Povedali so nam očesni stik je bistvenega pomena za socialne veščine, za zabijanje predstavitve in za izkazovanje zaupanja vodje, zlasti v zahodnih kulturah. A težko je zanikati, da je v tem nekaj čudnega. Kaj je zaradi očesnega stika tako motečega?
Vse je v pozornosti.
Pozornost je drago blago. V našem urbanem, družbenem svetu se vse in vsi vedno potegujejo za pozornost.
Vaše oči delujejo kot žaromet za vašo pozornost. Pogled usmerite v tisto, kar pritegne vašo pozornost, in ga zadržite tam, če pritegne vašo pozornost. Če nekaj pogledaš, svetu poveš, kaj si misliš.
Ko nekdo pogleda neposredno vate, si ti v mislih.
Vaša samopodoba raste, če vam nekdo pogleda v oči v pozitivnem kontekstu - če se nasmehne, deli skupne ideje in vam postavi prijetna vprašanja - ker za konkurenco tekmujete z drugimi. Takrat si edina, ki si 'vredna' pozornosti.
Pazi na svoj odsev v ogledalu.
Ko komunicirate z nekom iz oči v oči, podzavestno ujamete neverbalne namige in poskušate uganiti, kaj jim je v mislih. Verjetno gledajo, o čem razmišljajo.
Ker vam njihov pogled pove, o čem razmišljajo, poskusite slediti njihovemu pogledu. Če pogledajo navzgor v strop, ga tudi vi. Če pogledajo na sosednjo mizo, tudi vi. Ko sledite njihovemu pogledu, svojo pozornost usmerite na to, kar gledajo.
kako visoka je joelle fletcher
Kaj pa se zgodi, ko te pogledajo? Se tudi vi gledate vase? Ali usmerjate svojo pozornost nase?
Poglejte si v svoje oči.
Zdi se, da je odgovor pritrdilen. Neposreden stik z očmi poveča samozavedanje - podobno kot pri pogledu na svoj odsev v a ogledalo .
Samozavedanje je različnih okusov - lahko se osredotočite na to, kako vas vidijo drugi, ali pa se osredotočite navznoter in postanete bolj introspektivni ali bolj interoceptivni (občutljivi na stvari, kot je srčni utrip). Neposreden očesni stik si tudi zapomni stvari, ki so z vami osebno povezane.
Po nedavnem papir , neposreden stik z očmi poveča samoreferenčno obdelavo.
Osredotočite se nase.
Samoreferenčno procesiranje je duševno stanje, v katerem si vse, kar se dogaja okoli, razlagate s pretiranim poudarkom na sebi.
Na primer, v enem študij , so skupini univerzitetnih študentov rekli, naj ugibajo prevode za podčrtane zaimke v stavkih v jeziku, ki ga ne razumejo. Tisti, ki so nalogo opravili takoj po stiku z očmi, so uporabili veliko več prvoosebnih zaimkov, kot sta 'jaz' in 'jaz', kot tisti, ki predhodno niso imeli očesnega stika. (Zanimivo je, da to ni uspelo, če so študentje imeli očesni stik z video posnetkom obrazov in ne z resničnimi ljudmi).
To lahko deluje v vašo korist ali proti njemu, odvisno od tega, ali je vaš pristni jaz usklajen s tem, kar je rečeno.
Kaj to pomeni za vas.
- Pristnost: Neposreden stik z očmi odpira vrata osebi v vas brez vašega dovoljenja. Manj kot ste verodostojni - in bolj ko vas skrbi, da vas bodo obsojali, bolj neprijetno je to. Če to premagate s prekomerno kompenzacijo, lahko izgubite zaupanje. Namesto tega si prizadevajte, da bi bili pristni in da bi si ustvarili samozavest.
- Uskladitev: Neposreden stik z očmi se pokvari, če se ne strinjate - ali če se počutite ogroženi - s tem, kar se govori na osebni ali temeljni ravni. Tu se vrata, ki se odprejo vašemu pristnemu jazu, prav tako dostopajo do vaših temeljnih vrednot in prepričanj. Če se ti spopadejo s tem, kar je rečeno, lahko kontakt z očmi ovirajo - ne pomaga - prepričevanje.
- Sočutje: Neposreden očesni stik poskrbi, da sogovornik sam pove, kaj govorite, brez svojega zavestnega vedenja. Empatija je močno orodje za prepričevanje. Iskren in sproščen, neposreden očesni stik z nekaj dobro izbranimi besedami vam bo pomagal, da se zataknete za empatijo občinstva - in jih osvojite, še posebej, če so že na pol poti.
