Vsi imamo te dni. Zadel si masivno opečno steno in ne misliš, da lahko greš naprej. Ali ste doživeli velik poraz in ne mislite, da bi lahko prenesli še enega; ampak veste končni rezultati so še vedno vredni .
Ko sem začel, sem vedel, da je to seveda enako LexION Capital , in žal mi je, da tako rečem, vendar se to še vedno dogaja ves čas.
Dnevi, kot so ti, vam ponujajo dve izbiri: bodisi lahko pobegnete z repom med nogami bodisi pazite na nagrado.
Ko gre res težko, evo, kako lahko prenašate nevihto.
Lažno, dokler ne uspeš
Da, to je dobro obrabljen kliše, ampak veste kaj? V tem je resnična resnica. Bolj ko nekaj naredite, tudi če samo premikate gibe, bolje boste to dosegli. To velja za skoraj vse, od ukvarjanja s športom do pretvarjanje samozavestne govorice telesa, dokler dejansko ne postanete samozavestni .
Ko bo težko, si zapomnite to. Če ti pomisli nimate veščin ali znanja, da bi to storili, nadaljujte se in se pretvarjajte, da jo imate. Kaj si na koncu vem kar lahko storite, vas bo popolnoma presenetilo.
Otroški koraki
Uspeh ni nora poteza do cilja . Kot je nekoč rekel Martin Luther King, mlajši: 'Če ne morete leteti, potem tecite, če ne morete teči, potem hodite, če ne morete hoditi, potem plazite, toda kar koli naredite, morate nadaljevati naprej . '
Preprosto je videti majhen, komaj merljiv napredek in izgubiti vso motivacijo. Toda prav tisti težki dnevi, ko je napredek počasnejši od melase, vas lahko pripeljejo do največ uspeha.
Ne pozabite, da je napredek še naprej napredek. Samo pazite na nagrado.
Bodi strasten
Če vam moč volja odteka, ne vznemirjajte se. Moči volje ni nekaj, kar bi kdo imel v neomejenih količinah.
koliko je star derrick henry
Psihologi podobni moč volje do mišice . To lahko sčasoma se obremenjujte in videli boste, da se bo izčrpal, če ga boste preveč uporabili. Zato se morate osredotočiti na svojo strast, da vas prebrodite.
'Strast je energija,' je nekoč rekla Oprah Winfrey. 'Občutite moč, ki jo prinaša osredotočanje na tisto, kar vas navdušuje.'
Ne glede na to, kako naporen je vaš dan, se osredotočite na tisto vizijo, zaradi katere ste sploh začeli. Vem, da vem, in tudi najbolj nori dnevi so sprehod, ko gledam pozitivno.
Pojej
Kdor je videl reklamo Snickers, se lahko naveže na to, da dobi 'hangry'. Toda ali ste vedeli, da lakota povzroča tudi stres v nebo in motivacijo?
Ko si lačen, je vse stresno se pomnoži . Hkrati pa je prehranjevanje navadno zadnja stvar, ki vam pade na pamet, ko postane delovni dan nor.
Ko gre vse po naključju, zmanjšajte stres tako, da si privoščite prigrizek ali celo poln obrok. Tudi če niste tako lačni, vam lahko malo hrane zbistri misli, sprosti endorfine in vam da energijo za težki dan.
Peljite desno proti njej
Elon Musk je vsekakor imel blazne dni, ko je zapustil celotno avtomobilsko industrijo in poskušal pristati z vesoljsko ladjo na Marsu. Toda namesto da bi uničil stresno žogo ali odpovedal svojo naslednjo izstrelitev rakete, si nadene igro in se odpravi naravnost proti ogromni obremenitvi.
Če se zapeljete naravnost v tisto, kar vas moti, se vam morda zdi nerazumljivo, če ne celo grozljivo. Ampak to je smiselno. Če vas obremenjuje, vas odlaganje verjetno še bolj moti. Spomnite se tistih seminarskih nalog, ki smo jih čakali do 11. urethuro za pisanje? In se spomnite, kako je to okrepilo našo jezo?
Zato se osredotočite na svoje delo in ga opravite. Vaš um bo osredotočen na delo, namesto da bi ga skrbelo.
Dihajte vsi
Te televizijske oddaje niso bile tako daleč, ko so upodabljale nekoga, ki je hiperventiliral v rjavo papirnato vrečko. Dihanje (pravi način) je največji ključ za ohladitev pod ognjem.
Kot v svoji knjigi pojasnjuje Alan Watkins Skladnost: skrivna znanost briljantnega vodenja , ritem in gladkost sta ključni, tako kot pri plesni potezi.
'Če se osredotočimo na ti dve dimenziji, se bo tudi za nekaj kratkih minut proizvodnja kortizola in adrenalina ustavila,' je dejal.
To lahko storite tudi vi, tako da zadržite dih dosledno in pri vdihu in izdihu štejete do šest. Preden se tega zaveš, si boš vdihnil zen-podobno stanje in se boš pripravljen spoprijeti s tem, kar te bo dan vrgel.
Kakšni so vaši nasveti za premagovanje neravnin na cesti? Delite svoje misli z mano !
