Kot psihoterapevt in trener mentalne moči , Imam privilegij poslušati, kako ljudje delijo svoje sanje z mano. V čast mi je tudi slišati o najglobljih strahovih, ki obstajajo med ljudmi in njihovim sanjskim življenjem.
Ali so sanje nekoga napisati knjigo ali potujejo po svetu, skoraj vsi doživljajo strah. In marsikdo dovoli, da se te strašljive misli pogovarjajo z njimi, ne da bi živeli svoje sanje.
Te strahove popolnoma razumem. V preteklosti sem vedno delal tradicionalno delo in živel v pravi hiši.
Toda pred štirimi leti sem pustil službo in začel živeti na jadrnici v tropskih krajih. To je bila ena najboljših odločitev, kar sem jih kdaj sprejel. Bilo pa je grozljivo narediti tako veliko spremembo. Kot večina drugih ljudi sem se tudi jaz bal, da se ne bi zlomil ali da ne bom zadovoljen s spremembami.
Drugo pogosti strahovi vključujejo stvari, kot sta strah pred neuspehom ali strah pred poškodbami. In pogosto gre za kombinacijo več strahov, ki ljudem preprečuje, da bi stopili izven svojih con udobja in zatrli svoje cilje.
Na srečo, ne glede na to, kako velike so vaše sanje in ne glede na to, kako veliki so vaši strahovi, vam lahko ti koraki pomagajo ustvariti sanjsko življenje.
1. Naredite načrt
Ne prenehajte s svojo dnevno službo ali se odpravite v hribe brez ustreznega načrta. Brez jasnega načrta bodo vaši strahovi verjetno postali samoizpolnjujoča se prerokba.
Zapišite svoj načrt, vendar ostanite prilagodljivi. Tudi najboljše načrte je treba redno pregledovati.
2. Ustvari časovnico
Obstaja velika razlika med tem, ko rečeš, da bi rad nekoč potoval po svetu, in rekel: 'Čez dve leti načrtujem avtodom in službo na daljavo, ki mi omogoča potovanje.'
Ker se 'nekega dne' nikoli ne pojavi na koledarju, se verjetno ne boste približali svojim ciljem, dokler ne ustvarite končnega datuma. Vzpostavite realističen časovni načrt za ustvarjanje svojih sanj in se lotite dela zdaj.
3. Določite kratkoročne cilje
Koraki na časovnici bodo vključevali kratkoročne cilje, ki jih boste morali doseči, da bodo vaše sanje postale resničnost.
Začnite izvajati korake zdaj, tudi če gre samo za raziskave. Morda se boste odločili, da boste vsak dan porabili 30 minut za raziskovanje teme ali dva dni na mesec, da se boste udeležili delavnic, ki vam bodo pomagale, da se približate sanje.
4. Vsak dan naredite vsaj en korak k svojim sanjam
Vsak dan si namenite vsaj malo časa za delo na svojih sanjah. Ne glede na to, ali intenzivno načrtujete ali celo le malo raziskujete, je to potrebno, da se osredotočite na uresničitev tega.
5. Bodite pripravljeni na ovire
Na tej poti bodo neizogibno ovire. Načrtujte torej tiste, ki jih lahko napovedujete, in bodite pripravljeni rešiti težave, ko se pojavijo nepredvidene ovire.
Namesto da bi obupali, ko naletite na težave, jih premagajte. Trud, ki ste ga vložili zdaj, bo na koncu doseganje vaših sanj še toliko bolj vredno.
6. Spremljajte svoj napredek
Preglejte svoj načrt in redno merite napredek. Prilagoditve bodo najverjetneje potrebne na tej poti.
Če želite ostati motivirani, da nadaljujete, morate spremljati svoj napredek. Če boste kdaj zašli malodušni, vam bo pomagalo videti, kako daleč ste prišli.
Sledenje napredku je lahko preprosto. Papirni koledar s kljukicami, ki kažejo, da ste porabili 20 minut za raziskovanje teme ali aplikacije, ki beleži, koliko dolga ste plačali, vam lahko pomaga ostati motiviran.
7. Vizualizirajte svoj uspeh
Vizualizacija je močna, vendar si ne predstavljajte samo končnega cilja. Če si predstavljate, kako uživate v dobrem življenju, boste morda dejansko ujeli svojo motivacijo.
Namesto tega si predstavljajte, kako se trudite, da boste spremenili svoje življenje. Predstavljajte si, kako se premikate po težkih časih in počnete vse, kar je potrebno, da ustvarite življenje svojih sanj. To vam bo pomagalo ohraniti realističen, a optimističen pogled, ki je ključnega pomena za uspeh.
8. Ne pozabite na prednosti
Če vas kdaj mika prenehanje, se spomnite, zakaj ste začeli.
Morda celo napišete seznam vseh razlogov, zakaj bi morali nadaljevati, ko se stvari zapletejo. Nato v težkih dneh preberite ta seznam. Pomagal bo uravnotežiti vaša čustva z logiko, ki je bistvena za vztrajanje.
9. Povejte drugim o svojih sanjah
Če ljudem pripovedujete svoje sanje, se tudi poveča verjetnost, da jih boste uresničili. Nekateri bodo verjetno dvomili v vaše sanje, zato naj to še bolj spodbudi vašo odločnost.
Bili pa bodo tudi ljudje, ki bodo podpirali vaše sanje in vam bodo lahko pomagali na tej poti. Zato ne bodite sramežljivi, da boste družini, prijateljem in celo sodelavcem povedali, kaj želite doseči. Pomaga vam lahko, da ostanete odgovorni.
10. Naj vas navdihnejo drugi
Preberite knjige in članke o ljudeh, ki živijo svoje sanje. Pridružite se organizacijam, ki so napolnjene s somišljeniki. Povežite se z ljudmi, ki počnejo to, kar želite vi.
kako visok je marcus allen
Ti ljudje vam ne samo lahko pomagajo premagati dvom v sebe, temveč se lahko naučite tudi praktičnih strategij o tem, kako so uspeli.
Pojdi na to
Lahko si ustvarite kakršno koli življenje, ki si ga želite. In čeprav se vam zdi grozljivo, če bi naredili velike spremembe, vas strah ne bi smel ustaviti. Začnite takoj ukrepati, da svoje sanje spremenite v resničnost.
