Vsi si želijo biti bolj produktivni. Kako neverjetno bi bilo, če bi se zbudili s seznamom opravkov, ki ga lahko dejansko naredite?
Na žalost se življenje zgodi in moteči dejavniki ovirajo celoten preverjeni kontrolni seznam dneva. Kriv sem, da sem začel z dobrimi nameni in nato postal žrtev svojega e-poštnega sporočila in močnih luči telefona.
Vzel sem si, da ustavim norost, in počasi začel izvajati te stvari eno za drugo ... in dejansko je delovalo. Tega seznama vam ni treba uporabljati hkrati, če pa lahko večino teh stvari počnete večino časa, ste na dobri poti k učinkovitejšemu dnevu.
kaj dela todd thompson
1. Zbudite se 15 minut prej.
Nihče noče izgubiti spanca, vendar sem ugotovil, da mi je zbujanje malo prej, kot naj bi se začel dan, omogočilo, da sem preživel dodaten čas za jutranjo rutino in si pripravil misli. Končno bi lahko sedel in zajtrkoval, namesto da bi ga vdihoval med rdečimi lučmi. Lahko sem si vzel čas, da sem vstal iz postelje, namesto da bi hitil in se spotaknil v kopalnico. Bil je dodaten čas, da sem se resnično zbudil.
2. Za pot na delo pripravite podcast ali zvočno knjigo.
Tony Robbins to imenuje vaš NET čas - brez dodatnega časa. To so trenutki, ki jih preživite na poti v službo, opravka opravkov ali kuhanje večerje, kjer lahko zaužijete nove in pomembne informacije. Čas je, da lahko običajno conirate, vendar ga namesto tega nadomeščate z idejami za kovičenje, ki bi vas lahko vodile do več idej.
3. Poiščite gib vsakih 60 minut.
Nekatere študije priporočajo vsakih 30 minut, če pa ste globoko v svojem delu, je vstajanje na sprehod, ko ste v največji ustvarjalnosti, prav tako kontraproduktivno. Poleg stoječe mize se odločim za petminutni sprehod ali raztezanje vsakih 60 minut. Hiter odmor omogoča, da se vaši možgani ustavijo in pomladijo. Če ste v zadregi in se preveč znajdete pri preverjanju telefona ali preskakovanju družabnih omrežij, je to tudi dober pokazatelj, da si morate narediti odmor.
s kom se dobiva tracey edmonds
4. Ne preverjajte e-pošte, dokler dejansko ni čas za delo.
Ponovi za mano: nehaj preverjati svojo e-pošto takoj, ko se zbudiš. Samo ustavi se. Ne delaj tega. Prva stvar, ki jo naredite, vidite ali slišite, ko se zbudite, nastavi ton do konca dneva. Naj bodo vaša jutra samo vi. Kasneje boste imeli čas, da pošljete vse, kar želite.
5. Ustvarite odgovornost.
Kolega ali vodja, ki preverja vaš projekt ali stanje, vam lahko pomaga, da se osredotočite in ostanete pri nalogi. Ko veste, da je nekdo drug vpleten v vaše delo, je manj verjetno, da boste zaostali.
koliko je stara carnie wilson
6. Izberite tri glavne stvari, ki jih je treba opraviti danes, in jim določite čas / rok.
Obožujem sezname opravil. Tako so zabavni in včasih stvari, ki sem jih naredil, za nazaj dam na nov seznam opravil, samo da lahko stvari odkljukam. A žal sem moral s tem prenehati. Danes ustvarim ta seznam, vendar uvrščam tri najboljše stvari, ki jih je treba narediti čim prej, in to morajo biti tudi veliki projekti. Majhnih in enostavnih opravkov ne morem uvrstiti med svoje velike tri. Od tam določim čas, ko jih je treba opraviti. Roki so največji motivator.
7. Blokirajte čas, ko niste popolnoma dosegljivi.
To je popoln nadaljevanje zgoraj. Ko ustvarjate roke, jih zapišite v koledar. Če ste v delovnem okolju, kjer ljudje radi govorijo z vami, ga blokirajte kot sestanek. Če delate na daljavo, skrijete telefon in za toliko časa izključite e-pošto in družabna omrežja. Zavežite se tej nalogi.
8. Ustavite večopravilnost.
Priznam, za to sem še vedno kriv. Študije (in predhodne izkušnje) so pokazale, da postanete izjemno manj produktivni, če počnete več stvari hkrati. Samo dejstvo je. Ko vaši možgani nehajo skakati od ideje do ideje, postanete bolj osredotočeni, jasni in odločni.
