Ne glede na to, ali vaši strahovi vključujejo vaš odnos, kariero, smrt ali nelagodje, bivanje v območju udobja vam bo zagotovilo majhno življenje.
Pravzaprav kot terapevt vidim, da se veliko ljudi tako močno trudi, da ne bi kdaj občutilo tesnobe, da dejansko razvijejo depresijo. Njihova prizadevanja, da bi se nehote počutili udobno. Živijo dolgočasno, varno, brez tveganj in vznemirjenja, ki jih potrebujejo, da se počutijo popolnoma žive.
Tu je top 10 strahov, ki ljudi zadržujejo v življenju:
1. Sprememba
Živimo v nenehno spreminjajoč se svet in se dogaja hitreje kot kdaj koli prej. Kljub temu pa je veliko ljudi, ki se bojijo sprememb in se jim zato upirajo.
To lahko povzroči, da zamudite veliko dobrih priložnosti, ki se vam pojavijo. Tvegate, da boste stagnirali in ostali zataknjeni v kolotečino, ko se boste izognili spremembam.
2. osamljenost
Zaradi strahu pred osamljenostjo se lahko ljudje včasih upirajo življenju sami ali celo ostanejo v slabih odnosih. Ali pa lahko strah pred osamljenostjo povzroči, da ljudje obsesivno uporabljajo družabna omrežja do te mere, da zamudijo vzpostavljanje neposrednih stikov.
In čeprav je pametno odganjati osamljenost (študije kažejo, da je za zdravje enako škodljivo kot kajenje), je pomembno, da se obkrožite z zdravimi ljudmi in zdravimi socialnimi interakcijami.
3. Neuspeh
Eden najpogostejših strahov na zemlji je strah pred neuspehom. Neprijetno je, če ne uspeš. In lahko okrepi vaše prepričanje, da se ne merite.
Prav tako se lahko izognete početju karkoli, kjer uspeh ni zagotovljen. Končno boste zamudili vse življenjske lekcije in priložnosti, ki bi vam lahko pomagale do uspeha.
4. Zavrnitev
Mnogi se zaradi strahu pred zavrnitvijo izogibajo stvarem, kot so spoznavanje novih ljudi ali poskus vstopa v novo zvezo. Tudi posamezniki, ki so že poročeni, se včasih izogibajo vprašanju dolgoletnega zakonca, saj si predstavljajo, da bo oseba rekla ne.
Ne glede na to, ali se bojite, da bi to privlačno osebo vprašali na zmenek, ali prosite šefa za povišico, bi vas strah pred zavrnitvijo lahko obtičal. In medtem ko zavrnitev piči, ne boli toliko kot izgubljena priložnost.
5. Negotovost
Ljudje se zaradi strahu pred negotovostjo pogosto izogibajo poskusom česa drugačnega. Navsezadnje ni nobenega zagotovila, da bo nekaj novega izboljšalo življenje.
jeremy irvine in ellie goulding
Toda ostati enak je en zanesljiv način, da ostanemo v mirovanju. Ne glede na to, ali se bojite sprejeti novo službo ali se preselite v novo mesto, naj vas strah pred negotovostjo ne zadržuje.
6. Nekaj slabega se dogaja
Žalostno in neizogibno dejstvo je, da se bodo v življenju dogajale slabe stvari. In včasih strah pred pogubo ljudem preprečuje, da bi uživali življenje.
Ne morete preprečiti, da bi se slabe stvari dogajale ves čas. Toda naj vas ta strah ne ustavi, da bi živeli bogato, polno življenje, ki je tudi polno dobrih stvari.
7. Pridobivanje boli
Upajmo, da so vas starši ali odrasla oseba, ki ji zaupate, naučili gledati v obe smeri, preden prečkate cesto, da se ne boste poškodovali. Toda pogosto nas zaradi strahu pred poškodbami čustveno preveč zaščitimo.
Strah pred neprijetnimi občutki in čustvenimi ranami vam lahko prepreči globoke, smiselne povezave. Lahko pa vam prepreči, da bi bili v službi ranljivi. Toda brez čustvenega tveganja ni nagrad.
8. Biti sodnik
Normalno je, da si želimo biti všeč. Toda strah pred obsojanjem vam lahko prepreči, da bi bili resnični jaz.
Resnica je, da vas bodo nekateri ne glede na vse strogo obsojali. Toda zaupanje, da ste duševno dovolj močni, da živite v skladu s svojimi vrednotami, je ključnega pomena za vaše najboljše življenje.
9. Neustreznost
Drugi strah, ki ga deli marsikdo, je občutek, da nismo dovolj dobri. Če se vam zdi, da se ne merite, lahko postanete premajhni. Lahko pa postanete perfekcionist, da bi poskusili dokazati svojo vrednost.
Strah pred neustreznostjo je lahko globoko zakoreninjen. In čeprav se s tem težko soočite, se vam nikoli ne bo uspelo, dokler se ne počutite vredni svojega uspeha.
10. Izguba svobode
Določena mera tega strahu je lahko zdrava, vendar postane problem, ko vas zadrži v življenju. Za mnoge ljudi strah pred izgubo svobode postane samoizpolnjujoča se prerokba.
Na primer, nekdo, ki želi živeti svobodno, se morda ne bo zaposlil s stalnim dohodkom. Posledično bodo morda pogrešali svobodo, ki jo prinaša finančna stabilnost. Zato je pomembno, da razmislite, čemu se odrekate, ko se bojite, da boste izgubili določene svoboščine.
