Želite hitreje zaspati? Vojaški piloti uporabljajo ta kramp, da spijo kjer koli v 2 minutah ali manj

Spanje je povezano z večjo ustvarjalnostjo, produktivnostjo, zdravjem, poklicnim uspehom in osebno rastjo. Povečajte svoj spanec.

3 preprosti triki, kako hitro zaspati, so čudni, a presenetljivo učinkoviti

Ko imate nespečnost, preizkusite te trike, od vizualizacije do tapkanja do globokega dihanja, da v nekaj minutah zaspite.

Znanost za uteženimi odejami in kako izbrati eno, da se končno zaspite

Ko vas ponoči ustanavlja ali vodi podjetje, si omislite tehtano odejo, s katero boste zmanjšali tesnobo in nespečnost. Tukaj je opisano, kako izbrati tistega, ki je primeren za vas.

NASA: Dremanje samo 26 minut lahko za tretjino izboljša delovno uspešnost

Kakšna je idealna dolžina mačjega pasu? Raziskave NASE ponujajo zelo natančen odgovor.

Trik vojaki v nekaj minutah zaspijo tudi v najbolj neprijetnih situacijah

Želite biti eden tistih, ki lahko takoj zaspi kjer koli? Ameriška vojska vam lahko pomaga.