Motnje v življenju ne manjka. Če se poskušate osredotočiti na delo, vaša družina potrebuje vašo pozornost. Poskusite se osredotočiti na družino in službene naloge vam ovirajo. Ljudje se obremenjujejo s hobiji in potovanji ter učenjem in težnjami ter brskanjem po televiziji in internetu, video igrami in družabnimi mediji. In potem so tu še vsa motenja, ki jih povzročajo elementi zunaj vašega nadzora, na primer novice, politika in birokracija. Prav neverjetno je, da kdo sploh kdaj kaj naredi.
Toda nekateri ljudje znajo obvladati vso to motnjo. Naravnajo se in se močno osredotočijo na osebo ali nalogo pred seboj. To so ljudje, ki jih občudujete, ker se počutite vredne njihove pozornosti. Delovni izdelek, ki ga ustvarijo, ima globino in razmišljanje. No, ni treba samo občudovati teh ljudi. Tudi od njih se lahko naučite. Tukaj je osem stvari, s katerimi se osredotočijo.
1. Odstranite hrup
Živite v preveč stimuliranem, hrupnem svetu. Z lahkoto lahko prevzame nadzor nad vami. Ljudje, ki se osredotočajo, začnejo z nadzorovanjem okolja. Nastavite prostor, ki je primeren za nalogo. Ne samo v fizičnem okolju, ampak tudi v duševnem. Če se osredotočate na delovni projekt, se znebite piskov in zvokov obvestil. Če se želite osredotočiti na ljudi, izklopite pametni telefon. Odstranite vse, kar ni koristno za vaš cilj.
2. Ustvarite načrt.
Če ne veste, kaj storiti najprej, boste zapravili čas in energijo. Resnično osredotočeni ljudje se vedno morajo držati nekega načrta. Imajo jasno sliko, kam gredo, in razumno idejo, kako do tja. Nastavite strukturirano pot za svoj cilj. Ni treba, da je dodelan. Lahko je le nekaj točk v e-pošti. Na ta način, ko zavijete s poti, se lahko hitro ponastavite in se vrnete na pravo pot.
3. Nastavite jasno kompenzacijo.
Velik del osredotočenosti izhaja iz nemotiviranosti. Resnično osredotočeni ljudje jasno razumejo, zakaj se ukvarjajo s kakršno koli dejavnostjo. Že zgodaj določite, kaj vam ponuja, da boste navdušeni nad trenutno nalogo. Ustvarite nagrado za dokončanje, da si pomagate postati odgovorni in določite nalogo kot prednost pred vsemi drugimi motečimi dejavnostmi.
4. Ustvari rutino.
Neorganiziranost lahko povzroči motnje, stres in neučinkovitost. Resnično osredotočeni ljudje ne dovolijo, da nered in kaos ovirajo njihove cilje. Če niste dobri v organizaciji, najdite nekoga, ki je. Dajte vsemu svoje pravo mesto in dom. Nadzirajte stvari, ki jih lahko nadzirate, tako da se lahko svobodno spopadate s stvarmi, ki jih ne morete.
5. Delajte metodično.
S toliko projekti in nalogami, ki jih je treba opraviti, je lahko skušnjava, da poskusite večopravilnost in vse opravite naenkrat. Resnično osredotočeni ljudje vedo, da je večopravilnost zanesljiv način za manj dela. In delo, ki ga opravite, je nižje kakovosti - in zahteva več časa. Načrtujte svoj dan za ločevanje projektov, tako da jim boste lahko v celoti posvetili pozornost. Tako je vaše razmišljanje lahko trdno in temeljito.
6. Živi v zdaj.
kootra in stefani se razideta
Zgodovina ima vrednost za učenje in prihodnost je vredna napotkov, a ves napredek se zgodi takoj. Osredotočeni ljudje so prisotni v trenutku. Pomembno je, da spoštujete lekcije od prej in vizijo, kam greste, vendar se morate dobro zavedati, kaj se trenutno dogaja okoli vas, sicer lahko zamudite svojo želeno usodo in končate z žalostno preteklostjo .
7. Brez drugega ugibanja.
Ena najbolj motečih dejavnosti v življenju je primerjanje sebe z drugimi. Zelo mikavno je, da dosežke in napredek drugih uporabljate kot merilno palico za svoje, vendar je resničnost za vse drugačna. Resnično osredotočeni ljudje vedo, da preveč skrbi za delovanje sodobnikov odvaja prepotrebno energijo in zavira napor. Pravzaprav se izgubite v drugih zadevah in morda se boste pozabili osredotočiti nase.
8. Sprejeti neuspeh.
Skušnjava je domnevati, da določanje dosegljivih ciljev pomeni, da boste vsekakor dosegli vse, kar je na vašem dnevnem redu. Razočaranje zaradi pogrešane oznake poje energijo, ki jo lahko uporabimo za dosego stvari. Resnično osredotočeni ljudje hitro ocenijo svoje neuspehe pri učenju iz svojih slabih predpostavk in dejanj. Potem se prilagodijo in se vrnejo k doseganju in doseganju na poti do uspeha.
IŠČITE VEČ Inc. 5000 PODJETIJPravokotnik
