Sreda je in vsi vemo, kaj to pomeni. Začetna naglica v začetku tedna je zbledela, petek zvečer pa ni dovolj blizu, da bi lahko upravičili razlog za ohranitev največje učinkovitosti. Kako ostanemo produktivni v blatu Hump Day - in naprej?
1. V torek zvečer si privoščite primeren spanec
Če ste tudi najmanj utrujeni, bo vaše oči odprte - in ne, stanje s pokrovi ne šteje -, bo skoraj nemogoče. Spanje v torek je nujno, da se ne ujamete v melaso v sredo popoldne po kosilu.
brian jackson in latosha duffey
Če redno uživate kofein, sredi dneva popijte kavo ali čaj, da okrepite energijo. Če ne, poskusite po kosilu skočiti z dvigali ali hitro hoditi po bloku, da se vam kri zažene. Ne pustite se počutiti utrujene. Dan bo minil, ne da bi se tega zavedali.
katere rase je zac efron
2. Po koncu dela pomlajujte
Po dolgem dnevu se lahko počutimo izčrpani in izčrpani. In ob pripravah na preostanek tedna in nedokončanih nalogah od dneva, ki nam še vedno visijo nad glavo, se morda počutimo preveč napete, da bi lahko nadaljevali z delom.
Z utrujenostjo se borite tako, da si vzamete čas za sprostitev. Vaš um in telo se vam bosta zahvalila. Zaprite oči in poslušajte staro jazzovsko ploščo, na katero ste pozabili. Brskajte po televizijskih kanalih. Raztegni te tesne tetive. Preden se lotite naslednjega projekta, si pustite čas, da brezdeljujete in si premislite. Verjetno ga boste potrebovali.
michael strahan dekle september 2016
3. Načrtujte nekaj zabavnega za konec tedna
Kakšen boljši način za povečanje motivacije kot iskanje nečesa, za kar si prizadevamo? Načrtujte improviziran izlet na plažo z družino in prijatelji. Organizirajte piknik v parku med čudovitim poletnim sončnim zahodom. Udeležite se galerijske predstave, ki se vam zdi zanimiva, se odpravite na potovanje v restavracijo, ki ste jo že od nekdaj želeli poskusiti, ali pa popoldne pustite, da sploh ne naredite ničesar.
Vse, kar nas pripelje v prihodnost, nas spodbuja, da se še naprej klekljamo. Iskanje motivacije za nadaljevanje dela je ključnega pomena za prehod skozi Hump Day. Ne glede na to, kakšna oblika sproščanja imamo prednost, se moramo spomniti, da petek ni predaleč.
