Ljudje se veliko primerjajo med seboj. Vse je del tega, da poskušamo odgovoriti na starodavno vprašanje, kje stojiš in kaj si vreden, in ni nujno grozno, če si lahko objektiven in pridobiš nekaj spoznanj o tem, kako rasteš. Ko pa primerjate primerjavo z nenavadno hitrostjo ... no, vse , lahko v vašem želodcu zagrmi precej grd občutek, ki je še slabši od tistega zaradi preveč slabega piva in sira.
neto vrednost diane taurasi 2016
Občutek je, da zaostajate le, če ste zaslužili 0,99 USD, ko je cena 1,00 USD (in samo narašča). To je občutek, da česa niste storili, da ste ne morem naredite nekaj, tudi če ne morete natančno položiti prsta na to, kaj to nekaj je. (Še huje je, če lahko in nekaj so vaše sanje.) In to je tesnoba, ki so jo prsti vesolja nekako spustili pred vas, da bi izjavili, kot Gandalf noter Gospodar prstanov , da ne boste šli mimo.
Da je preveč.
Da ne boš nikoli dohitela.
Nikoli ne končaj.
Nikoli ne zmagaj.
Jasno je, da ta občutek ni zgolj strah pred zamudo (FOMO). To je FOMO, ovit v razočaranje in krivdo ter občutek razbite pravičnosti in pričakovanja, da se boste morali še naprej boriti, ko ste že izčrpani. Obstaja velika razlika. In če ste vodilni v okolju ali kulturi, kjer ljudje pridigajo o pristnosti, vendar raziskave dokazujejo, da je 'profesionalno' še vedno 'težko' in ne izražajte svojih notranjih pretresov ali joka , težko je vedeti, kam naj se obrnem.
Po mojih izkušnjah so pri reševanju tega uspešni štirje ključni koraki.
koliko je vredna lauren alaina
Najprej, poglejte vse, kar ste (ali pa ste) upali storiti. Ugotovite, kaj lahko takoj storite za to, četudi je to preprosto, kot je iskanje telefonske številke. Potem naredi to. Tukaj ne gre toliko za začetek dolgih korakov, ki vas lahko pripeljejo do cilja, čeprav je tudi to dobra naravna posledica. Ideja je v tem, da si s tako majhnim ukrepanjem spet začasno povrnete občutek nadzora in sposobnosti. To vam lahko omogoči, da dihate, se osredotočite in dobite perspektivo. Ta metoda, ki v bistvu odkriva začasno motivo, ki temelji na ciljih, stran od izjemne misli ali čustev, je enaka tehnika, ki jo strokovnjaki uporabljajo, ko poskušajo trenirati odvisnike in druge posameznike stran od negativnega, škodljivega vedenja . Ko nalogo opravite in lahko razmišljate nekoliko bolj racionalno, lahko to storite namerno poglobite se v svoje počutje in raziščite dolgoročnejše strategije sprememb.
Drugič, iščite pozitivne odnose in delajte dobro za druge . To bi lahko pomenilo prostovoljno delo, podaritev časa dopustu nekomu ali preprosto priporočanje odlične knjige osebi poleg vas v podzemni železnici. Ker je Maya Angelou nekoč razkrila Oprah Winfrey, lahko v življenju sanjate vse, vendar vaša resnična zapuščina in namen je povezati se z drugimi človeškimi bitji in skozi to povezavo spremeniti razlike . Kako boste to storili, je povsem vaša izbira in ni nujno, da uberete pot, ki ste jo imeli v mislih. In če lahko vidite, da ste res pomembni, da imate vpliv, potem je manj potrebno loviti določen koncept, kakšen uspeh je biti srečen.
laura wright plača splošna bolnišnica
Tretjič, organizirati se . Čeprav ima lahko vsak svoj sistem, ki mu ustreza, je vaš cilj preprosto znebiti se kakršne koli neučinkovitosti, če ne bi imeli dobrega svojega. Vsakokrat, ko naletite na to neučinkovitost, lahko poslabša občutek, da ura odteka. Imeli boste več časa za razmislek, počitek in iskanje priložnosti, ki so povezane z vašimi cilji, kar je povezano z dobro čustveno regulacijo. Če lahko, se organizirajte na podlagi zgolj treh glavnih prednostnih nalog in se ne odmikajte od njih.
Nazadnje, klic na kalvariji . Trdno verjamem v idejo, da vas peskanje pripelje le tako daleč. Potrebujete tudi zagovornike, ki se lahko odpravijo na vas. Videl sem, da odločni, usposobljeni, pridni ljudje z izjemno integriteto prepogosto ne uspejo sprejeti tega kot resnico. Poiščite mentorje in druge posameznike, ki vas ne samo lahko naučijo, ampak so pripravljeni resnično ukrepati, da bi premostili vrzeli med vami in ljudmi na naslednji ravni. Če veš, da ima nekdo tvoj hrbet, se težje izgubiš v osamljenem, obupnem občutku, kot da nihče drug ne mara, ko te pokopljejo v še vedno nujne stvari.
Kot bonusni namig ne pozabite, da vse to temelji na enem - pričakovanju. Vaš. Vaša ekipa. Družbe. Njegova težava je v tem, da se bojimo, da resničnosti ne bomo nikoli uskladili s temi pričakovanji, in da verjamemo, da je naša vrednost, sreča in preživetje nekako odvisno od tega. Ne. Odvisno od tega, da vidite, da vaše mesto ni pogojeno, in od tega, da si nobenega trenutka ne vzamete za samoumevnega. Če lahko to začnete sprejemati in verjeti, imate čas za vse.
