Doseči osebno zadovoljstvo v delu in življenju je lahko izziv, zlasti za zasedene strokovnjake, ki nenehno žonglirajo z osebnimi in delovnimi obveznostmi, včasih do izgorelosti. Če se počutite neizpolnjene, je prvi korak ugotoviti, kateri vidiki vašega življenja omogočajo izboljšave, in nato odločno ukrepati za reševanje teh vprašanj.
Teh sedem podjetnikov si v pomoč deli več praktičnih strategij za povečanje osebnega in poklicnega zadovoljstva ter razloži, zakaj so tako učinkoviti.
Začnite z majhnimi.
„Spremembe so težke, zato jih običajno ne počnemo. Morda imamo dobre namene, toda življenje se kar ovira, ' OptinMonster soustanovitelj in predsednik Thomas Griffin priznava. Rešitev je po njegovem mnenju v tem, da začnemo z majhnega, namesto da bi poskušali stvari korenito spremeniti že od samega začetka.
Ljudje bi morali najprej izbrati tri stvari, ki jih želijo spremeniti, nato pa delati samo na teh treh, dokler jih ne dosežejo. Nato bi morali izbrati še tri stvari in postopek ponoviti, priporoča Griffin. 'Ko jih boste sešteli, boste naredili nekaj velikih sprememb, ne da bi se vam zdela zastrašujoča naloga.'
kaj se je zgodilo z meliso midwest
Vprašajte ljudi, kako lahko pomagate.
Včasih ljudje podcenjujejo, koliko zadovoljstva lahko dosežemo, če se osredotočimo na pomoč drugim. In prav zato je eden izmed najboljših načinov za povečanje osebne izpolnjenosti v službi in življenju ta, da ljudi vprašate, kako jim lahko pomagate, pravi Doug Bend, direktor Bend Law Group, PC .
„Namesto da se osredotočate na to, kar želite, poskusite vprašati, kako lahko pomagate drugim. Presenečeni boste nad tem, kako si pomagate v službi in življenju, tako da se najprej vprašate, kako lahko pomagate drugim, «poudarja Bend.
Imeti razlog, ki ga podpiraš.
Odličen način, kako pomagati drugim in povečati občutek izpolnjenosti, je najti razlog, v katerega lahko verjamete in podprete, ne glede na to, ali je ta razlog vključen v vaše podjetje ali ne, Nicole Munoz Consulting, Inc. ustanoviteljica in izvršna direktorica Nicole Munoz.
„Prispevate lahko na več načinov - čas in finančna podpora sta dobri možnosti. Kakor koli že, poiščite vzrok, v katerega verjamete in ki bi ga z veseljem podprli, «svetuje Munoz.
Vzemite si čas za razmislek.
'Sem velik zagovornik tega, da si vzamem čas za osebno razmislek - še posebej dnevnik,' pravi Preprosto ustanovitelj in izvršni direktor Eng Tan, ki je pojasnil, da je spremljanje vaših osebnih misli, zmag in porazov ter splošnega napredka odličen način za merjenje osebnega zadovoljstva.
'Vodim ločen dnevnik, ki ga delim samo s hčerko. Ker potujem vsak teden, mi je ta praksa še posebej pomagala pri vzdrževanju posebne povezave z njo, «doda Tan. 'Kot bonus postavlja vse, kar deluje, v perspektivo, ko moram stvari razložiti in deliti z 10-letnikom.'
Pojasnite dolgoročne cilje.
Včasih občutek neizpolnitve spodbudi neusklajenost dejanj in ciljev, Northcutt Enterprise SEO Generalni direktor Corey Northcutt meni: 'V naših dneh smo pogosto dolgočasni ali neizpolnjeni opravili, ki se jim ni mogoče izogniti. Če današnjih neprijetnih nalog ne moremo povezati z dolgoročnimi cilji, lahko postanemo nezadovoljni ali izgoreli. '
Učinkovita metoda za reševanje tega problema bi bila vedno najti načine, kako najmočnejše naloge povezati s svojimi dolgoročnimi cilji, Northcutt priporoča: 'Ko nerada delam na nečem, pomislim, kako to prispeva k temu, kar želim dolgoročno doseči, motivacije pa ne najdem v nalogi, ampak v tem, kako mi pomaga, da narišem širšo sliko. '
koliko je stara leeza gibbons
Spremljajte svoje zmage.
„Zelo enostavno je postaviti cilje, veliko težje pa jih je doseči. Dnevnik zmag, v katerem pripravite vse dobre stvari, ki ste jih počeli vsak dan, vam bo pomagal dvigniti razpoloženje in dokazati, da ste produktivni, ' Optimalno7 soustanovitelj in izvršni direktor Duran Inci pojasnjuje svoj prednostni pristop k povečanju osebnega in poklicnega zadovoljstva.
Ključno je, da prepričanje, da ste slab zaposleni ali slab šef, ne postane samoizpolnjujoča se prerokba, ker vas bo ta negativna miselnost na koncu sabotirala. 'Revija o zmagi usmerja to energijo v pozitivno smer in spreminja vašo usodo,' pravi Inci.
Izrazite hvaležnost.
Za večino ljudi je preprosto izražanje hvaležnosti za to odličen način za povečanje osebnega zadovoljstva v delu in življenju. 'Zavestno moraš iskati, kaj je dobro, in ceniti, kar imaš,' WPBeginner pravi soustanovitelj Syed Balkhi.
S tem lahko takoj dobite boljši um, dodaja Balkhi. „Vsi potrebujemo opomnike, da je življenje lahko super. A tega ne bomo vedeli, če se namerno ne odločimo, da vidimo, kaj je dobro. Če boste hvaležni, boste imeli dolgoročne in resnične koristi. '
