pomoč, vendar je to običajno zato, ker smo preveč ponosni ali prestrašeni, to pa je velika izguba časa, ker vas ovira, da ne bi šli naprej.'
4. Dovolite drugim, da vam govorijo, kako živeti
Po besedah Bronnie Ware, medicinske sestre iz hospica, ki je poslušala tisoče pacientov, ki računajo na neizogiben konec življenja, obstaja eno obžalovanje, ki se pojavi bolj kot katero koli drugo. Ni nekaj dramatičnega, kot so izgubljene ljubezni ali zamujene karierne priložnosti. Namesto tega gre za boj, s katerim se vsak dan soočamo - življenje živimo v skladu s pričakovanji drugih in ne z lastnimi željami.
'To je bilo najpogostejše obžalovanje,' pravi. 'Ko ljudje ugotovijo, da je njihovo življenje že skoraj konec, se jasno ozirajo nazaj, lahko vidimo, koliko sanj je ostalo neizpolnjenih.'
Podobno tudi pisatelj Ivan Chan opozarja na Self Stairway da je dopuščanje drugim, da vam govorijo, kako živeti, nedvomno opozorilni znak, da zapravljate življenje. „V vaše življenje bo vstopilo veliko ljudi - dobronamernih ali ne -, ki vam bodo poskušali povedati, kako živeti svoje življenje. Ali boste poslušali? ' je vprašal. 'To je tvoje življenje in dobiš samo eno priložnost za življenje, zato je ne zapravljaj, tako da živiš odvisno od ukazov drugih.'
5. Preganjati trenutno srečo kot pa smisel
Glede na znanost dejansko obstajata dve vrsti sreče, je pojasnila moja kolegica iz Inc.com Abigail Tracy. 'Prva vrsta, znana kot evdaimonsko počutje, je sreča, povezana z občutkom za smisel ali smisel življenja,' ugotavlja. Drugi je hedonsko počutje, ki je prav tisti prijeten sijaj, ki ga dobite, ko potešite željo (na primer z brisanjem čokoladice ali nakupom novega televizorja).
Prigrizki in potrošništvo se takoj počutijo dobro, medtem ko zasledovanje globljega cilja z recimo odprtjem podjetja ali treningom za triatlon vsekakor ni vse nasmeh. Če pa vedno lovite hedonsko srečo in ne razmišljate tudi o evdaimonskem počutju, potem obstaja velika verjetnost, da zapravite ves svoj potencial. (Študije tudi kažejo, da boste verjetno bolj zaskrbljeni kot pa srečni.) Na koncu resnično zadovoljstvo in veselje izhajata iz smisla in ne praznih užitkov.
In vam ni treba verjeti na besedo. Mnogo znanosti se poglablja v ta dva okusa sreče in kako sledenje vsakemu vpliva na naše razpoloženje in splošno oceno našega življenja. Z raziskavo se lahko globoko (in fascinantno) potopite ta prispevek Znanost o nas če te zanima.
6. Zid od svojih občutkov
Če imajo vsi ti težko opazni načini zapravljanja življenja eno skupno lastnost, je, da jih zasledujemo z dobrimi nameni. Pritožujemo se, da izpustimo. Iz spoštovanja in zaskrbljenosti (in strahu) dovolimo drugim, da nam povedo, kaj naj storimo. Slabega odnosa ostajamo iz ljubezni in optimizma glede sposobnosti druge osebe, da se spremeni.
Podobno lahko ta šesti način zveni kot pametna strategija: Življenje je tobogan, zato se lahko izogibanje čustvom zdi smiseln način za modulacijo potencialne bolečine. Je pa tudi izjemno dober način, da zapravljate čas na zemlji.
julie anne san jose višina
'Življenje si uničiš tako, da se neobčutite,' opozori Bianca Sparacino na miselnem katalogu . 'Vsi se bojimo povedati preveč, se počutiti pregloboko in dati ljudem vedeti, kaj nam pomenijo. Skrb ni sinonim za nor. '
Impulz, da se zaščitite z utišanjem svojih občutkov, je razumljiv, vendar je alternativa toliko bogatejša. „V trenutkih manjše čarovnije se zgodi nekaj osupljivo lepega, ko se slečeš in si iskren do tistih, ki so ti pomembni. Povejte tej deklici, da vas navdihuje. Povejte mami, da jo imate radi pred svojimi prijatelji ... Odprite se, ne utrjujte se pred svetom, «poučuje Sparacino.
Ali obstajajo kakšni drugi načini, kako vidite, da ljudje zapravljajo življenje, ne da bi se tega sploh zavedali?
