Naj ugibam prvo, kar ste storili, ko ste danes zjutraj odprli oči: Niti slučajno niste dvignili telefona in začeli prisluškovati, kajne? Če sem prav dobil, to ni zato, ker sem jasnoviden. To je zato, ker sem prebral raziskavo.
V nedavni raziskavi Pew je bilo ugotovljeno 80 odstotkov tisočletnikov spi s telefoni . Nič čudnega torej, da je druga anketa pokazala, da 40 odstotkov Američanov vseh starosti preverja svoj telefon v petih minutah po prebujanju . Ko so si umili zobe, več kot 80 odstotkov ljudi je zgrabilo svoj pripomoček s . In to ni samo dodano in neuspešno - druga raziskava je pokazala, da je polovica vrha vodstvo začne svoj dan z e-pošto .
kako je umrla hči Tonyja Beetsa
Z drugimi besedami velika večina nas začne svoj dan z uživanjem in odzivanjem na misli in zahteve drugih ljudi. Igralec in investitor Ashton Kutcher pa je v manjšini.
'Seznam opravil vseh drugih za vas'
Vaš e-poštni naslov, je povedal Arianni Huffington Uspevajte Global Podcast v zadnjem času je 'seznam opravil vseh drugih za vas.' In če v mapi Prejeto dovolite, da nastavi ton za vaš dan, boste zagotovo porabili ogromno svojega časa za prednostne naloge drugih.
Kutcher bi moral vedeti. Včasih je bil eden izmed mnogih, ki so najprej posegli po njegovem telefonu. Posledično bi ure na dan porabil za e-pošto.
„Iz luknje je postalo nemogoče priti,' je pojasnil, „ker so bili takrat na vsak odgovor še trije odgovori. Vse, kar sem počel, je bilo delo drugih ljudi ves dan in dejansko nisem nikoli prišel do stvari, ki sem jih hotel doseči. '
koliko je stara serita jakes
Da bi prekinil ta vzorec ubijanja uspeha, je Kutcher ukrepal in oblikoval nov jutranji ritual, ki mu omogoča, da vsak dan dela na tem, kar se mu zdi pomembno.
'Ko se zbudim ... Prvo uro svojega dela ne gledam e-pošte in pravzaprav samo zapisujem, kaj želim doseči v določenem dnevu, nato pa preden grem po svojih e-poštnih sporočilih,' Naredil bom vse svoje odhodne, odhodne stvari, kar želim, da vsi ostali naredijo zame. In potem bom šel in se odzval na vse, kar se dogaja, «je povedal za podcast.
Neverjetna moč jutranjega pisanja
Kutcher ne pojasni, kje je zadel to idejo, zagotovo pa ni prvi, ki bi predlagal, da si sprostite dan z malo pisanja. Številni strokovnjaki odločno pozivajo ljudi, ki želijo doseči velike stvari, da izkoristijo vse pomembne prve minute dneva, da si razbistrijo misli in razmislijo o svojih prednostnih nalogah.
Več podjetnikov je predlagalo jutranji ritual, podoben Kutcherjevemu. 'Uporaba petminutni dnevnik vsako jutro, «na primer priporoča ustanovitelj Chris Remus. 'Ves dan bo posledično boljši.'
kako visok je jameer nelson
Če ciljate bolj na ustvarjalnost kot na produktivnost in imate nekaj več časa, da se posvetite jutranji pisalni praksi, boste morda želeli podati idejo Morning Pages, ki jo je v svoji knjigi razvila Julia Cameron Umetnikova pot 
, poskusiti.
Medtem pa psiholog in moj sodelavec iz Inc.com Benjamin P. Hardy predlaga majhno količino pisanja, ne samo zjutraj, ampak tudi pred spanjem, da bi se dotaknili vaše podzavesti, da bi odgovorili na nekatera najbolj zapletena in pereča vprašanja v vašem življenju. 'Ta preprosta rutina vam bo pomagala kristalizirati, kam želite iti in kako boste prišli tja,' pravi.
Na vas je, da se odločite, katera oblika pisanja vas najbolj privlači in se najbolje obnese z vašo obstoječo rutino, toda ne glede na to, kaj izberete, je vredno vsaj vzeti Kutcherjevo idejo, da preverite, ali vas to reši suženjstva v nabiralniku in vam prinese več nadzor nad svojim dnevom.
