Pred približno osmimi leti sem se težko odločil: končati kariero javnega nastopanja. Rad govorim, zato mi je zlomilo srce, da sem se odrekel temu, kar sem mislil, da bo za vedno. Samo zaradi pisanja govora sem stisnil zobe in dobil glavobol, preden dokončam prvi stavek. Biti na odru me je polnilo z energijo, zajemanje govora na papirju mi je popolnoma izčrpalo energijo.
Na srečo sem nekega dne med hojo po gozdu odkril čarobnost pogovora s seboj - pravzaprav z namišljenim občinstvom. Pisanje in zapomnitev govora me je poudarilo, toda to, da sem ga na glas izbral in zajel samo točke, je bilo briljantno.
Pogovor s samim seboj ustvarja jasnost, spodbuja ustvarjalnost in produktivnost ter pomaga možganom, da to rešijo. Znano je tudi, da nas motivira in navdihuje. To jasno dokazujejo športniki, ki se razveseljujejo pred tekmo ali tekmo ali tekmo.
Res pametni ljudje govorijo sami s seboj.
Študija, izvedena na univerzi Bangor, je pokazala, da glasni pogovor s seboj ni le koristen, ampak lahko kažejo na višjo raven inteligence . Doktorica Paloma Mari-Beffa, soavtorica in psihologinja študije, pravi, da preprosto poslušanje samega sebe med glasnim pogovorom ponuja številne prednosti. 'Zdi se, da so slušni ukazi boljši nadzorniki vedenja kot zapisani,' pravi. Pravzaprav bi lahko 'stereotip norega znanstvenika, ki se pogovarja sam s seboj, izgubljen v svojem notranjem svetu, odseval resničnost genija, ki uporablja vsa razpoložljiva sredstva za povečanje svoje možganske moči,' pravi.
kako visoka je ashley purdy
Pomaga vam pri težkih odločitvah.
Linda Sapadin, še ena psihologinja, ki proučuje prednosti pogovora s sabo, pravi, da vam pomaga pri težkih odločitvah in utemeljitvi pomembnih informacij. 'Pomaga vam razjasniti svoje misli, nagniti se k pomembnemu in utrditi vse odločitve, o katerih razmišljate,' pravi.
Samo razmišljanje o nečem v primerjavi z glasnim izgovarjanjem ne organizira vaših misli in lahko zmede vaše možgane, kar povzroči zmedo in preobremenjenost. Uživam v prednostih uporabe table in pogovarjanja skozi postavitev ciljev in akcijske načrte. Zaradi tega se mi zdi vse dosegljivo in ustvarja veliko trenutkov Aha. 'Glasno izgovarjanje [vaših ciljev] usmerja vašo pozornost, krepi sporočilo, nadzoruje vaša pobegla čustva in odkriva moteče dejavnike,' pravi Sadapin.
Previden nasvet glede pogovora s samim seboj:
Pogovor s samim seboj postavlja stvari v perspektivo in pomirja živce, vendar le, če si rečete lepe reči. Izogibajte se negativnim izjavam in opustite klicanje imen, če niste zadovoljni s seboj. Tako močan kot je pogovor o sebi s postavljanjem ciljev in reševanjem problemov, pogovor sam s seboj enako (ali več) ne da moči.
