TO brutalna resnica o življenju je, da lahko vsak trenutek umremo.
V trenutku nam lahko odvzamejo ljudi, ki jih poznamo in jih imamo radi - prijatelje in družinske člane, ostale pa pustimo, da delamo skozi številne občutke, ki jih imamo do pokojnika.
Čeprav slovo ni isto kot umiranje nekoga, so si v nekaterih primerih podobni.
Ste se kdaj preselili ali diplomirali ali si zagotovili novo službo?
S koliko prijatelji in sodelavci ste vzdrževali stik?
koliko je stara camryn grimes
Verjetno je, da so mnogi ljudje, s katerimi ste preživeli čas - tudi tisti, s katerimi ste poskušali ostati povezani - s časom in razdaljo izginili. To je zato, ker je za ohranjanje čustvenih povezav, medtem ko se soočamo z zahtevami odraslosti, potrebna znatna količina energije.
Zdaj si morda mislite, 'a jih ves čas vidim na družbenih omrežjih.' Ampak oba veva, da gledanje kolutov vrhunskih kolutov ni isto kot obisk z njimi, ko se premikajo po življenjskih zapletenostih.
Torej, v nekaterih pogledih je vaše selitev v novo okolje povzročilo nekaj podobnega smrti: vaša komunikacija se je ustavila. In vaš odnos do te osebe se je spremenil.
Zato psihologi in drugi strokovnjaki usposobljeni v duševnem, čustvenem in psihološkem počutju dajejo prednost temu, čemur rečejo prenehanje.
Prekinitev nastopi, ko terapevt in stranka končata odnos. In najbolj zanimivo pri odpovedi je, kako in kdaj se o njej razpravlja.
Medtem ko večina odnosov izgine v ozadje, so prekinitve namerne. O njih se razpravlja tedne in včasih mesece pred dejanskim koncem.
Kot nekdo, ki konča zdravljenje z veliko mojih strank , V svojem delu sem že večkrat opozoril na prekinitev oziroma na konec našega terapevtskega odnosa. A še posebej v zadnjem mesecu.
Vsakič, ko stranke rečejo nekaj, kar se jim zdi pomembno za konec našega dela, jih spomnim na naš konec. Določim, koliko sej nam je ostalo. In vabim jih, da delijo več svojih misli in občutkov glede tega.
Če se pravilno odpove, lahko ljudem pomaga, da zapustijo odnos z občutkom zaprtosti, dobrega počutja in zaupanja v svojo prihodnost.
Paradoksalno je, da lahko ljudje do teh pozitivnih občutkov dostopajo le tako, da pred koncem razmerja delijo vse svoje frustracije, strahove, obžalovanja in želje.
Med tem, kar imenujem 'zaključna faza' zdravljenja, se osredotočam na ustvarjanje prostora za širok spekter občutkov. Stranke spodbujam, da delijo misli, ki so jih običajno obdržali zasebne. Sočustvujem z njihovim širokim spektrom odzivov. In delim lastne reakcije na konec najine zveze.
Vse to počnem, medtem ko povzemam teme našega dela. Spodbujanje strank k razmišljanju o tem, kaj so se naučili iz našega skupnega časa. Določanje ciljev za prihodnost. In prositi stranke, naj si predstavljajo, kakšno bo življenje brez naših sej.
Včasih so ti pogovori kratki. Včasih so dolge in polne močnih občutkov. Toda pogosteje tudi ob teh pogovorih strankam omogočimo nekaj novega: končati najin odnos tako, kot bi želeli.
Najpogosteje nimamo možnosti izbire, kako končati odnose. Ljudje se nehajo pojavljati. Ljudje izginjajo. Ljudje se premikajo Ali pa se zgodi milijon drugih stvari, ki preprečujejo, da bi se odnos končal tako, kot bi si obe strani želeli.
Nobenega pravilnega ali napačnega načina ni, da bi čutili, da se odnos konča. Vsaka oseba se razlikuje glede na svojo osebnost, zgodovino in želje. Vendar lahko obstajajo boljši in slabši načini za prekinitev zveze.
Ghosting pušča ljudi na obeh straneh nedokončanih poslov. Izogibanje tem neprijetnim pogovorom lahko stori enako. In oboje ima za posledico, da ljudje v prihodnjih letih doživljajo dolgotrajne misli in občutke.
Ti občutki so lahko v obliki jeze ali razočaranja nad osebo zaradi odhoda. Lahko so žalost, obžalovanje ali krivda zaradi vaše nezmožnosti, da z njimi delite svoje misli in občutke. Vključujejo lahko tudi občutek olajšanja - biti hvaležen, da je zveze konec.
Zato je prekinitev ali konec odnosov v kakršni koli obliki lahko zelo podobna smrti. Ne glede na to, kako različni so, so včasih čustveni učinki podobni.
Čeprav je morda neprijetno razmišljati o izgubi razmerja kot o smrti, lahko to resnost in namernost do takšnih koncev povzroči večjo izpolnitev za oba. Omogoča vam povedati stvari, ki jih običajno ne bi, in odpira povratne informacije, ki jih sicer ne bi prejeli.
mož katie pavlich brandon darby
Namesto da se odmaknete od čustvenega nelagodja, se soočite s tem. Premaknite se k tem pogovorom, tako da jih vodite zgodaj in pogosto. Sprejemite z odprtimi rokami vse občutke, ki se izrazijo. In povejte, kar morate povedati.
Tako lahko zapustite zvezo, ki se počuti pripravljeno, da bo še naprej živela svoje koristno in izpolnjeno življenje.
