Opomba: Sledi odlomek iz moje knjige, ki prihaja, EQ, uporabljeno: Vodnik po čustveni inteligenci iz resničnega sveta (2018).
Čustvena inteligenca je sposobnost prepoznavanja čustev (tako pri sebi kot pri drugih), prepoznavanja močnih učinkov teh čustev in uporabe teh informacij za informiranje in usmerjanje vedenja.
Moje pisanje se ponavadi osredotoča na bolj pozitivne vidike EQ (na primer IQ, za čustva), na primer na to, kako vam lahko pomaga pri obravnavi žalitve ali vzpostavitvi globljih odnosov. Pomembno pa je vedeti, da čustvena inteligenca, podobno kot 'tradicionalna' inteligenca, sama po sebi ni krepostna.
Na primer, morda ste že slišali za 'temna stran' EQ: sposobnost uporabe znanja o čustvih za strateško doseganje samopostrežnih ciljev z malo ali brez skrbi za druge. Podobno kot bi lahko človek z briljantnim umom postal rešujoči kirurg ali mojster kriminalca, ima človek z vrhunsko čustveno inteligenco možnost izbire med dvema zelo različnima potoma.
Kakšen tip manipulativne taktike morda nekdo uporablja za plen vaš čustva?
Eno je tisto, kar je postalo znano kot 'ljubezenska bomba'.
'Ljubezensko bombardiranje': kaj je to in zakaj je nevarno?
Preprosto povedano, ljubezensko bombardiranje je poskus uporabe pozornosti in naklonjenosti za vplivanje na drugo osebo.
Izraz naj bi izviral iz Združevalne cerkve Združenih držav Amerike, verske organizacije s koreninami v Južni Koreji, ki je z izrazom izrazila iskreno ljubezen in zanimanje drugim.
Toda po mnenju številnih psihiatrov se ljubezenska bomba pogosto uporablja kot orožje, oblika psihološke manipulacije, ki se uporablja za ohranjanje moči in nadzora v odnosu. Zvodniki in voditelji tolp ga uporabljajo za spodbujanje zvestobe in poslušnosti. Kultni voditelji so to izvajali, da silijo privržence k množičnemu samomoru. In več kot nekaj posameznikov z ljubezenskim bombardiranjem zlorablja romantične partnerje.
'Ljubezensko bombardiranje deluje, ker imamo ljudje naravno potrebo, da se dobro počutimo, kdo smo, in pogosto te potrebe ne moremo zadovoljiti sami,' piše psihiater Dale Archer v objava v spletnem dnevniku za Psihologija danes. „Včasih je razlog situacijski, ki ga povzroči dogodek, na primer ločitev ali izguba službe. Včasih je bolj konstanten in sega v naše otroštvo. Ne glede na vir, ljubezenski bombniki so strokovnjaki za odkrivanje nizke samozavesti in njegovo izkoriščanje. '
Kako ga prepoznati (in zaščititi)
Težko je ugotoviti razliko med osebo, ki je po naravi prijazna in ljubeča (ali celo pretirana), in osebo, ki s takimi zasloni manipulira.
Kako torej veste, ali se vam to dogaja?
Za enega je pomembno vedeti, da vzpostavljanje zaupanja v zdrave odnose zahteva čas. Ljubezniški bombniki želijo pospešiti postopek, da bi lahko izkoristili nič hudega sluteče žrtve.
Poleg tega Archer pojasnjuje, da v nasprotju z zdravimi odnosi, pri katerih se naklonjenost nadaljuje v nedogled in se dejanja ujemajo z besedami, ljubezensko bombardiranje pogosto vključuje 'nenaden premik vrste pozornosti, od ljubeče in ljubeče do nadzorne in jezne, pri čemer zasledovalni partner postane nerazumen zahteve. '
Nadalje opisuje dober 'lakmusov test' za prepoznavanje potencialnega ljubezenskega bombnika:
„Pomislite na svojega najboljšega prijatelja, koliko skupnega imate in kako pogosto se strinjata (ali se ne strinjata). Zdaj pa razmislite, kako dolgo je trajalo, da se ta vez vzpostavi. Ali vas verjetno nekdo, ki ste ga pravkar spoznali, pozna tako dobro kot vašega najboljšega prijatelja? Če se znajdete, da rečete: 'Ja, res! morali bi zvoniti opozorilni zvonovi. '
s kom je poročena maggie q
Da se ne boste ujeli v past ljubezenske bombe, pazite tistih, ki:
- nenehno poskušajte pogladiti svoj ego
- potisnite odnos na ravni, na katere niste pripravljeni
- hitro pokažejo toplino in naklonjenost, nato pa izgubijo živce ali poiščejo druge načine, da vas 'kaznujejo', ko jim ne uspe.
Torej, kako se lahko zaščitite, če sumite, da je sredi vas ljubezenski bombnik?
V zgodnjih fazah katerega koli odnosa se ne bojte upočasniti, če se vam zdi, da se stvari premikajo prehitro. Če določite meje in omejite svoj osebni stik, ne boste padli pod žrtev žrtev in vam bodo pomagali, da boste svoj odnos videli bolj realistično.
Če se bojite, da ste že vpleteni v nezdravo razmerje, se o tem pogovorite z zaupanja vredno družino ali prijatelji ali poiščite strokovno pomoč.
'Pri ljubezenskem bombardiranju si moramo zapomniti predvsem to, da gre za psihološko zlorabo partnerja, pika,' pravi Archer. „Ko ena oseba namerno manipulira in izkorišča slabost ali negotovost druge osebe, za to ni druge besede. V ljubezni ne gre za nadzor nad tem, koga vidiš ali kaj počneš. '
Ne pozabite: znanje je moč. Prizadevajte si ustvariti samozavest in socialno zavest z učenjem različnih načinov, kako lahko drugi uporabljajo čustva proti vam. Ker je najboljši način, da se zaščitite pred škodljivo uporabo čustvene inteligence ... delo za povečanje lastne.
