Področje 'pozitivne psihologije' obstaja že desetletja, vendar v zadnjih nekaj letih, zahvaljujoč nekaterim pomembnim raziskavam, prepoznavamo njegov močan vpliv na družbo.
Znanstveniki gibanja so odkrili, da prakse, kot so sočutje, hvaležnost, pozitivno mišljenje , odpornost, meditacija in prijaznost v poslovnih okoljih so dobri za posel.
Pomeni ustvarjanje okolja, ki je prijetno in produktivno - tisto, ki svoje najdragocenejše vire - svoje ljudi - vsak dan ščiti pred čustvenimi in fizičnimi učinki stresa, izgorelosti, strahu (pred močnimi in zatiralskimi voditelji) in službo negotovost.
s kom se dobiva charlie mcdermott
Ko sem raziskoval področje, da bi našel bralce praktične vire, sem naletel na rudnik zlata enega najboljših dobaviteljev gibanja.
Vnesite Program pozitivne psihologije , verjetno najboljši vir pozitivne psihologije na spletu. Soustanovitelji Seph Fontane , podjetnik z izkušnjami v spletnem trženju, in Hugo Alberts, profesor psihologije na nizozemski univerzi Maastricht, sta se združila, da bi nam podarila vse na enem mestu, ki vključuje bloge, tečaje, vaje, citate, konference in bazo podatkov vrhunskih raziskovalcev pozitivne psihologije.
Mati vseh pozitivnih seznamov psihologije
V tem izjemen blog , Fontane ponuja izčrpen 'dnevni seznam' knjig pozitivne psihologije za novince, trde ljubitelje gibanja in vse vmes.
Od Fontanov seznam je večplastna in še naprej raste, spodaj izpostavljam svoje favorite (brez posebnega vrstnega reda), manj se osredotočam na znanstvena dela in bolj na dostopno gradivo, ki ga lahko ljudje uporabljajo v širokih delovnih in podjetniških okoljih.
daniel seavey razmišlja naglas
1. Pozitivna psihologija na kratko: znanost o sreči (3. izdaja), avtorica Ilona Boniwell
Če vas šele uvajajo na teren, je to vaša knjiga. Fontane pravi: 'To knjigo priporočamo absolutnim začetnikom, ker opisuje pozitivno psihologijo, kakršna je, namesto da bi poskušala vplivati na prihodnje raziskovalne usmeritve, zato je odličen način, da se samo naučite tega področja.'
dva. Tok: Psihologija optimalnega Izkušnje , avtor Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi je strokovnjak za prehod v stanje 'pretoka' in eden od začetnikov pozitivne psihologije. Kaj pravzaprav je pretok? Fontane pravi, da je pretok 'stanje osredotočenosti, ki vam ne pomaga le pri vsem, s čimer delate, ampak tudi pri tem, da ste srečnejši pri svojem delu.' Za dodatno perspektivo sem tukaj pisal o toku.
3. Pristno Sreča , Martin E. P. Seligman
Seligman, splošno znan kot utemeljitelj pozitivne psihologije in vodilni avtor na tem področju, je to osnovno knjigo napisal kot 'priročnik, katerega namen je ljudem predstaviti koncepte pozitivne psihologije, s katerimi lahko povečajo svoje dobro počutje'.
Štiri. Pozitivnost , avtor Barbara L. Fredrickson
Ta priročnik je odlična možnost za ljudi, ki si v življenju prizadevajo doseči večjo pozitivnost, ali pa samo za vsakogar, ki išče dejanske načine, kako jim lahko pozitivne psihološke raziskave pomagajo. Pozitivno življenje je cvetoče, cvetoče, hvaležno življenje, v katerem nekdo išče, kaj je dobro in kaj je prav v vsaki osebi in situaciji.
5. Srečnejši: Spoznajte skrivnosti vsakodnevne radosti in trajanja Izpolnitev , avtor Tal Ben-Shahar
Ben-Shahar je avtor, serijski podjetnik in predavatelj, ki je poučeval dva največja predavanja v zgodovini univerze Harvard - pozitivno psihologijo in psihologijo vodenja. Genialno združuje znanstvene študije, znanstvene raziskave, nasvete za samopomoč in duhovno razsvetljenje ter jih splete v sklop načel, ki jih lahko uporabite v svojem vsakdanjem življenju, da se počutite bolj izpolnjene, bolj povezane in, da, srečnejše.
6. Sreča: odklepanje skrivnosti psihologije Bogastvo , Ed Diener in Robert Biswas-Diener
Ta knjiga opisuje nov koncept psihološkega bogastva, ki presega materialno bogastvo in priljubljene koncepte, kot sta čustvena inteligenca in družbeni kapital. Psihološko bogastvo vključuje vaš odnos do življenja, socialno podporo, duhovni razvoj, materialne vire, zdravje in dejavnosti, s katerimi se ukvarjate.
ali ima marcus allen sina
7. Pozitivno vodstvo: strategije za izredno Izvedba , avtor Kim Cameron
Cilj avtorja pri pisanju te knjige je 'pomagati bralcu, da doseže' pozitivno odstopajočo uspešnost '- stopnjo uspešnosti, ki je višja od povprečne,' navaja Fontane. To je odličen vir za poslovne voditelje, ki iščejo nasvete o pozitivnem vodenju - na primer, kako spodbudno sočutje zaposlenih (in njih samih) lahko močno izboljša splošno srečo in organizacijsko zdravje.
8. Dobiček iz pozitivnega: preizkušene strategije vodenja za povečanje produktivnosti in preoblikovanje vašega podjetja , Margaret H. Greenberg in Senia Maymin
Po besedah Fontanea vas bo ta zvezek 'naučil več učinkovitih načinov, kako postati učinkovitejši vodja, najsi bo to s preoblikovanjem postopka zaposlovanja ali preoblikovanjem, kako mislite na uspešnost zaposlenih.' Na splošno je to dober vir za voditelje, ki želijo povečati srečo in produktivnost na delovnem mestu.
9. Prednost sreče: sedem načel, ki spodbujajo uspeh in uspešnost pri delu , avtor Shawn Achor
Moja najljubša knjiga na tem seznamu. V, TED pogovorna senzacija Shawn Achor z zgodbami in študijami primerov iz svojega dela s tisoči voditeljev Fortune 500 v 42 državah razloži, kako lahko svoje možgane reprogramiramo v bolj pozitivne, da bi dosegli konkurenčno prednost pri delu. Dobra izbira za šefe ali zaposlene.
10. Grit: Moč strasti in vztrajnosti , avtor Angela Duckworth
Iz Fontaneja: „Avtorica intervjuva ljudi v številnih stresnih situacijah, od črkovanja udeležencev čebel do vojakov, ki se usposabljajo za vojsko, do nogometnih trenerjev do izvršnih direktorjev in opredeli skupne lastnosti in miselnost, zaradi katere so vsi uspešni. Vsak, ki želi z učenjem pozitivne psihologije najti uspeh v karieri (ali kakršen koli uspeh v resnici), bi moral najti vrednost v tej knjigi. '
enajst. Najboljše mesto za delo: umetnost in znanost ustvarjanja izrednega delovnega mesta , avtor Ron Friedman
Moja druga najljubša knjiga na tem seznamu. Nagrajeni psiholog Ron Friedman z najnovejšimi raziskavami o motivaciji, ustvarjalnosti, vedenjski ekonomiji, nevroznanosti in upravljanju razkriva, kaj nas resnično dela pri delu. Zelo zabavno in polno anekdot in znanstvenih dokazov.
