Na čustva ponavadi mislimo kot na preproste, trdo povezane odgovore. Zagledate lačnega leva, čutite strah. Vonjite kup gnitje smeti, čutite gnus. Toda glede na fascinantno novo znanost, čustva so pravzaprav veliko bolj zapletena kot to.
Seveda so fizični odzivi, kot je razbijanje srca ali naguban nos, velik del čustev. Toda tudi besede, ki vam jih jezik zagotavlja za vaše občutke, pa tudi vaša kulturna prepričanja o tem, kaj pomenijo različni občutki in kakšna čustva se pričakujejo v določenih situacijah.
To ni samo neka abstraktna akademska poanta. Razumevanje, kako besede in prepričanja, ki so nam na voljo, vplivajo na naša čustva, nam pomaga izbrati natančnejši jezik za svoja čustva, kar pa nam pomaga, da jih bolje razumemo in se nanje odzovemo na bolj zdrave in konstruktivne načine. Skratka, razmišljanje o jeziku in zgodovini čustev izboljša vaš EQ.
Večji kot je vaš čustveni besednjak, višji je vaš EQ.
Torej, kako postati pametnejši glede jezika čustev, da bi postali pametnejši glede samih čustev? Eden izmed preprostih načinov je spodnji ogled fascinantnega pogovora TED, ki ga je izvedla britanska zgodovinarka Tiffany Watt Smith.
Opremljen je z očarljivimi anekdotami o tem, kako so se čustva skozi stoletja spreminjala (ste vedeli, da so ljudje včasih dobesedno umirali od nostalgije? Ali pa so knjige o samopomoči v 16. stoletju priporočale več žalosti?), Vendar tudi odlično razloži zakaj bogatejši čustveni besednjak vodi do velike čustvene inteligence.
'Večina ljudi, ki nam govorijo, naj bodimo pozorni na dobro počutje, govori o pomembnosti poimenovanja svojih čustev, vendar ta imena niso nevtralne oznake,' pravi Watt Smith. 'Prenašajo se z vrednotami in pričakovanji naše kulture.'
'Učenje novih in nenavadnih besed za čustva nam bo pomagalo prilagoditi bolj drobnozrnate vidike našega notranjega življenja. Toda bolj kot to mislim, da je za te besede vredno skrbeti, ker nas opozarjajo, kako močna je povezava med tem, kar mislimo, in kako imamo na koncu občutke, «nadaljuje.
V kratkem, učenje tujega izrazi za čustva niso samo zabava za besedne piflarje (čeprav je to povsem to), temveč tudi dvigne vaš EQ. V tem duhu je tukaj nekaj najbolj fascinantnih, ki jih je zaokrožil profesor psihologije Univerze v vzhodnem Londonu Tim Lomas, ki je zbral ogromno seznam 'neprevedljivih čustev ':
S'apprivoiser (francosko): dobesedno 'ukrotiti', toda vzajemni proces - obe strani se počasi naučita zaupati drugi in sčasoma sprejmeta druga drugo.
s katerim se je michael ealy poročil
Zavedno (japonsko): grenkost kratkega, bledečega trenutka transcendentne lepote.
Dadirri (avstralski Aboridžin): globoko, duhovno odsevno in spoštljivo poslušanje.
Feierabend (nemško): praznično razpoloženje ob koncu delovnega dne.
Fernweh (nemško): 'klic v daljne kraje', domotožje po neznanem.
Kintsugi (japonski): dobesedno 'zlato stavbno pohištvo' (umetnost popravljanja zlomljene keramike z zlatom), kar metaforično pomeni, da naše napake in napake postanejo lepe in močne.
Koi no yokan (japonščina): ob srečanju z nekom bo občutek neizogiben.
Kvell (jidiš): čutiti ponos in veselje zaradi dosežkov nekoga drugega.
Mbuki-mvuki (Bantu): odmetavati oblačila za nemoteno plesanje.
Na (japonščina): občutek moralne zadolženosti, povezan z uslugo ali blagoslovom drugih.
brittanya o campo in mož
Orenda (Huron): moč človeške volje, da spremeni svet ob močnih silah, kot je usoda.
Pihentagyu (madžarščina): 's sproščenimi možgani', hiter in oster.
Shemomechama (gruzijsko): prehranjevanje mimo točke sitosti zaradi čistega užitka.
Shinrin-yoku (japonščina): sprostitev, pridobljena s kopanjem v gozdu, figurativno ali dobesedno
Sisu (finsko): izjemna odločnost pred stisko.
Sukha (sanskrt): resnična trajna sreča, ne glede na okoliščine
Tîeow (tajska): brezskrbno se sprehajati naokoli.
Tyvsmake (norveško): okusiti ali pojesti majhne koščke hrane, če mislite, da je nihče ne gleda, zlasti pri kuhanju.
Ubuntu (Nguni Bantu): biti prijazen do drugih zaradi skupne človečnosti.
Yuan bei (kitajščina): občutek popolnega in popolnega dosežka
Te tuje besede ne morete dobiti dovolj za občutke? O tem je še veliko več Lomasova spletna stran.
