Večina ljudi daje komplimente, ker želijo, da se počutite dobro. Če pa ste kot večina ljudi, je teh dobronamernih prijaznih besed včasih težko slišati.
kako visok je beie človek
Tu so štirje razlogi, zakaj je težko sprejeti kompliment:
1. Imate nizko samozavest
Nova raziskava študij objavljeno v Časopis Experimental Social Psihologija , je ugotovil, da imajo ljudje z nizko samopodobo največ težav s sprejemanjem pohval. Če mislite, da ste nekako napačni, ali če menite, da niste dovolj dobri, boste morda imeli težave z razumevanjem, kako lahko drugi govorijo tako prijazne reči o vas.
Glede na študijo pohvale verjetno ne bodo izboljšale vaše negativne samopodobe. In še huje, če občudovanje prihaja od romantičnega partnerja, lahko te dobronamerne pohvale dejansko škodujejo vašemu odnosu. Morda mislite, da vaš partner laže, zaradi česar lahko izgubite zaupanje.
2. Vaša samopodoba se ne poravna
Drug razlog, da se lahko pohvale počutijo neprijetno, je, da se besede, ki jih slišite, ne ujemajo z načinom, kako se vidite. Navedeno kot kognitivna disonanca , je stavek, ki ga psihologi uporabljajo za opis nedoslednosti.
Recimo, da sodelavec reče: 'Tako si pameten. V svojih poročilih vedno poveš samo prave stvari. '
Če na sebe ne gledate kot na pametno, kompetentno osebo, vas lahko zaslišanje teh besed pošlje v rep. Boste se spraševali, ali vam manjka vpogled ali druga oseba nima presoje.
Pogosto se zato ljudje na komplimente odzovejo z utemeljitvijo. Če izgovorite nekaj takega: 'No, tokrat mi je prav posrečilo,' boste morda lažje razbremenili tesnobo, ki se vzbudi, ko se zdi, da se nekdo z vašimi opisi ne ujema z vašim opisom.
3. Neprijetno vam je zaradi velikih pričakovanj
Študije kažejo, da ljudje z lastnimi težavami raje postavljajo nizko lestvico. Potem so, če izpolnijo svoja pričakovanja, prijetno presenečeni.
Kompliment, ki pomeni, da se od vas pričakuje, da ste odlični, bo pod velikim pritiskom. Če vaš šef reče: 'Za ta projekt sem vas izbral, ker vedno spoštujete roke,' so te prijazne besede lahko naravnost grozljive.
koliko je star sam pottorff
Ko se vam zdi, da vas drugi zelo cenijo, dvom vase se lahko prikrade in povzroči, da se počutite zaskrbljeni. Morda mislite, da je samo vprašanje časa, kdaj koga razočarate.
4. Želite biti ponižni
Težko je vedeti, kako se odzvati, ko vas nekdo zasije s priznanji, kot so: 'Ti si najboljši šef doslej' ali 'Imaš neverjeten talent.' Če rečete: 'Ja, vem,' boste zagotovo zveni kot kreten.
Toda za marsikoga se že tako preprosto: 'Hvala' počuti precej nerodno. Navsezadnje hvalisanje ni privlačno vedenje.
kako visok je mo wagner
Študije so ponižnost povezali z različnimi pozitivnimi rezultati, od večje samokontrole in učinkovitega vodenja. Toda sprejemanje komplimentov se včasih počuti bolj kot kompleks superiornosti in ne kot graciozno priznanje.
Sprejem pohval
Težave s sprejemanjem komplimenta so lahko simptom osnovne težave. Odpravite težave s samopodobo ali odpravite svoja temeljna prepričanja in morda boste ugotovili, da postanejo pohvale bolj prijetne.
Tudi če se počutite nerodno, če sprejmete kompliment, ni nujno, da vaše vedenje postane nerodno. Najboljši odziv na kompliment je izkazati malo hvaležnosti.
Preprosto: 'Hvala' je skoraj vedno primerno. Uprite se želji, da bi se kritizirali, vendar delite pozornost, če vam je nekdo pomagal pri vašem uspehu.
