Delo od doma je čudovito, vendar je pomembno, da ste namerni glede tega, kako porabite svoj čas. Preveč enostavno je, da vas moti in izgubi motivacija, kar vodi do nižje produktivnosti (in nižjih obračunanih ur!).
Osem zadnjih 10 let sem delal od doma. Vem, kako je in kaj preživiš. Niso vse vrtnice. Lahko je zelo osamljeno in kljub temu, kar ljudje mislijo, veliko več kot nekaj ur na dan. Ocenjuje se, da je v ZDA 54+ milijonov samostojnih podjetnikov in dodatnih milijonov delavcev, ki delajo od doma. Niste sami in v istem čolnu je veliko ljudi.
Ta objava bo predstavila 10 načinov, kako zagotoviti, da ostanete zbrani, motivirani in prenehate sabotirati svojo produktivnost pri delu od doma. V spodnje komentarje dodajte svoje najboljše nasvete!
1. Uporabite pravilo 52 in 17
Vemo, da si pogosti odmori pomagajo nadaljevati motivacijo in izboljšati produktivnost. Toda nedavni eksperiment kaže, da morda dejansko obstaja idealna formula za to, kdaj si jemati odmore in kako dolgo.
Očitno si najbolj produktivni ljudje naredijo 17-minutni odmor vsakih 52 minut. Odvisno pa bo tudi od vaših osebnih želja. Na primer, najraje delam v krajših 30-minutnih sprintih in nato naredim 5-7 minutni odmor. Za kar koli se odločite, nastavite alarm telefona in se v svojem namenskem delovnem času upirajte kakršnim koli motnjam.
2. Podkupite se
Kdo pravi, da je podkupnina samo za otroke? Nagradite se za dobro vedenje tako, da počnete nekaj, v čemer resnično uživate. Obljubite si, da boste lahko gledali svojo najljubšo oddajo ali si skuhali skodelico kave .... vendar šele, ko je določena naloga ali projekt končan.
Pričakovanje vaše nagrade vam ne samo da motivacijo, da se še naprej priključujete, ampak lahko dejansko pospeši vaše delo. Pomislite: Zakaj bi čakali do 2. ure, da se popravi kofein, ko bi ga lahko dobili ob 1?
3. Izklopite svoj Facebook
Morda ste že slišali za raziskave, ki kažejo, da socialni mediji dejansko pomagajo izboljšati produktivnost dela. Te raziskave, čeprav je zanimiva, ne bi smeli razumeti kot potrditev, da dnevno preverjanje družbenih omrežij poveča vašo delovno uspešnost.
je ivan l nerazpoložen poročen
Kar kaže na to, je uporaba socialnih medijev za pomoč med pisarniškim sodelovanjem poveča produktivnost; ogled fotografij prijateljeve zabave prejšnji vikend verjetno ne.
Če boste med delovnikom preverjali družabna omrežja, si za to določite določen čas. Kot nagrado boste verjetno uporabili socialne medije (glejte 3. mesto s tega seznama). Še bolje, uporabite orodje, kot je Cold Turkey, da v času, ko bi morali delati, popolnoma blokirate dostop do spletnih mest v družabnih omrežjih. Preden to storite, tukaj je, kako napol avtomatiziram oba socialna medija.
4. Vadite med svojim delovnikom
Vemo, da vadba lahko pomaga izboljšati razpoloženje in povečati energijo. Toda ali ste vedeli, da si rezervirate čas za telovadbo med lahko vaš delovni dan dejansko izboljša produktivnost?
Raziskovalci so ugotovili, da so delavci, ki so vadili 2,5 ure na teden namesto dela bili enako produktivni - ali celo več produktivni - kot tisti, ki niso.
Namesto da bi delali zvečer, ko ste verjetno preveč utrujeni, naj bo to del vašega običajnega dnevnega urnika. In ne bodite presenečeni, če vaše delo dejansko prispeva povečuje zaradi tega!
5. Vzdržujte osnovno raven tlaka
Zdi se mi, da najbolje delam, ko imam roke. Več časa kot sem namenil projektu, počasneje delam in manj dejansko opravim. Tu pridejo prav samo zastavljeni roki.
Dajte si tesne, a realistične časovne okvire, v katerih boste lahko izvedli določene projekte ali naloge. To vam bo pomagalo odpraviti moteče dejavnike in vam omogočilo lasersko ostrenje, ko delate za dosego svojih ciljev.
6. Pojdi ven in delaj kje drugje
Ne poznam znanosti, ki stoji za tem, vendar se mi zdi, da sem pogosto bolj produktiven, ko delam v kavarni ali v skupnem delovnem prostoru. Čeprav je bolj hrupno in obstaja več potencialnih motenj, se mi pogosto zdi, da naredim več in se počutim veliko bolj zbrano.
Del vzrokov za višjo stopnjo produktivnosti, ko grem ven, je morda ta, da si običajno določim tudi roke (glej št. 5), ko delam zunaj domače pisarne. Mogoče je tudi, da običajne obveznosti doma in družine opazno ne obstajajo, zaradi česar sem 100% osredotočen na svojo trenutno nalogo.
Ne glede na razlog, poskusite. Vgradite si reden delovni čas, ki ni od doma, da dodate nekaj zanimanja za svoj dan in potencialno povečate svojo produktivnost.
7. Uprite se želji, da bi ostali v svojem pj
Oblačila, ki jih nosite, vplivajo na vašo delovno uspešnost in produktivnost. Ko nosite pot ali pižamo, se vam zdi, kot da niste res dela, tako da boste bolj odprti za moteče dejavnike.
brooke baldwin in jay david
Po mnenju dr. Karen Pine, profesorice psihologije na Univerzi v Hertfordshiru, katera oblačila, ki jih izberete, so morda pomembnejša, kot si mislite: „Ko oblečemo kakšen oblačilni del, je običajno, da uporabnik sprejme značilnosti, povezane s tem. oblačilo. Veliko oblačil ima za nas simboličen pomen, ne glede na to, ali gre za 'poklicno delovno obleko' ali 'sproščujočo vikend obleko', zato, ko si ga nadenemo, usmerimo možgane, da se obnašajo v skladu s tem pomenom. '
Vsak dan se natančno oblecite, tako kot če bi šli v pisarno. Vaša oblačila so lahko tisti dejavnik, ki dejansko poveča vašo produktivnost in motivacijo.
8. Predčasno se odločite, kako dolgo boste delali
Če pogledamo naprej na prostranstvo dneva, se lahko počutimo neverjetno. Brez motenj sodelavcev in obljube o zagotovljenem koncu dneva lahko enostavno izgubite motivacijo.
Pred časom se odločite ali natančen čas, ko prenehate, ali določen merljiv znak, ko boste vedeli, da ste za ta dan končali. Izberete lahko določen čas ali - in to je moja osebna želja - se odločite, katere naloge ali projekte je treba opraviti, preden končate. Tako boste dobili dodatno osredotočenost in motivacijo ter preprečili, da bi se predali motečim dejavnikom.
9. Imejte namenski delovni prostor
Vsi nimajo razkošja, da bi imeli posebno pisarno, in to je v redu. Tudi če živite v 500 kvadratnih metrov velikem stanovanju, lahko rezervirate majhno površino, namenjeno samo delovnim dejavnostim.
Ko ste v tem prostoru, to določite samo tam se bodo dogajale dejavnosti, povezane z delom. Če je družinski član čez dan doma, ga prosite, naj to območje obravnava kot pisarno; kar pomeni, da ko ste tam, niste na voljo.
Izdelava kavča za 'vaš delovni prostor' le redko deluje, zaradi česar boste vznemirjeni in našli bolj udobno mesto za hrbet. Delo na kavču ne povzroča samo motenj, ampak tudi ni dobro za vaše telo. Pridobite udobno mizo in stol in ga uporabite.
Jasna razmejitev med „domom“ in „službo“ bo pripomogla k temu, da boste imeli vi in tisti okoli vas ustrezne meje in pričakovanja, ko gre za vaše delo in ne-delovni čas.
10. Vgradite v reden čas ljudi
Delo od doma pomeni manj motenj, pomeni pa tudi več izolacije. Tudi pri introvertiranih osebah lahko dan za dnem sam ostane čustven.
Če želite biti motivirani in produktivni, v svoj tedenski urnik vključite redno osebno mreženje. Ne glede na to, ali gre za obiskovanje formalnih skupin za mreženje, vodenje prijatelja na kavo ali deljenje delovnega prostora s sodelavcem na domu, poskrbite za redno vzdrževanje človeške interakcije.
Zaključek
Študije so jasno pokazale, da lahko delo od doma poveča produktivnost. Toda brez ustreznih zavor in ravnovesja lahko prav tako zlahka privede do občutkov izolacije in resne pomanjkljive motivacije.
kako visok je damon dash
Načrtovanje uspeha je ključnega pomena, pri tem pa vam mora pomagati 10 zgornjih strategij. Kaj bi dodali na ta seznam? Kako ostanete produktivni, ko delate od doma?
