Učenje novih stvari vključuje vašo predfrontalno skorjo, ki deluje prek vašega delovnega (tj. Kratkoročnega) spomina. Vaš delovni spomin se uporablja za zavestno odločanje in načrtovanje, usmerjeno k doseganju vaših ciljev.
Ko pa avtomatiziraš veščino, postane podzavest; in tako se osvobodiš do 90 odstotkov vaš delovni spomin, ki omogoča delovanje na višji ravni. Na primer, lahko vozite po nekaj minut, ne da bi sploh razmišljali o vožnji.
V kontekstu učenja in uspešnosti vam samodejnost omogoča uporabljajo in poglabljajo svoje učenje na nove in izboljšane načine. Razvoj samodejnosti je proces prehoda iz delaš do biti - vas pooblasti, da postanete strokovnjak in inovator.
alex cowper-smith neto vrednost
Kot je dejal Josh Waitzkin, avtor Umetnosti učenja, 'tako kot ima simbol jin-jang jedro svetlobe v temi in teme v svetlobi, so ustvarjalni preskoki utemeljeni na tehnični podlagi.'
Evo, kako to deluje.
1. Ponovitev!
Karkoli zasadimo v svojo podzavest in ga nahranimo s ponavljanjem in čustvi, bo nekoč postalo resničnost. - Earl Nightingale
The Prvi korak proti samodejnosti je ponavljajoče se učenje majhnih sklopov ali delcev informacij. Če se učite novega jezika, to večkrat zabija iste vrste besed in korenine. Če igrate golf, vedno znova vadite isti strel.
Vendar avtomatizem presega začetno točko obvladovanja, tako imenovano prekomerno učenje . Če se želite preveč naučiti, nadaljujte z vadbo in brušenjem še dolgo potem, ko veste nekaj navzven.
Če postanete utemeljeni in usposobljeni za tehnična pravila in spretnosti z levim mozgom, se vaši desni možgani sprostijo, da pravila kreativno kršijo ali manipulirajo. Kot je dejal Dali Lama, 'Dobro se naučite pravil, da boste vedeli, kako jih pravilno kršiti.'
2. Poiščite svojo cono in tam ostanite čim dlje.
'Bolj ko se potite na treningu, manj boste krvavili v boju.' Richard Marcinko
Drugi korak k samodejnosti je postopno oteževanje vadbe ali treninga. Če ste v telovadnici, povečajte težo in intenzivnost. Če govorite, vključite elemente zunaj območja udobja.
datum rojstva kelly lynn janson
Cilj je nalogo vedno težjo, dokler ni pretežka. Nato težavo nekoliko spustite nazaj, da ostanete blizu območja ali praga vaše trenutne sposobnosti.
3. Dodajte časovno omejitev.
Tretji korak k samodejnosti otežuje trening, medtem ko dodajate a časovna omejitev . Naredite isto dejavnost (npr. Pisanje članka), vendar si za to zagotovite skrajšani časovni okvir. Vaš poudarek bi moral biti proces, ne pa rezultat na tem. Kakovost nad količino.
Če dodate časovnico, boste prisiljeni k hitrejšemu delu, hkrati pa morate razmišljati o času, ki vam naloži delovni spomin (pomislite Sesekljan o živilski mreži).
4. Naložite svoj delovni pomnilnik z namenskimi motnjami.
'Sredi kaosa je tudi priložnost' - Sun Tzu
Zadnji korak k samodejnosti je delo / trening z naraščajočo obremenitvijo pomnilnika. Z drugimi besedami, opravljanje naloge z večjo motečnostjo. Učitelji matematike izkoristijo to strategijo tako, da se učenci naučijo nejasnega dejstva in se jih takoj spomnijo po zaključku matematičnega problema.
Sčasoma lahko dejavnost izvajate v stanju, podobnem toku, kjer zunanji moteči dejavniki in pritiski ne vplivajo več na vašo nezavedno sposobnost delovanja.
koliko je vreden keith colburn
Zaključek
Ko gledam našega 8-letnega rejnika, kako se uči branja, me veliko nauči o razvoju samodejnosti. Mesece je počel vse, da bi se izognil branju. Kljub temu smo vztrajno sodelovali z njim.
Sčasoma se je razvil samozavest sam in začel spoznavati koristnost branja, njegova motivacija pa se je preusmerila od zunanje k notranji. Zdaj ga težko ustavimo pri branju.
Če želite postati svetovni razred pri tem, kar počnete, morate priti do točke, ko postane nezavedno in samodejno. Ko pridete na to raven, boste lahko novosti in naredili svojo obrt po svoje, saj boste delovali na višji frekvenci.
