Uspešni ljudje imajo nekaj glavnih skupnih stvari. Prvič, zdržijo skušnjavo. Drugič, odlašajo z zadovoljstvom. In tretjič, premagajo svoj strah, da storijo tisto, kar morajo - dosledno, vedno znova in znova stvari naredijo največjo spremembo v njihovem življenju.
Skratka, oni mleti , vsak dan trdo delajo za dosego svojih dolgoročnih ciljev.
Da bi to dokazal - in si nekaj dokazal - sem se lani poleg običajnih treningov odločil narediti še 100.000 sklekov in 50.000 trebušnjakov.
V sklepih ne uživam posebej in zagotovo ne maram trebušnjakov, deloma pa je bilo to tudi bistvo: vztrajnost je lažja, bolj ko uživaš v tem, kar počneš.
Torej, kako je šlo? 100.001 sklek pozneje - ker hej, vedno lahko narediš še eno - in kasneje 50.000 trebušnjakov - ker to še ne pomeni, da imeti narediti še eno - odgovor je, da je šlo presenetljivo enostavno.
Seveda jih nisem naredil vseh v enem dnevu. Ni mi bilo treba narediti 100.000 sklekov naenkrat; Pravkar sem moral narediti 274 na dan. Ni mi bilo treba narediti 50.000 trebušnjakov naenkrat; Preprosto sem moral opraviti 137 na dan. To so bile še vedno velike številke, vendar jih ni bilo to velik. Vse, kar sem moral storiti, je, da grem dan za dnem, en dan naenkrat, in ga brušim.
Dokler sem - dokler sem se držal svoje rutine - bil uspeh zagotovljen.
To ne pomeni, da je vsak dan potekal kot po maslu. Večina jih je, a večkrat sem na poti zaostajala zaradi bolezni ali osebnih težav. Nisem preveč zaostajal, ker sem večino dni naredil dodatnih 30 ali 40 sklekov in 20 ali 30 trebušnjakov, kar je ustvarilo blažilnik proti občasnim dnevom, ki sem jih zamudil.
Tako sem se v nekem trenutku v velikem obsegu ujel in v enem dnevu naredil 5.000 sklekov. ( Evo, kako je potekala ta zabavna izkušnja. ) En dan nisem naredil 2500 trebušnjakov; Običajnemu dnevnemu znesku sem dodal 50, dokler nisem dohitel. (Lepo pri nekaj tednih, ko naredim 190 trebušnjakov na dan, je, da ko sem se vrnil na 140, je bilo zabavno relativno hitro opraviti trebušnjake tega dne.)
In sčasoma sem se vsekakor izboljšal. Sprva sem potreboval približno 30 minut, da sem naredil 300 sklec in 160 trebušnjakov. (Vedno sem zaokrožil na soda števila.) V enem mesecu sem odbil štiri ali pet minut skupnega časa; do konca leta je vse skupaj trajalo manj kot 15 minut, in to brez pritiska na sebe. Lahko bi naredil vse trebušnjake, ne da bi se ustavil in si oddahnil. Brez težav bi lahko opravil prvi niz 80 sklekov, nadaljeval pa s sklopi 50. Včasih sem ga pomešal, naredil po 30 z 20-sekundnimi odmori za počitek ali 50-ih s 40-sekundnimi odmori. Konec koncev je raznolikost res začimba sicer dolgočasne rutine.
kje živi gary owen
Izboljšati - pri čemer koli - je vedno zabavno.
Zabavno je bilo tudi dokazovanje moči rutine pri doseganju velikih ciljev.
Pomislite: razdalja med sanjami in ostro resničnostjo vaše trenutne situacije vedno ustvarja veliko duševno oviro. Postavitev velikega cilja naj bi bila motivirajoča, toda primerjava vašega trenutnega stanja s končnim ciljem je v resnici neverjetno demotivirajoča in demoralizirajoča - in je običajno razlog, da se odrečemo svojim ciljem. (Težko je razmišljati o maratonu zdaj, ko komaj prevoziš kilometer.)
Toda ko ustvarite rutino, se držite te rutine in jo iz dneva v dan zmeljite lahko Pojdi tja. In vsak dan se počutite dobro s seboj, saj ste dosegli to, kar ste si zastavili tisti dan.
Ta dnevni uspeh - in notranja nagrada, ki je z njim povezana - je neverjetno motivirajoč. Vsakodnevni uspehi ustvarjajo krepostni cikel, ki olajša to, kar moraš narediti jutri, naslednji dan in naslednji dan, uDokler nekega dne ne dvigneš glave in se zaveš, da si dosegel tisto, kar se je nekoč zdelo nemogoče - morda še posebej tebi.
Poskusi. Izberite poslovni ali osebni cilj, ki ga želite doseči. Razdelite ga na vsakodnevne dejavnosti. Če želite razvijati svoje podjetje, pokličite pet potencialnih strank vsak dan. Če želite zgraditi svoje omrežje, se vsak dan povežite s tremi osebami. Če želite zgraditi boljše odnose, se vsak dan prijavite pri enem prijatelju ali družinskem članu.
Kaj se boste odločili, je odvisno od vas; samo poskrbite, da boste ustvarili rutino, ki vas pripelje do tistega, kar se trenutno zdi nepremagljiva ciljna črta.
Potem se morate le držati te rutine. Če to storite, je uspeh zagotovljen.
Tudi če uspeh pomeni narediti nekaj tako neumnega, kot je 100.000 sklekov in 50.000 trebušnjakov.
Več v moji seriji 'Evo, kaj se je zgodilo:'
