Kako bi se vaše življenje spremenilo, če bi se česa spomnili?
Sem velik oboževalec BBC-jev Sherlock , sodobna kriminalistična drama po detektivkah Sherlocka Holmesa Sir Arthurja Conana Doylea. Upodobitev glavnega junaka Benedikta Cumberbatcha, ki se opisuje kot 'visoko delujočega sociopata', je briljantna.
Toda oddaja mi je predstavila tudi eno najbolj uporabnih veščin, s katerimi sem se kdaj srečal:
Imenuje se 'palača uma'. In neverjetno je.
TO miselna palača (znana tudi kot spominska palača) je v bistvu struktura, ki jo zgradite v svoji domišljiji, kjer zavestno deponirate spomine in jih kasneje poskušate pridobiti. Sherlock tehniko uporablja v različnih epizodah serije , da se spomnimo večjih (a lahko pozabljivih) dejstev, ki so pomembna za primer.
Ker pred ogledom oddaje nisem slišal za to tehniko, sem bil navdušen nad raziskovanjem in z veseljem ugotovil, da ta resnično obstaja - s poreklom pred več kot 2000 leti v stari Grčiji. Njegovo uradno ime je 'metoda lokusov' ( loci je latinsko za 'kraje') in koliko rimskih govornikov si je zapomnilo svoje govore. Jezikoslovci verjamejo, da je tehnika osnova za izraz 'na prvem mestu', torej na prvem mestu vaše miselne palače.
Miselna palača je izjemno koristna, saj vam lahko pomaga, da se spomnite ... no, skoraj vsega.
Kako deluje palača misli?
Ni nujno, da miselna palača temelji na resničnem kraju, vendar to pomaga: Bolj ko ste seznanjeni s strukturo, lažje najdete tisto, kar iščete.
Na primer, vaša palača je lahko prikaz doma, v katerem ste odraščali. Hiša deluje odlično, a tudi stanovanje je dovolj veliko - ključno je, da imate dostop do številnih zlahka prepoznavnih manjših lokacij (kot so kuhinjski predali ali kopalniški umivalnik), kamor lahko vstavite različne koščke informacij.
Tako deluje:
Pred kratkim ste spoznali Toma Jacksona, novega poslovnega stika, čigar ime bi se res radi spomnili.
Ko prvič dobite priložnost, poiščite miren kraj in zaprite oči. Potem skozi svojo domišljijo vstopite v palačo svojih misli.
Trik je zdaj, da Tomovo ime povežete z živo podobo, ki jo vaši možgani težko pozabijo. Na primer, predstavljate si svoj novi stik, ki sedi na kavču v dnevni sobi in gleda Tom Hanks in Michael Jackson tekmujete v bitki za sinhronizacijo ustnic, kar v vaši dnevni sobi.
Razumeš? Tom Jackson.
Zraven Toma sedi tvoja mama in se odlično pogovarjata. To vas spominja, da je Tom iz Bostona, tako kot vaša mama. Toda Tom ima tudi baseball kapico LA Dodgers - ker tam zdaj živi.
Seveda miselna palača deluje več kot le z imeni. Z njim se lahko naučite predstavitve za delo, spremljate ta nadležna (in tako pozabljiva) gesla za račun ali skoraj vse ostalo, kar morate zapomniti v spomin.
zakbags neto vrednost 2018
Potrebujete le lokacijo v palači in sliko, ki vam prižge možgane: bolj nora, smešna ali bolj čudna slika je, lažje si jo boste zapomnili.
Zakaj deluje?
Joshua Foer je znanstveni novinar in pred 11 leti je bil dodeljen za poročanje o prvenstvu ZDA v spominu. Tam se posamezniki tekmujejo, kdo si najhitreje zapomni vrstni red naključno premešanega paketa igralnih kart ali kdo lahko zaporedi na stotine naključnih števil, potem ko jih pogleda samo enkrat.
V prizadevanju, da bi razumel, kako so ljudje izvedli te neverjetne, na videz nemogoče podvige, je Foer večji del leta preživel s treningom spomina po metodi lokusov. V tem, kar imenuje 'eksperiment v participativnem novinarstvu', se je Foer leto kasneje vrnil na tekmovanje in se vanj sam prijavil.
Toda Foer nikoli ne bi mogel predvideti, kaj se je zgodilo naprej:
Zmagal je na natečaju.
Ta znanstveni novinar, ki se je spremenil v spomin, je odkril, da so skoraj vsi opremljeni s povprečnim spominom. Naši možgani so izredni; rabijo le malo treninga s pravo tehniko.
Kot Foer je v svojem govoru o TED iz leta 2012 pojasnil:
Spomnimo se, kdaj smo pozorni. Spomnimo se, kdaj smo globoko zaročeni. Spomnimo se, kdaj lahko prevzamemo informacije in izkušnje, in ugotovimo, zakaj so nam pomembne, zakaj so pomembne, zakaj so barvite, kdaj jih lahko spremenimo na nek način, ki je smiseln v luč vseh drugih stvari, ki lebdijo v naših mislih.
Z drugimi besedami, če lahko posameznemu podatku damo kontekst, si ga lažje zapomnimo. In to je, ironično, ključno: če si želite zapomniti eno stvar, si morate zapomniti več stvari.
Ne pozabite dati to v vaši palači.
Prepričan sem, da bi Sherlock.
