Ali pri delu z drugimi kažete čustveno inteligenco (EQ)? Kako bi vedel? Z leti sem ugotovil, da EQ po svojih najboljših močeh dela, ko se stvari nekoliko porastejo zaradi nasprotujočih se osebnosti in dnevnega reda, stresnega delovnega okolja ali ko pritisnete gumbe.
Ko smo voditelji, ko smo impulzivni, kratkovidni, se v žaru trenutka odzivamo ali ne sprejemamo odločitev v svoji zdravi pameti, nam primanjkuje EQ.
Ljudje s čustveno inteligenco imajo naučeno sposobnost, da predelajo situacijo, ki se je poslabšala, dobijo perspektivo in se zadržijo, da ne bi odšli na to 'slabo mesto'.
Z obdelavo stvari z racionalnim in ravnodušnim umom boste sčasoma prišli do drugega, bolj zdravega zaključka.
Ob tem se poraja vprašanje, kako lahko svoj EQ ocenite kot način, kako se izmeriti glede na njegovo želeno vedenje? Preprosto. Zastavite si teh 5 vprašanj:
1. Ali odgovorite ljudem in situacijam, namesto da bi reagirali?
Obstaja razlika. Če se odzovete na stresen trenutek, ki hitro prehaja proti jugu, boste morda na koncu zameglili svoje razmišljanje in presojo ter kaj stopnjevali bi moral je bil obvladljiv spor v vsesplošno vojno. Toda z odzivanjem se čustveno inteligentni ljudje raje odzovejo, ustvarijo prostor, da situacijo preučijo z vseh zornih kotov in se odločijo za najboljši pristop k reševanju stvari.
2. Ali ste med konfliktom sposobni preseči dramo in se držati dejstev?
V čustveno nabitih trenutkih v okoljih loncev pod pritiskom bo oseba z visokim ekvivalentom zvoka razložila izid, na katerega upa, in odprtega duha bo prosila za druge ideje za rešitve. To običajno pripelje do konstruktivne razprave, ki lahko reši tekoče vprašanje v zadovoljstvo vseh.
3. Ali zavzamete celoten pogled na problem in si ogledate vse plati problema?
Ljudje s čustveno inteligenco gledajo na vse strani vprašanja in izkoristijo svoje občutke in občutke drugih, da izberejo drugačen in boljši rezultat. Preden začnejo delovati, iščejo različne perspektive in zahtevajo mnenja drugih.
4. Ali s svojimi čustvi upravljate bolje kot večina ljudi?
Samokontrola je osebna sposobnost, ki se razvije v vsakem človeku. Vprašanje samokontrole je: Ali lahko s svojimi čustvi in vedenjem vodim do pozitivnega rezultata? Strokovnjak za čustveno inteligenco in avtor uspešnic Daniel Goleman pojasnjuje:
Razumni ljudje - tisti, ki ohranjajo nadzor nad svojimi čustvi - so ljudje, ki lahko vzdržujejo varna, poštena okolja. V teh nastavitvah je dramatičnost zelo nizka, produktivnost pa zelo visoka. Najboljši izvajalci se zgrnejo v te organizacije in jih ne morejo zapustiti.
koliko je stara deana carter
Samokontrola daje osebi sposobnost, da je prisoten, miren in osredotočen v času velikega stresa. To je nujna vrlina pri dolgoročnem izplačilu.
5. Ste naravno pozitivni in optimistični?
Čustveno inteligentni ljudje so pozitivni misleci, ki se ne ujamejo v stvari, ki jih ne morejo nadzorovati, na primer obsedenost s politiko ali Covid-19. Svojo energijo in trud usmerjajo v stvari, ki so v njihovi moči - stvari, ki so v življenju najpomembnejše, na primer njihovo poslovanje in odnosi. Ker so naravno optimistični, boste morda ugotovili, da so fizično in psihološko bolj zdravi od tistih z negativnim pogledom na življenje.
