Glavni Obvladovanje Neuspeha Kaj vas šahovski velemojster lahko nauči o čustveni inteligenci

Kaj vas šahovski velemojster lahko nauči o čustveni inteligenci

Vaš Horoskop Za Jutri

Mnogi Garryja Kasparova štejejo za najboljšega šahista vseh časov.

Pri 22 letih si je Kasparov prislužil naslov najmlajšega svetovnega šahovskega prvaka. Nadaljeval je več rekordov in 20 let prevladoval v svetu tekmovalnega šaha, preden se je leta 2005 upokojil.

Kasparov je neverjeten šahovski strateg, hkrati pa je tudi sijajen mojster, katerega vpogled je mogoče uporabiti v poslovnem svetu in v resnici za kakršno koli odločanje. To dejstvo mi je postalo presenetljivo jasno, ko sem pred kratkim sprejel spletni tečaj iz Kasparova, ki ga vodi Masterclass.

Ko razmišljamo o poteku, ena lekcija še posebej izstopa. To je povezano s Kasparovim pristopom k napakam in neuspehom, in to lahko povzamemo v en stavek:

Če se želite v čem resnično izboljšati, morate imeti navado analizirati svoje napake.

'Če želite razumeti, kako postati boljši, si morate natančno ogledati poteze, ki ste jih naredili, in ugotoviti naravo svojih napak,' pravi Kasparov. 'Učenje o sebi je popolnoma nemogoče, če niste temeljit analitik svojih iger. In moraš biti zelo iskren. Brutalno iskren. Neusmiljeno iskren. '

To popolnoma izključuje izgovore, pravi Kasparov, na primer trditev, da je bila slaba poteza posledica tega, da je nekdo govoril preglasno, ali načina, kako vas nasprotnik gleda.

'[Bolje], ko bolje razumete naravo svojih napak,' pravi Kasparov, '[boljše] so vaše možnosti za hitro izboljšanje.'

Ta lekcija je izstopala ne le zato, ker je koristna v poslovni strategiji, ampak tudi zato, ker je glavna lekcija čustvene inteligence.

kako visok je andrew zimmern

Čustvena inteligenca in analiziranje napak

Čustvena inteligenca je sposobnost prepoznavanja, razumevanja in obvladovanja čustev. Rad bi temu rekel: čustva naj delujejo namesto proti vam.

Kasparov nasvet je tako dober, ker vsi občasno delamo velike napake, kar Kasparov imenuje 'napake'.

Vprašanje je, kaj storite potem, ko ste naredili napako?

Skušnjava je, da se zadržite na napaki in se smiliš samemu sebi, padeš v usmiljeno zabavo in se nasladiš na negativnih čustvih. Lahko pa ste nagnjeni k nasprotni skrajnosti: nenaklonjeni negativnim čustvom preprosto prezrete svoje napake in skozi življenje ponavljate znova in znova.

Noben od teh pristopov ni zdrav.

Namesto tega bi morali imeti navado analiziranje svoje napake. Ne zato, da bi se neprestano obsojali, kaj ste storili narobe, temveč zato, da bi ugotovili, kaj bi lahko spremenili, da se to ne bi ponovilo.

To lahko uporabite v svojem poslovnem ali poklicnem življenju. Ključno je, da negativno čustvo, ki je posledica neželene situacije, uporabimo kot katalizator sprememb.

s katero je nick swisher poročen

Na primer, Kasparov pravi, da je nekajkrat, ko je doživel izgubo, običajno zmagal naslednji dan.

'Res sem se jezil nase,' pravi Kasparov. 'In to jezo bi lahko usmeril v produktivno energijo - da bi dosegel pozitiven rezultat.'

Za ponazoritev Kasparov pripoveduje zgodbo o klasičnem svetovnem šahovskem prvenstvu leta 1995, kjer je naslov branil proti tekmecu Viswanathanu 'Vishy' Anandu. Kasparov in Anand sta remizirala osem tekem zapored. Nato je Kasparov izgubil igro devet proti Anandu.

Izguba bi lahko uničila zaupanje Kasparova. Namesto tega se je znova osredotočil. Analiziral je izgubo in natančno iskal napake, ki bi jih lahko odpravil.

Rezultat?

Kasparov je dobil štiri od naslednjih petih tekem, na koncu pa je zahteval naslov.

neto vrednost asia argento 2018

Torej, ko boste naslednjič storili resno napako, si vzemite nekaj časa, da jo analizirate. Najprej si zastavite naslednja vprašanja:

  • Zakaj sem se odzval tako, kot sem?
  • Kaj sem morda narobe razumel ali se zmotil, še posebej v vročini?
  • Kaj bi spremenil, če bi lahko ponovil?
  • Kaj bi si lahko rekel naslednjič, kar bi mi pomagalo jasneje razmišljati?

Cilj teh vprašanj je vključiti vaš miselni proces, tako da boste bolj spretni pri prepoznavanju svojega čustvenega vedenja in nagnjenj k napredku. Nato lahko ukrepate, da spremenite morebitno škodljivo vedenje.

Ne pričakujte, da ga boste popravili v enem poskusu. Konec koncev, 'vsi smo ljudje', kot pravi Kasparov.

'Še vedno razmišljaš o tem,' nadaljuje. 'Ne morete [vas] mučiti za vedno ... toda tam je. To so običajni človeški občutki glede lastnega neuspeha. Vedela sem le, da moram s tem živeti.

'In najboljši način, da to odstavimo, je le priprava na naslednjo tekmo. V idealnem primeru za zmago v naslednji igri. In potem lahko kar naprej. '