Nekateri se rodijo z darilom gab, drugi pa se na večerji trudijo, da bi jim iz ust izpustili tri besede (in po besedah New York Times , to je ni vedno očitno, kdo je v katerem taborišču ). Čeprav je jasno, da imamo nekateri naravna nagnjenost k sramežljivosti, je prav tako očitno, da sposobnost drznega prodajanja sebe in socialnih povezav na splošno koristi poslovnim ljudem.
Sramežljivi ljudje morda ne bodo naravni podjetniki, vendar to ne pomeni, da če ste lastnik podjetja manj nagnjeni k odhodu, ste kot lastnik podjetja obsojeni na neuspeh. Vaša stopnja sramežljivosti ni nekaj, pri čemer ste zaljubljeni , po nedavnem članku v Psihologija danes.
kako visok je ray romano
Komad Billa Knausa ponuja 'vaje za premagovanje občutnega in nerodnega občutka v družbenih situacijah.'
Nekatere od njih so primerne samo za delavnice, ki izganjajo sramežljivost, in zahtevajo, da je skupinska nastavitev učinkovita, vendar lahko podmnožico vaj, imenovanih Izstop iz značajskih vaj, uporabi vsak podjetnik, ki želi premagati svoje socialne skrbi. Tu sta dva Knausova predloga:
Nosite neusklajene nogavice en dan. Sprva se boste morda počutili opazno. Čez nekaj časa vas morda ne bo več skrbelo, kaj si bodo drugi mislili o nogavicah. Pravzaprav bodo le redki opazili ali skrbeli. Vprašajte se: 'Kaj sem se naučil iz izkušnje?'
Vprašajte 20 ljudi za čas dneva. Pojdite v nakupovalni center ob prometnem dnevu. Sleci uro. Med zahtevami porabite tri minute. To je odlična vaja za reševanje strahu pred zavrnitvijo tujca. Statistično vas bo majhen odstotek ignoriral. Nekateri so morda ljudje s svojimi težavami s samozavestjo. Ali lahko čustveno preživite neznanca, ki za čas posreduje vašo prošnjo?
Morda boste ugotovili, da ste začeli živčni. Izgovarjate se na zamude. Kljub temu se potisnete k vaji. Zapišete rezultate vsakega srečanja. Kasneje pogledate svoje ugotovitve. Tukaj boste verjetno našli: večina vam bo dala čas dneva. Nekateri bodo šli mimo vas, kot da ne bi obstajali. Le redki vas lahko zapletejo v kratek in prijeten pogovor.
Če ste se pred začetkom poskusa bali zavrnitve, kaj bi vam lahko govorili rezultati o tem, kako se je vzorec neznancev odzval na preprosto zahtevo? Če vključite tisto, za kar veste ali sumite, da je neumen družbeni strah, se postavite na pot samozavestne zbranosti.
Če se vam zdi, da je nošenje neusklajenih nogavic šibko zdravilo za vašo socialno tesnobo, se zavedajte, da so močnejši posegi na voljo tudi močnejšim srcem.
Radikalna implozija. Še en fascinanten Psihologija danes kos o premagovanju sramežljivosti izpred nekaj let opisuje radikalno intervencijo, znano kot 'implozija'. To vključuje 'spopadanje z izzivom, ki je tako zastrašujoč, da vas, ko se premagate, vaš prvotni cilj ne ustavi več.' Članek pojasnjuje izvor ideje:
Legendarni psiholog Albert Ellis je leta 1933 v 19 letih, ko se je odločil pristopiti k vsaki ženski, ki je sama sedla na klop v newyorškem botaničnem vrtu, začel izvajati vajo, ki napada sramoto. 'Trideset jih je takoj odšlo,' je dejal za New York Times. 'Z ostalimi sto sem se pogovarjal prvič v življenju, ne glede na to, kako zelo sem bil zaskrbljen. Nihče ni bruhal in zbežal. Nikoli policajev ni poklical. '
Očitno je tehniko uporabljalo tudi več zvezdnikov, da bi premagali svojo zgodnjo sramežljivost. Voditelj pozno zvečer Conan O'Brien je začel izvajati komedijo v živo, 'ker ga na svetu ni bilo ničesar, kar bi ga bolj prestrašilo,' medtem ko se je komik Will Ferrell silil v javne nore stvari.
'Na fakulteti bi potisnil grafoskop po kampusu s hlačami, ki so bile dovolj nizke, da sem pokazal zadnjico,' je povedal Ferrell. Ljudje . 'Potem bi moj prijatelj spodbudil množico, naj reče:' Poglej tega idiota! ' Tako sem prebolel sramežljivost, «je v članku dejal Ferrell.
Se vam zdi, da je mogoče premagati sramežljivost? Je to nekaj, kar je potrebno za podjetnike?
katere narodnosti je hoda kotb
