Obožujete poslušanje glasbe, ki jo imate radi, vendar je težko natančno določiti, zakaj. Ti veš glasba lahko poveča vašo produktivnost ali naredite dolgočasno nalogo bolj dostopno, vendar pogosto ušesite te ušesne čepke samo zato, ker želite čutiti dobro Zdaj znanosti je natančno pokazal, zakaj se počutite tako dobro, in vam daje druge stvari, da se dobro počutite, ko gre za poslušanje odlične glasbe.
Laura Ferreri, kognitivna psihologinja z univerze Lyon, in njena skupina raziskovalcev to prvič (kot je povedala PsyPost ), je pokazala, da 'ob poslušanju glasbe, ki jo imate radi, vaši možgani sproščajo več dopamina, ki je ključni nevrotransmiter za človekovo čustveno in kognitivno delovanje.' Več o tem trenutno.
koliko je star james hinchcliffe
Že vemo, da se nam dopamin mudi, ko izkusimo prijetne stvari, kot so seks, jemo svojo najljubšo hrano ali dosežemo naslednjo stopnjo v Candy Crush in slišimo zvoke in piščalke, ki spadajo zraven. Zdaj lahko ta prenos Mumford & Sons prenesemo v mešanico. To je pomembno, saj ne samo, da je izvrstno poslušati izvrstno glasbo, ampak tudi za vaše možgane.
Vpletenost dopamina v številne možganske poti je bila dobra dokumentirano , kot je navedla Kate Brophy, izvršna urednica Medicinske fakultete Icahn Osredotočite se na zdravo staranje . Ima pomembno vlogo pri vrsti možganskih / telesnih funkcij, ki so ključne za vaš uspeh, vključno z motivacijo, spominom, pozornostjo, osredotočenostjo, učenjem, ustvarjalnostjo in razpoloženjem.
Dodatno hvaležnost čudežne molekule izhaja iz razmisleka, kaj lahko sproži pomanjkanje dopamina, kar vključuje zavlačevanje, pomanjkanje motivacije, utrujenost, slab spomin, moten spanec in celo Parkinsonovo bolezen.
Druge prednosti poslušanja glasbe, ki jo imate radi, povečujejo uspeh in podpirajo znanost.
Raziskave avtorice Dawn Kuhn, glasbene terapevtke z univerze Williamette, kaže, da je dokazano, da poslušanje glasbe zmanjšuje stres z zmanjšanjem količine stresnega hormona kortizola v telesu. Uporaba teh slušalk v službi bi torej lahko odvrnila zdravnika in tudi nadležne sodelavce.
Tekači že vedo kaj raziskave moči in kondicioniranja je pokazal, da glasba izboljša tekaško zmogljivost (tj. pomaga vam hitreje teči).
Spanje potrebujete, da se zbudite spočiti in pripravljeni na uspešen napad na dan, glasba pa vam lahko pomaga tudi tukaj. Študija vedenjskega znanstvenika László Dew je pokazala, da so učenci, ki so 45 minut poslušali klasično glasbo, preden so se predali, spali bistveno bolje kot tisti, ki niso.
Poslušanje glasbe, ki jo imate radi, lahko pomaga tej strašni jutranji poti. Raziskave objavljeno v Časopis za ergonomijo dokazuje tisto, kar ste ves čas vedeli, da lahko poslušanje glasbe med vožnjo v prometu izboljša vaše razpoloženje, kar ima dodaten učinek do konca dneva, kot je sproščeno prihod na delo, ko ste pripravljeni, da se potopite na seznam opravkov.
Še več jih je.
koliko je star alejandro aranda
Izkazalo se je, da glasba spodbuja jezikovno znanje. A Univerza v Yorku pokazala, da je 90 odstotkov otrok, ki so obiskovali glasbene ure, doseglo višje verbalne spretnosti. Podobne ugotovitve so ponovili tudi pri odraslih.
In nenazadnje, ustvarjanje glasbe, ki jo imate radi, del vašega življenja, poveča IQ in akademsko uspešnost, kot je na njej pokazala nevrologinja Harvardske medicinske šole Marie Forgeard raziskave .
Zelo dobro je, da odlična glasba v vaše možgane sprosti dopamin, ki povečuje uspeh. Torej pritisnite ta gumb za predvajanje in pustite, da se vaši možgani igrajo, medtem ko se lotevate dela.
