Glavni Ravnovesje Dela In Zasebnega Življenja Pozabite na nabiranje 3. Kako imeti vse: služba, družina spanja, fitnes in prijatelji

Pozabite na nabiranje 3. Kako imeti vse: služba, družina spanja, fitnes in prijatelji

Vaš Horoskop Za Jutri

Nikoli ne bom pozabil tega naslova: Služba, spanje, družina, fitnes ali prijatelji: Izberi 3.

Randi Zuckerberg jo je imenoval 'Podjetniška dilema' in zveni preveč znano.

Takrat sem bila mati dveh predšolskih otrok in sem pravkar začela svojo kariero kot strokovnjakinja za pripovedovanje zgodb in javna govornica. Ko je podjetje steklo hitreje, kot sem si predstavljal, sem si zastavil poslanstvo, da vdrem v sistem lahko imajo vse: delo, spanje, družina, fitnes in prijatelji.

Evo, kako sem sistematično oblikoval svoje življenje, da se je uvrstil v vseh pet.

1. Poiščite svoje minimalce.

S samo toliko urami na dan sem se najprej odločil, koliko ur potrebujem (in nisem potreboval) za spanje in vadbo. Spanje je bilo prvo.

Imel sem upanje, da sem morda član neprespana elita ; 1 odstotek ljudi, ki potrebujejo zelo malo spanja. Nisem bil. Za delovanje potrebujem spanec. Točno tako koliko Shuteye? To sem ugotovil naprej.

Preizkusil sem in na koncu ugotovil, da je sedem ur idealnih, šest obvladljivih. Naprej sem določil svoj fitnes minimum: pet kardio vadb v tednu (po 30 do 60 minut) in štirje treningi z utežmi (po 10 minut) in izgledal sem kar dobro.

Če poznate minimalne številke, ki jih potrebujete za optimalno delovanje, lahko vse drugo zaobidemo. Imate projekt, za katerega morate ostati pozni? Pojdi spat ob 2. uri zjutraj, zbudi se ob 8. uri. Vadba ves teden? Več časa za prijatelje ob koncu tedna. Spoznajte svoje minimume, gradite od tam.

paul rodriguez sr neto vrednost

2. Podvojite.

Ko se je moje podjetje zavzelo, so se najprej začele vesele ure in druženja ob koncu tedna, kar je pomenilo manj časa za prijateljstva. Ker se nisem hotel odreči enemu od svojih petih, sem se začel podvajati. Namesto da bi se ob 17. uri srečali s prijateljem koktajl, smo se srečali na 5-urnem tečaju. Dve ptici, en kamen.

Tudi to strategijo sem uporabil, da sem si oddahnil. Če sem eno uro kopal luknje na plaži s svojimi otroki, je to štelo za kondicijo in čas družine. Ni mi treba preteči pet kilometrov s peskom v čevljih.

3. Bodite stoodstotni tam, kjer ste.

Najhuje pri podjetništvu in staršu je občutek, da je del vas vedno nekje drugje. Pojdite v pisarno, a doma imate bolnega otroka, v službi ste le pol. Pridite pravočasno na večerjo, vendar naj vas neposlušni kriči kriči za vašo pozornost, ste šele na pol doma.

To mi je bilo najtežje. Potem pa me je neko jutro, ko sem odhajal, zajokala enoletna hči. Pogledal sem ji v velike lešnikove oči in obljubil: vsakič, ko sem jo pustil, da opravlja moje delo, bi jo pustil 100-odstotno.

V službo, ki sem jo moral, bi dal 100 odstotkov. In ko sem prišel domov, sem bil stoodstotno doma. Brez e-pošte, brez klicev in brez dovoljenega dela.

Ravnotežje je zmota. 50-odstotna mama in 50-odstotni lastnik podjetja ne delata.
Bodite stoodstotno tam, kjer ste, ko ste tam.

4. Sledite vsemu.

Pred leti sem začel uporabljati program za določanje ciljev, v katerem določite tri cilje za leto, tri za vsak mesec, tri za vsak teden in nato vsak dan sledite svojim aktivnostim pri doseganju teh ciljev.

Česa ne izmeriš, ne moreš spremeniti.

fox news dana perino starost

Vsak večer pred spanjem sledim vedenju, ki mi pomaga premagati podjetniško dilemo. Če kdaj začutim, da eno od petih področij zdrsne, se le moram sklicevati na svoje vedenje, da dobim svoj odgovor in rešitev. (Da ne omenjam, v štirih letih, odkar sem začel slediti, se moj dohodek vsako leto podvoji.)

Vedno sem verjel, da moramo biti previdni zgodbe, ki si jih pripovedujemo . To je bila večja dilema, s katero sem se soočil, ko sem prebral usodni članek. Je bil 'Picking 3' tako dober? To zgodbo bi lahko sprejel zase. Namesto tega sem se boril, da bi našel novega.

Recite si, da lahko imate vse, nato pa pojdite uresničiti.