Predstavljajte si to.
Ko se kosilo zavije, se z zadovoljnim vzdihom odmaknete od mize, odpeljete do avta in se odpeljete na lagodno kosilo brez stresa, ki sanjari o 18 luknjah, za katere se boste igrali preostanek dneva.
To je lahko resnično.
Zjutraj lahko opravite 90 odstotkov ali več dela. Približno takrat, ko ljudje iščejo naslednji kofein, ugasnete Macbook in se ohladite.
Kako to naredite? Dala vam bom 16 neverjetnih nasvetov za produktivnost, a najprej naj določim temo:
- Najprej opredeljujem delo kot stvari, ki jih vi naredi-- pomembne stvari . Idealno je, da se sestanki izločijo iz slike.
- Drugič, ta pristop temelji na Paretovem principu. Paretovo načelo pravi, da 80 odstotkov vaših rezultatov izhaja iz 20 odstotkov vaših prizadevanj. Če opravite svoje delo zjutraj, pomeni, da se lahko pomembnejših nalog lotite bolj vitko - pametno.
1. Načrtujte si dan prejšnjo noč.
Vsak dan morate našteti vse svoje naloge in kdaj jih boste opravili naslednji dan. Ne boste produktivni, če ne načrtujete vsega, kar boste počeli naslednje jutro.
Hitri nasvet: Ne načrtujte preveč. Upoštevajte razpored opravil, da boste dejansko opravili resnično delo.
2. Očistite svojo pisarno prejšnji večer.
Nered v vaši pisarni povzroča motnje. Lepilna opomba na mizi z napisom 'Pokliči Boba čim prej!' lahko zavržete cel dan.
Če se pokažete za delo v zabavnem okolju, boste lažje razmišljali jasneje in bolj trdo delali.
3. Zbudite se v brezbožni uri.
Če želite stvari resnično opraviti, morate pravočasno vstati, da se to zgodi.
Priporočam kadarkoli od 5.30 do 6.30 zjutraj. Če vaša jutranja rutina traja malo dlje, si zbudite čas malo več.
bethany joy lenz hči starosti
Očitno boste morali ustrezno prilagoditi čas za spanje.
4. Vadba.
Znanstveni dokazi to kažejo jutranja telovadba nas lahko spodbudi k boljšemu razmišljanju , delati bolje in postati bolj produktivno .
John Ratey s Harvarda je avtor knjige Spark: Revolucionarna nova znanost o vadbi in možganih. Piše, da je vadba bistvenega pomena za doseganje 'visokozmogljivih intelektualno zahtevnih delovnih mest'.
Hiter tek ali 30-minutna vadba joge vas lahko pripravi na zmogljivo seanso pri opravljanju stvari.
5. Držite se svojega urnika.
Ne dovolite si, da zavijete s poti, ki ste jo začrtali. Čas je omejen. Ne uničite urnika.
Vzemite si urnik, dovolite, da vas vodi, in lahko boste dosegli več.
6. Dajte si 20 minut, da dosežete pretok.
Tok je, ko si notri območje . To se zgodi, ko ste popolnoma prevzeti s svojo dejavnostjo in posamično opravljate stvari na visoki ravni in hitro.
Nekaj časa traja, da dosežemo pretok , torej če ne čutiti produktivni ali se ukvarjate s svojim delom, samo dajte mu nekaj časa.
7. Sprejemite 60-sekundne odločitve.
Odločanje je izčrpavajoč vrtinec časa. Ko se med delom soočite z odločitvijo, postavite si eno minuto . Vaša odločitev bo prav tako dobra, vendar bo trajalo manj časa.
8. Nosite slušalke.
Slušalke lahko izključijo moteče dejavnike in vas osredotočijo. Harvard Business Review svetuje delavcem, da nataknili slušalke biti bolj produktivna.
9. Najprej opravite najtežje naloge.
Mark Twain je zapisal: 'Če zjutraj najprej pojeste žabo, bo to verjetno najslabša stvar, ki jo naredite ves dan.' Brian Tracy je to izjavo spremenil v glavno ravnateljico (in o njej celo napisal knjigo) - ' Pojej to žabo! '
Če najprej opravite svojo največjo in najgršo nalogo, bo preostanek dneva zelo produktiven.
10. Pišite že zgodaj.
Pisanje je ena izmed mentalno najzahtevnejših nalog. Vendar ima pisanje tudi moč, da osredotoči možgane in izboljša produktivnost. Ali pišete zgodaj, izboljšali boste kakovost pisanja in preostanek dneva.
11. Ne vozite se na delo.
Če imate običajno dolgotrajno službeno pot, naredite vse, da se temu izognete
Ne želite se samo zapraviti časa, pred katerim se želite varovati. To je duševno pustošenje. Vožnja na delo je ena izmed najbolj stresni deli dneva . Začetek delovnega dne s to raven stresa lahko popolnoma uničijo vašo produktivnost.
V Starbucks se niti ne vozi. ( Naj vam ga namesto tega prinese Starbucks .)
12. Ne imejte sestankov (tudi po telefonu).
Če poslujete že zelo dolgo, to veste večina sestankov je izguba časa . Izogibajte se sestankom, če je le mogoče.
13. Najprej ne preverite e-pošte.
Elektronski komunikacijski plin je lahko uničujoč kot sestanki. Seveda, morate se ukvarjati z e-pošto. Pomembno je, vendar ne dovolite, da vam požre dan, tako da začnete z njim.
14. Držite se rutine.
Če nekaj naredite večkrat, boste to lahko naredili vsakič bolje in hitreje. Ko najdete rutino, se je držite. Vaša rutina je klančina do vaše produktivnosti .
15. Udobno se počutite.
Naredite vse, kar morate storiti, da se postavite za uspeh. Če to pomeni prhanje, britje, zajtrk, dnevnik, meditacija, hranjenje psa, odpiranje žaluzije - naredite to. Ko opravite te pripravljalne naloge, ustvarite okolje, ki vam bo omogočilo večjo produktivnost.
16. Nagrajujte se ob določenem času.
Nastavite uro - po potrebi odštevalnik časa. Na določeni točki se boste ustavili. Torej, nehaj.
koliko je stara michele lee
Razbijte kazueje, vrzite nekaj konfetov in zares zaplešite. Čas je, da se nagradite.
Prijavite se in naredite več!
Za tiste, ki imamo neustavljivo energijo in notranji zagon več končano, zjutraj ni treba nehati. Če vas delo osrečuje in izpolnjuje, nadaljujte.
Če zjutraj opravite 90 odstotkov svojega dela, samo pomeni, da boste vsak dan opravili več kot 100 odstotkov svojega dela.
Sliši se dobro.
Katere nasvete uporabljate za svoje delo zgodaj zjutraj?
