Kaj, če bi vam rekel, da bi vas lahko osredotočanje na eno samo besedo v letu 2016 postalo bolj srečno, učinkovitejše, bolj zdravo in uspešnejše? Uporabili bi ga, kajne? Kaj je torej čarobna beseda? Na vas je, da to ugotovite.
Ta nasvet prihajajo od Dan Britton, Jimmy Page in Jon Gordon, soavtorji Ena beseda, ki vam bo spremenila življenje . V knjigi so trije avtorji, ki to tehniko uporabljajo že leta, predstavili korak za korakom postopek odkrivanja in nato z eno samo besedo zagotovili enoletno inspiracijo in motivacijo.
Pojasnjujejo, da velika večina novoletnih zavez ne uspe, ker jih uporabljamo, da bi poskušali spremeniti svoje navade in ne srca in sebe. 'Resnica je, da se ljudje ne spomnijo odstavkov ali celo stavkov,' pišejo. Ena beseda pa je lepljiva. 'Nikoli nismo pozabili svoje besede!'
Evo, kako najti svojega.
1. Začnite tako, da odklopite svoje zasedeno življenje.
Odmaknite se od računalnika in televizorja, izklopite pametni telefon in si privoščite nekaj časa za meditacijo ali poglobljeno razmišljanje o prihodnjem letu. To lahko pomeni, da se sprehodite, preživite nekaj časa v naravi, se umaknete v svoje zasebno svetišče, kjer koli že je, in / ali pišete v dnevnik. Vse to so lahko učinkoviti pristopi k iskanju vaše besede in različni načini poslušanja za različne ljudi. Pomembno je, da za kratek čas izključite preostali svet in poiščete način, kako prisluhniti svojemu najglobljemu jazu.
2. Zastavite si tri pomembna vprašanja.
To so: 'Kaj potrebujem?' (upoštevajte, da pri tem vprašanju ne gre za to, kaj želite, ampak za tisto, kar potrebujete), 'Kaj mi je na poti?' in 'Kaj mora iti?'
Odločil sem se, da bom preizkusil ta postopek sam in ta vprašanja so se mi zdela zelo močna, še posebej, ko sem se resnično poskušal osredotočiti na svoje potrebe in ne na svoje želje. Ko sem se vprašal, kaj hočem, so mi v misli napolnili vse vrste ambicioznih ciljev, ko pa pomislim, kaj pravzaprav rabim, česar pa še nimam, je bil odgovor le odnos. Z možem preselil po državi pred letom dni, in čeprav imamo tu veliko prijateljev, tako starih kot novih, pogrešam našo družino in pisateljsko skupnost, katere del sem bil nazaj na vzhodni obali.
Ko sem razmišljal o tem, kaj mi je na poti, sem razmišljal o intenzivnem delovnem urniku, ki me preveč časa zadržuje v pisarni, pa tudi o moji nagnjenosti k osamljenosti in sramežljivosti. Ko sem se vprašal, kaj moram iti, je bil odgovor ta občutek izoliranosti in osamljenosti, pa tudi strah pred zavrnitvijo ali odpovedjo, ki mi včasih preprečuje, da bi se osebno in profesionalno obrnil nanje.
Kaj potrebujete, kaj vam preprečuje, da bi dobili tisto, kar potrebujete (četudi le v mislih), in kaj morate storiti v svojem življenju?
3. Odprite svoje srce.
Razmislite o teh vprašanjih in vaša beseda bi morala priti do vas. Avtorja kot del svoje vere postavljata še eno vprašanje: 'Kaj je treba storiti v meni in skozi mene?' Tudi če sploh niste religiozni, je to zelo dobro vprašanje, ker vabite besedo, da vas najde, namesto da bi bilo obratno. Zastavite ta tri ali štiri vprašanja in resnično prisluhnite, ena beseda ali morebiti izbira iz nekaj besed bi se morala pojaviti.
4. Naj vas beseda navdihuje in preoblikuje za prihodnje leto.
To pomeni, da svojo besedo jasno poudarite v svojem vsakdanjem življenju, tako da boste nanjo pogosto opozorjeni. To lahko pomeni, da ga uporabite kot ohranjevalnik zaslona, ga obesite na steno, uporabite kot zaklenjen zaslon pametnega telefona ali ga vstavite v svoj e-poštni podpis.
Vsekakor pomeni povedati ljudem, kaj je vaša beseda, še posebej ljudem, ki so vam najbližji, ki vas lahko podpirajo in vam pomagajo, da ostanete zvesti svojim ciljem. Če jo delite s tistimi, ki sodelujejo z vami - in jih spodbudite, da najdejo lastne besede - vam lahko pomaga, da postanete učinkovitejši v prihodnjem letu. Morda celo razmislite o iskanju ene besede za svojo delovno skupino ali podjetje, ki vas bo v prihodnjem letu morda vleklo v isto smer.
Čim več ljudi poveš o svoji besedi, tem več ljudi ti lahko pomaga, da jo dosežeš in jo ohraniš spredaj in po sredini. Glede na to je moja beseda za leto 2016: Povežite se . Vključujejo tudi druge besede, ki so pomagale avtorjem in ljudem, ki jih poznajo Ravnovesje , Namen, Pojdi, Ljubi, Priložnost, Vprašaj, in Hvaležen.
Zdaj si ti na vrsti. Katera beseda vas bo navdihnila za prihodnje leto?
kako visok je paul greene
