Glavni Javno Nastopanje Vaše besede, hrepenenja, ubijajo vašo verodostojnost. Evo, kako to popraviti v 4 tednih

Vaše besede, hrepenenja, ubijajo vašo verodostojnost. Evo, kako to popraviti v 4 tednih

Vaš Horoskop Za Jutri

Ni važno, kako elegantno teče vaša predstavitev v PowerPointu, kako umetelno lahko postavite težka vprašanja ali kako popolnoma uravnotežena je vaša mešanica statistik in zgodb. Če pošiljko polnite z besedami, kot so 'hm', 'uh', 'kot', 'prav', 'tako' ali 'veste', zapravljate dragocen čas, ki spodkopava vašo strokovno verodostojnost in daje poslušalcem več možnosti, da se uglasijo.

V dveh desetletjih, ko sem bil trener in inštruktor predstavitvenih in komunikacijskih veščin, sem sodeloval s stotinami voditeljev z vsega sveta, ki se borijo s polnimi besedami.

V ZDA so 'um', 'uh' in 'so' med najpogostejšimi. Zdi se, da so za moje stranke na Irskem izraz »em« izbirna beseda. Za moje izraelske stranke je 'ehhh', za tiste, ki govorijo kitajsko, pa '??' (izgovorjeno 'zhège'). Ne glede na to, katerega jezika govorite, obstaja velika verjetnost, da ste razvili navado, ko nezavedno ustvarjate 'zvočni most' med idejami, da ne boste izgubili misli. In zaradi te navade zveniš manj uglajeni, staloženi in profesionalni, kot si želiš.

dede moseley in eric thomas

Zavedati se, da je uporaba polnilnih besed res navada, je ključni prvi korak, da se to vedenje nadzoruje. V svoji knjigi Moč navade: Zakaj počnemo to, kar počnemo v življenju in poslu , avtor Charles Duhigg nas opominja, da navade ne moremo odpraviti - spremenimo jo lahko le za boljšo alternativo. Kaj je boljša alternativa, kot če rečete »všeč« vsaki peti besedi ali končate vse svoje stavke z »kajne?«

Premor.

Aktivna odločitev, da ne rečete ničesar, je boljša alternativa kot polnjenje prostora z zvokom, ki ne prispeva k vsebini ali kredibilnosti. Začasno ustavitev ima dodatne prednosti, vključno s tem, da občinstvu omogočite čas za obdelavo informacij, ki jih delite, si pomagate pri koraku (še posebej, če ste nagnjeni k pospeševanju, ko ste nervozni), vam da trenutek, da pridete do sape in uredite svoje misli .

Dobra novica je, da če v predstavitvah uporabljate polnila, jih verjetno uporabljate v vsakdanjem pogovoru. Zakaj je to dobra novica? Ker to pomeni, da vam ni treba čakati na naslednjo formalno predstavitev, da boste v tem boljši. Lahko začnete že danes.

Kljub temu da so polnilne besede raznolike in povsod prisotne, je moj popravek razmeroma preprost.

je david muir gej ali heteroseksualec

Tukaj je 4-tedenski načrt, ki je za stotine mojih strank uspel spustiti polnila in prostor napolniti s prepotrebno tišino:

1. teden: Poiščite partnerja, ki bo pomagal povečati ozaveščenost

Verjetno se ne zavedate, kako pogosto rečete 'hm', 'všeč mi je' ali 'veste', ker se to dogaja nezavedno. (Večina mojih strank nima pojma, koliko polnil uporabljajo, dokler ne poslušajo posnetka o sebi.) Ta stopnja učenja je znana kot 'nezavedna nesposobnost' in če jo želite premakniti iz nezavednega v zavest, boste potrebovali partner - ali dva. Poiščite nekoga v službi in morda nekoga doma, ki ga vsakič, ko uporabite polnilno besedo, opozorite. Posnemite se in ga poslušajte, seštejte, kako pogosto uporabljate polnilne besede. Cilj ni, da vas osramoti. Pomaga vam, da slišite, česar še ne slišite sami.

2. teden: Ujemite se, kot rečete

Cilj drugega tedna je, da se slišite reči 'hm' ali 'tako', ne da bi vam kdo na to opozoril. Ta stopnja učenja je znana kot 'zavestna nesposobnost'. To je teden, ko si rečete: 'Pravkar sem rekel' uh '!' in 'Pravkar sem ponovil!' in se počutite razočarani, ker tega nimate. Na tem mestu bi morali biti točno tam - zavestno se zavedamo, kako pogosto se to dogaja - in resnično pripravljeni na spremembe!

cami elliott in brennan elliott

3. teden: Zamenjajte slabo navado s koristno

Po enem tednu, ko se poslušate polnilnih besed, ste se pripravljeni ustaviti v svojem 'hm', 'uh' ali 'kajne?' skladbe in zvok nadomestite s tišino. Z drugimi besedami, pripravljeni ste na „zavestno kompetenco“, kjer se izjemno zavedate, kaj delate pravilno. V trenutku, ko slišite (ali celo začutite), da začnete uporabljati polnilno besedo, nehajte. Ne govori več besede ali zvoka. Pavza. Samo ustavite se. To se bo slišalo zelo nenavadno za ušesa in manj nenavadno za ušesa poslušalca (obljubim!). Vsakič, ko začnete artikulirati polnilno besedo, preprosto nehajte govoriti. Vaše občinstvo - in vaš bodoči poklicni jaz - se vam bodo zahvalili za to.

4. teden: Nadaljujte z vadbo

Medtem ko se bo tretji teden počutil kot postopek start-stop-start, se bo četrti teden počutil nekoliko bolj naravno - in želeli boste dokaz, da ste se izboljšali. Če še niste izgoreli partnerja iz Tedna enega, jo prosite za povratne informacije, pri čemer primerjajte svoje tekoče govorjenje s svojim stanjem pred tremi tedni. Ponovno se posnemite in poslušajte, primerjajte zbirke iz prvega tedna. Proslavite svoje izboljšave, vendar bodite pozorni na to, kako enostavno se vrnete nazaj, če ne ostanete na vrhu. Če potrebujete več izboljšav, se vrnite na prvi ali dva tedna.

Po vsej tej praksi se lahko znajdete v zadnji fazi učenja, 'nezavedni kompetenci', kjer sploh ne veste, da ste izločili svoje polnilne besede. Samo govoriš tekoče in fino. In najboljši način, da veste, da ste to rešili? Ko kdo pride k tebi in te vpraša, kako si se naučil postati tako dober govornik!