Človeška narava je, da se osredotoči na negativno. To nam ne služi vedno dobro.
Na to sem se spomnil pred kratkim med treningom z najbolje prodajanim avtorjem in izvršnim trenerjem Wendy Capland . Nekaj časa nazaj sem napisal kolumno iz intervjuja za Capland in kot nadaljevanje smo se odločili, da me bo vodila in da bom o tem pisala.
Zdaj je minilo že več kot eno leto in Capland me je nežno potisnil, da sem se podaljšal iz svojega območja udobja, in mi pomagal, da sem nehal odlašati z doseganjem svojih ciljev, kariera je imela določene koristi.
A to še ne pomeni, da se ves čas ali celo večino počutim dobro. Pravzaprav je veliko časa, o čemer večinoma govorim, moja frustracija. Ljudje imajo namreč prirojeno težnjo, da lažje opazijo, kaj je slabo kot dobro. Nismo krivi mi - naši možgani so pravzaprav tako ožičeni zaradi evolucije. Naši predniki, ki so hitro videli grožnje, so bolj verjetno preživeli in prenesli svojo DNK kot tisti, ki jih niso.
In tako sem podrobno pripovedoval Caplandu, kako obtičal sem na različnih področjih svojega dela in življenja in kako razočaran sem bil zaradi sebe. 'Vaša energija je kot hrček v kolesu,' je komentirala.
Zaradi tega sem se za trenutek ustavil in pomislil. Sem bil res hrček v kolesu? No ne, nisem bil. In tako sem začel razlagati, kako to ni res. Objektivno gledano sem bistveno napredoval pri več projektih. Bil sem razočaran, ker so me, kot se pogosto dogajajo, novi koraki naprej postavili pred povsem novo vrsto ovir. Toda kot človek sem svojo pozornost usmerjal na vse, česar nisem dosegel, namesto na to, kar sem imel, in na vse, kar me je blokiralo, namesto na vse, kar ni bilo.
michael jai white neto vrednost
Evo, zakaj se je pametneje osredotočiti na to, kaj gre namesto narobe:
1. Omogoča vam boljši zagon.
Če ste že kdaj hodili na pohod v gore, ste morda že slišali ta nasvet: Ko se ustavite, da se spočijete, sedite obrnjeni nazaj po stezi, ki ste jo pravkar prevozili, in ne naprej proti plezanju, ki ga še morate storiti, ker občutek, da občutek dosežka vam bo dal več energije za plezanje višje.
Enako deluje v našem poklicnem življenju, pravi Capland. „Ko si enkrat v energiji, kaj se dogaja, je lažje videti vse stvari, ki gredo pravilno. To je močnejša perspektiva, s katero se lahko premaknemo naprej, če to počnemo, če rečemo: 'To je šlo dobro, zakaj tega ne bi ponovil še enkrat?' in ne: 'Nikoli nič ne deluje.'
2. Dobite več tistega, na kar se osredotočate.
To je ideja, ki stoji za 'Zakonom privlačnosti', načelom, v katerega verjamejo mnogi zelo uspešni ljudje, ki pravi, da vam vesolje pošilja več tistega, kar ste najbolj namenjeni, naj bo negativno ali pozitivno. Če ste obsedeni z dolgom, boste dobili več dolga, gre ideja. Če pozornost usmerite na dohodek, boste dobili več dohodka.
Čeprav je to zame nekoliko mistično, obstaja bolj znanstvena različica, imenovana 'frekvenčna pristranskost' (ali 'fenomen Baader-Meinhof'), ki pravi, da čeprav je okoli nas ves čas veliko stvari, opazimo tiste, na katerih smo. pazi na. Karkoli verjamete, je zagotovo res, da boste verjetno našli več tistega, na kar ste usmerili svojo pozornost, pa naj gre za priložnosti ali cestne blokade. Za idejo torej stoji trdna znanost, da vam bo osredotočanje na pozitivno prineslo boljše rezultate.
3. Verjetno vam bo dal natančnejši pogled na stvari.
Zakaj? Ker smo ljudje težko povezani z opazovanjem negativnega kot pozitivnega. To pomeni, da boste verjetno v svojem življenju imeli netočen pogled na marsikaj. Torej, če se potrudite, da razmišljate pozitivno, ne bo nujno, da bo vaše stališče preveč optimistično. Morda vas bo le pripeljalo nazaj v ravnovesje, da boste lahko videli stvari takšne, kot so v resnici.
4. Srečnejši boste.
To vam bo pomagalo doseči svoje cilje, ker obstaja veliko dokazov, da srečnejši ljudje naredijo več (in verjetno bodo tudi živeli dlje). Osredotočite se torej na to, kaj gre pravilno, ker vas bo to bolj veselo, srečnost pa vas bo naredila bolj zdrave in produktivne. Ali pa preprosto to storite, ker vas bo to bolj veselo. Ali ni to dovolj?
