Absurdno vožen na poslovni svet gleda s skeptičnim očesom in trdno zakoreninjenim jezikom v lice.
Modri prijatelj je nekoč razložil, zakaj naj se ne sekiram.
'To je samo napoved,' je dejala. 'In kako dober je kdo v tem?'
koliko je star brandon wesenberg
Seveda je življenjska trenerka. Seveda me njena popolna racionalnost ni ustavila.
Kljub temu ste se že kdaj sprostili, strmeli v čudovito pokrajino in se vprašali, koliko vaših skrbi se je dejansko uresničilo?
Mogoče bi napočil čas. Hej, danes smo vsi definirani s podatki.
Tukaj pa sem, da vam pomagam napredovati od motečega do nekoliko bolj uravnoteženega motečega.
Veste, pravkar sem se kopal izredna študija s precej utripajočim naslovom: 'Razkrivanje prevare skrbi: odstotek neresničnih skrbi pri zdravljenju splošne anksiozne motnje.'
Ko znanost obljubi, da bo nekaj razkrila, sem navdušen.
V tem primeru sta raziskovalca Penn State Lucas LaFreniere in Michelle Newman mislila, da bosta pogledala 29 ljudi z generalizirano anksiozno motnjo in čez čas ugotovila, koliko njunih skrbi se je uresničilo.
V 10-dnevnem obdobju so ti neustrašni 29 zapisali svoje skrbi, jih pregledali vsak večer in ugotovili, kako hude so bile te skrbi.
Dvajset dni pozneje so jih vprašali, koliko se jih je uresničilo.
Raziskovalci so ponudili ta drzen - in nekateri bi se lahko zdeli rahlo osupljiv - zaključek:
Primarni rezultati so pokazali, da se 91,4 odstotka napovedi zaskrbljenosti ni uresničilo.
koliko je stara ruby franke
Tukaj je. Uresničilo se bo le 8,6 odstotka stvari, ki vas skrbijo. Mogoče.
Raziskovalci so šli še dlje:
Višji odstotki neresničnih skrbi so znatno napovedovali nižje simptome GAD [splošne anksiozne motnje] po zdravljenju, pa tudi večji naklon zmanjšanja simptomov pred in po poskusu.
Tu gre za idejo, da kognitivno-vedenjska terapija pomaga tistim, ki skrbijo, da bolje vidijo svoje dejansko stanje.
Raziskovalci dejansko vztrajajo, da so imeli raziskovalci močno napihnjene predstave o tem, koliko njihovih skrbi se bo uresničilo.
En stavek iz njihove raziskave bi lahko povzročil običajne skrbi, da bi ga zapisali in uokvirili:
Najpogostejši odstotek neresničnih skrbi na osebo je bil 100-odstoten.
Seveda gre za majhno študijo, čeprav s potencialno velikimi zaključki.
In vsi, ki so kdaj skušali pomagati komu drugemu pri njegovih težavah, vedo, da racionalnost pogosto ni najučinkovitejše sredstvo za hudo čustveno stanje.
Lordy, mislim, da sem prezrl bolj razumen in racionalen nasvet kot koščke čokolade.
In zelo rada imam čokolado.
Pridobiti perspektivo je težje, kot če nekoga z nasprotnim političnim prepričanjem razumno spregovorimo.
Vendar moramo poskusiti.
v katerem delu floride živi mala ariel
Ker pustiti, da skrbi zmaga, je kot pustiti volivcem, da odločajo o volitvah.
