Glavni Inovacija Kako uporabljati možgane za nadzor uma

Kako uporabljati možgane za nadzor uma

Vaš Horoskop Za Jutri

Kot rečeno, sta v vsaki zgodbi dve plati. Začetnik zgodbe, človeški možgani, ni nobena izjema. Človeški možgani so anatomsko in funkcionalno razdeljeni na dve strani ali polobli. Vsaka polobla ima svoj namen. Leva stran se ukvarja predvsem z logiko in razumom. Obožuje sezname in jezik ter življenje razlaga na konkreten in dobeseden način. Desni možgani so bolj ustvarjalni in manj črno-beli. Je polobla velikih čustev, vključena je v funkcije empatije in samorefleksije ter abstraktnih interpretacij. Dolgo časa je bila običajna modrost potrjena, da je večina med nami prevladovala ena polobla. Za bolj ustvarjalne in umetniške naj bi veljalo, da prevladujejo v desnih možganih, znanstveniki in matematiki pa za prevladujoče v levih možganih. Vendar pa nove raziskave kažejo, da ko pride do spoznanja višjega reda, se vključijo celotni možgani. Pravzaprav pri najbolj inteligentnih in najučinkovitejših, ki delujejo med nami, ne prevladuje ena stran, ampak spretno uporabljajo obe strani za razmislek o zapletenih vprašanjih. Ti posamezniki imajo dobro integrirane možgane, v katerih obe polobli ločujeta težke teme.

Poznavanje funkcij obeh polobel in pomen integracije vam lahko pomagata pri spopadanju z zahtevno medosebno dinamiko in finostjo tudi najtežjih interakcij. Ko drug posameznik izrazi negativno mnenje o kakovosti vašega podjetja, vašega izdelka ali celo o vašem osebnem slogu, naj vam nevroznanost pomaga ublažiti konflikt in se odzvati. Ko vas besede drugih ljudi čustveno prizadenejo, verjetno ta oseba govori iz desnih možganov in s tem aktivira tudi vašo čustveno plat. Vzemite si čas in ugotovite, da se ta postopek dogaja. Nato z levimi možgani opišite čustva v sobi. Na primer: »Zavedam se, da vas moti, da niste dobili storitve, ki ste jo pričakovali od našega podjetja«, ali »Slišim, da dvomite v odločitve, ki smo jih sprejeli v našem marketinškem načrtu. Vlagateljem bi bilo pomirjujoče, če bi imeli takojšnje dobičke, ali „Razumem, da ste prizadeti in razočarani, ker ste trdo delali in niste napredovali. Presenečeni ste bili nad našo izbiro in to je veliko za obdelavo. ' Z uporabo leve strani možganov za opisovanje težkih občutkov sporočite razumevanje in pomagate sogovorniku, da razpakira svoja čustva. Znanost je pokazala, da lahko z uporabo jezika za opisovanje čustev začnemo z njimi ravnati, namesto da bi podlegli njihovi moči. To je smiselno. Integriranje obeh možganskih polobel vodi v čustveno in kognitivno harmonijo, kar nam omogoča, da svet vidimo iz večje perspektive.

Poznavanje funkcionalne nevroanatomije možganov vam lahko pomaga v težkih časih. Najprej prepoznajte, kdaj ste vi ali kdo drug potopljeni v viharni čustveni svet desnih možganov. Ni čas za ukrepanje. Namesto tega si najprej prizadevajte za združitev obeh strani možganov. Vključite leve možgane z uporabo jezika, da opišete, kako se počutite vi ali nekdo drug. V tem trenutku vaš cilj ni rešiti težave, ampak razbremeniti velika čustva z objektivnim in sočutnim opisom. To bo ublažilo čustveni ton in olajšalo integracijo obeh polobel. Jezik in sporazumevanje pomagata pri popuščanju, ne pri brisanju negativnih občutkov. Ko se aktivira leva stran možganov, se pojavijo vaše moči deduktivnega sklepanja. Zdaj ste bolje opremljeni za uporabo integriranih možganov, ki vam ali komu drugemu pomagajo skozi težko dilemo. Spretno z uporabo možganske modrosti umesti um in pomaga stabilizirati zapletene medosebne interakcije. To vodi k bolj integriranemu razmišljanju, ki bo koristilo komunikacijskim veščinam in optimiziralo skupno reševanje problemov.