Resnično zastrašujoče je soočiti se z nekom, ki ne bo počil, pa naj bo to predsednik, menedžer ali vrč. Večina nas lahko prikliče spomin na delo z osebo (ali proti njej) z ledeno vodo v žilah. V trenutku se zaveš, da postajaš vznemirjen in izgubljaš podlago, oni pa ne.
Toda ta hladnost ni prirojena. Pri tem morajo delati celo svetovni prvaki. Če tega ne storijo, se bodo neizogibno soočili s tem, ko ga ne bodo mogli več držati skupaj, in bodo počili. Ko presežejo svoj kritični prag, je rezultat zlom - in vse, kar potrebujete, je eno, da zaustavite obetavno kariero.
Ne glede na to, ali gre za baseball sezono, sezono tenisa ali sezono odprtih vrat v vašem podjetju, obstajajo zmogljive metode za učenje, kako ohraniti raven glave, ostati miren in ohraniti raven uspešnosti, ki je potrebna za zmago.
Tu so štiri učinkovite strategije za ohranjanje hladnosti, ne glede na pritisk:
Ostanite razigrani
Resni zmagovalci ne stisnejo vedno zob. V novi knjigi sem naletel na prepričljiv pristop, Tališče: Kako ostati hladen in ohraniti poslovno uspešnost svetovnega razreda , avtor Dr. Christian Marcolli . Tako kot jaz je tudi on uveljavljen trener za uspešnost, katerega seznam vključuje tudi športne in poslovne posle. Njegovi kupci na seznamu A vključujejo olimpijske zlate medalje, športne ikone - mladega, nadobudnega Rogerja Federerja - ter vodstvo in vodstvo C-Suite v nekaterih najbolj konkurenčnih organizacijah na svetu. Kar imenujem žilavost, dr. Marcolli imenuje hlad. V bistvu gre za isto stvar. Zelo uspešni se naučijo sprostiti in plesati, ohranjajo svojo ustvarjalnost, ko drugi zmajujejo z glavo. V dogovorih, ki zadenejo zid, lahko razmišljanje izven okvirjev razbremeni napeta pogajanja s dobrodošlim presenečenjem možne rešitve.
žena iana veneraciona pamela gallardo
Ne širi se tanko
Uspešno uspešni so tisti, ki se ne razširijo tako tanko, da jim ne ostane več energije. Izčrpanost zaradi prevzemanja preveč odgovornosti in nalog lahko hitro povzroči zlom. Naučite se, kako učinkovito pooblastiti, da sprostite pozornost za naloge, ki jih ne morete pustiti v drugih rokah. In se naučite, kako zapreti vrata, s treningom članov ekipe, da tudi vi potrebujete čas, da se osredotočite.
Skrbi zase
Vi ste vaše najboljše bogastvo. Vi ste svoj čistokrvni človek. Zakaj bi torej zanemarjali lastno nego, počitek in hranjenje? Mit je, da uspešni pretiravajo na račun lastnega zdravja. Nič ne more biti dlje od resnice. Veliko časa sem porabil za treniranje športnikov, ki jim ne preostane drugega, kot da resno vzamejo svoje počutje. Za večino je dober spanec neskromen. Štejte, da je vaša spalnica tempelj za kakovostno spanje, naprave pa ponoči prestavite v domačo pisarno. Zbudili se boste osveženi, z veliko več duševne, fizične in čustvene energije za naslednji dan.
Blokirajte čas za Monotask
Drug mit o uspešnosti je, da so uspešni v večopravilnostih boljši. Niso. Pravzaprav se bolje osredotočijo. Raziskovalci so ugotovili, da se naša zmogljivost korenito poslabša, če se osredotočimo na več kot tri stvari hkrati. Imenuje se zmogljivost kanala. Najboljši način, da se nekaj naredi, pa je, da naredite to eno stvar. V dnevnem urniku nastavite 1-2-urne časovne bloke za reševanje visoko prioritetnih nalog. Zapri vrata in pojdi do njih. Dodatna prednost je, da ga lahko učinkovito prečrtate s seznama - in to spodbudno spodbudo dobite, če veste, da ste to dosegli.
Visoka zmogljivost ni nikoli enopomenska Samba: potrebna sta vaja in zavzetost. Za vsako zmago bo prišlo do izgube. Trik pa je ohraniti visoko raven odličnosti na dolge razdalje. Ko gradite vedenja, ki ščitijo vašo raven energije in izboljšujejo sposobnost osredotočanja, boste pridobili tudi samozavestno samozavedanje. Bolj ko se soočate s pritiskom in ostanete hladni, bolj boste prepričani, ko boste naslednjič. Ko gre težko, postane težko.
