Temeljna resnica je, da ste včasih največja ovira za vaš uspeh. Saj ne, da se ne trudiš, nisi nadarjen ali nimaš sredstev za uspeh - ti ga imaš. Samo, da se samoomejujoča miselnost lahko prikrade v vaš svetovni nazor, ne da bi se tega zavedali in ohranjal svoje cilje za vedno na nedosegljivem obzorju.
Znanost lahko pomaga.
Natančneje, kognitivna psihologinja Amanda Crowell, ki ponuja zavest o tem, kar imenuje »obrambni neuspeh«, kar se zgodi, ko želite nekaj doseči, o tem nenehno razmišljajte, vendar tega preprosto ne storite. Ne gre le za to, da ste leni ali vam primanjkuje volje, temveč je pogosto, kot pravi Crowell, 'trije močni miselni bloki, ki vas držijo v krogu obrambnih neuspehov.'
Tukaj je Crowellov TEDx pogovor o tej temi.
Sledijo trije mentalni bloki, ki jih Crowell prepozna in kako jih premagati.
1. 'Preprosto mislim, da tega ne morem storiti.'
Dokazano je, da vizualizacija uspeha pomaga doseči uspeh - in tudi obratno. Če verjamete, da tega ne morete storiti, je veliko bolj verjetno, da tega ne boste mogli, ne boste ali celo poskusili. In edini način, kako dejansko lahko spodletiš, je, ko zapustiš, se ne izboljšaš ali nikoli ne poskusiš.
Prepričanje, da nečesa ne zmoreš, pogosto vključuje napačne predpostavke ali omejujoče scenarije, ki obstajajo samo v tvoji glavi. Ko Crowell osvetli: 'Mislite, da imajo nekateri ljudi talent ali genetiko za to, vi pa tega ne. Če verjamete, da sta jedro uspeha talent in genetika, potem je ta napaka novinca zelo pomembna; to je dokaz, da potrebujete, da niste imeli tega, kar je potrebno. '
In tu prideš brezupno iz tira; ko končno najdete dokaz (niste zavestno vedeli, da iščete), da ... preprosto ... tega ne morete storiti.
Crowell pravi, da če želite premagati to miselno blokado, vedite, da napake niso dokaz, da nikoli ne bi smeli poskusiti. So zgolj zastoji, katerih namen je pomagati vam pri učenju in rasti.
kako visok je nash grier
Rad bi se spomnil, da se zgodi kakšen neuspeh za jaz ne do jaz. Lahko se opirate tudi na tisto, čemur pravim „rezervoar resničnosti“ - pomislite na druge stvari, ki ste jih že dosegli, za katere prvotno niste verjeli, da jih lahko storite. To vas bo opogumilo.
Na koncu si recite, da bodo morebitne zastoje, ki jih boste naleteli, blede v primerjavi z napredkom, ki ste ga že dosegli.
koliko je star pastor charles stanley
2. 'Taki, kot sem jaz, v tem niso dobri.'
V ta miselni blok sem padel, ko sem prvič postal podjetnik. Potreboval sem nekaj časa, da sem začel graditi svoje družabno spremljanje in oblikovati prenosljiv tečaj, ker sem bil prepričan, da ljudje, kot sem jaz (netehnološki pamet), v teh stvareh nikoli ne bi bili dobri. Predvideval sem tudi, da bi se zanič kot prodajalec / pisatelj / trener in nisem navdušil misli, da bi poskusil.
Crowell pravi, da je rešitev tukaj presenetljivo enostavna (in ima prav, zame je uspelo). Poiščite druge, ki so vam podobni in delajo, kar želite, in se z njimi pogovorite.
Stopil sem v stik s kolegi profesionalnimi govorci in se naučil, da se lahko prodaš na veliko okusnih načinov, če bi se 'samo prebolel'. Prav tako isti ljudje uspevajo na družabnih in imajo video tečaje, čeprav so začeli z nič tehnološkega znanja.
Iskanje takšnih ljudi mi je dalo samozavest, da grem naprej, zdaj pa imam pomemben družbeni spremljevalec in nudim spletni tečaj o navdihujočem vodenju, razvit v video studiu, ki sem ga zgradil sam.
3. 'Zdi se mi, da moram to narediti, vendar v resnici tega ne želim.'
Kot pravi Crowell: 'Na skrivaj tega ne želite storiti; samo misliš, da si bi morali želite to storiti. Ceniš ga iz napačnih razlogov. '
Veliko sem treniral mimo tega mentalnega bloka; lovili so sanje nekoga drugega, živeli so zgodbo nekoga drugega in poskušali doseči stvari, od katerih so pričakovali (v primerjavi s tistimi, kar so si v resnici želeli).
Če globoko v sebi ne želite nekaj narediti, tega ne boste storili (ali pa boste vsaj to storili z agonijo in neučinkovitostjo). Če ste pred izbiro, da: a) naredite korak k doseganju tiste stvari, ki je v resnici ne želite, ali b) naredite karkoli sicer želite, bo slednji vsakič zmagal, ker nagon za prvim ni dovolj močan. Zaradi vsega tega se počutite kot odlašatelj ali neuspeh ali še huje. Začaran krog.
Rešitev tukaj zahteva, da se iskreno poveste o tem, kaj v resnici želite doseči in zakaj. Poiščite resnični razlog, zakaj in potem, kot predlaga Crowell, uporabite kot osebni vir energije, ki vas bo usmerjal k uresničitvi tega cilja.
Zato uporabite nasvet tukaj, da te miselne bloke spremenite v gradnike vašega prihodnjega uspeha.
