Vsebina
- 1Kdo je Lais Deleon? Wiki Bio
- dvaZgodnje življenje in izobraževanje
- 3Kariera modela
- 4Trening in dieta
- 5Ljubi življenje in fanta
- 6Hobiji in drugi interesi
- 7Videz in neto vrednost
Kdo je Lais Deleon? Wiki Bio
Lais DeLeon se je rodila v Sao Paulu v Braziliji dne 13. september 1987 – njeno horoskopsko znamenje je devica in ima brazilsko državljanstvo. Je manekenka in zvezdnica družbenih medijev, najbolj znana po svojem računu na Instagramu – Lais DeLeon Hightower =, ki mu sledi skoraj milijon ljudi.
Zgodnje življenje in izobraževanje
Lais je v Sao Paulu vzgajala samskega otroka z očetom, ki dela v lokalni tovarni, in materjo, ki je gospodinja. Že zelo zgodaj se je začela zanimati za šport, tenis in nogomet pa je začela igrati že med osnovno šolo.
Objavil lais deleon na Četrtek, 29. avgust 2019
Ob vpisu v srednjo šolo se je začela ukvarjati z igralstvom, petjem in nadaljevala z različnimi športi. Bila je ena najboljših dijakinj v svojem razredu, odlična je bila pri matematiki in zgodovini, vendar se Lais po maturi ni vpisala na fakulteto, ampak se je raje odločila, da se osredotoči na kariero modela.
Kariera modela
Lais je dve leti po maturi delala v različnih službah, preden je pri 19 letih začela hoditi v telovadnico. Po odprtju svojega računa na Instagramu, ki mu danes sledi več kot 940.000 ljudi, jo je opazil manekenski skavt in jo povabil na njeno prvo fotografiranje. , od takrat pa Lais dela kot fitnes model.
Svoj YouTube kanal je odprla 17. decembra 2017, na katerega je danes naročenih več kot 170.000 ljudi in šteje več kot 23 milijonov ogledov vseh njenih videov skupaj. Lais je večinoma osredotočena na nalaganje videoposnetkov, v katerih svojim oboževalcem daje nasvete glede načrtov vadbe in diete – dva njena najbolj priljubljena videi so I GOT A RING DINGER! | Glasna kiropraktična prilagoditev | INTENZIVNA spinalna dekompresija, ki so si jo ogledali več kot šest milijonov krat, odkar je bila naložena 20. avgusta 2019, in Kosti so nam POČKALE pred Glutes Workout | GLASNO Kiropraktično prilagajanje celega telesa, ki si ga je od 11. julija 2019 ogledalo več kot 5,3 milijona krat. 
jpg
Trening in dieta
Lais ima pet treningov vsak teden v telovadnici, običajno si vzamete dva dni za počitek. Njeni dnevi so razdeljeni med vaje za hrbet in roke, prsi in ramena ter spodnji del telesa.
Ob ponedeljkih dela na spodnjem delu telesa z vajami, kot so počepi z mreno (4 × 8), izpadni koraki pri hoji (3 × 10) in dvigi teleta stoje (2 × 15) med številnimi drugimi. Lais ob torkih dela na svojih prsih in ramenih z vajami, kot so stiskanje s klopi (3×8), stiskanje z rameni (2×10) in dviganje spredaj v nadsklopu ter zadnji delt fly (oba 2×10).
Ob sredah Lais bodisi počiva ali izvaja lažjo vadbo za trebušne mišice, medtem ko ob četrtkih izvaja krožne vaje za spodnji del telesa, vključno z vajami Bolgarski split, Dumbbell step up in glute bridge, vse v treh serijah s čim več ponovitvami (AMRAP) v 60 sekund. Petki so rezervirani za njene vaje za hrbet in roke, med katerimi so nekatere vrste z mreno (3 × 8), vodoravna vrsta z V-palico (3 × 10) in superset zvijanje bicepsa in pritisk z vrvjo (3 × 12 vsak). Ob sobotah izvaja visokointenzivni intervalni trening (HIIT) ali telovadi na prostem, ob nedeljah pa počiva.
Izdelava @NLAzanjo borovničevi beljakovinski mafini za potešitev moje želje po sladkem. Kdo želi recept? pic.twitter.com/JtEziTkV74
— Lais DeLeon (@laisdeleon__) 27. december 2016
Lais se drži stroge diete in se prehranjuje osemkrat na dan, večinoma je osredotočena na uživanje sadja in zelenjave, pri tem pa pazi na vnos beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
Njen prvi obrok je samo voda z limono, drugi obrok pa poje jajca, čebulo, šparglje, jagode in popije kavo. Za tretji obrok ima beljakovinski smoothie iz mandljevega mleka, beljakovin v prahu vanilije, banane in cimeta, ki mu sledi četrti obrok s piščančjimi testeninami in zelenim sokom. Njen peti obrok vključuje humus, papriko in kumare, Laisin šesti obrok pa je zelena čilska piščančja in zelenjavna juha.
Za svoj sedmi obrok poje piščanca z avokadovo solato, zadnja poslastica dneva pa je običajno čokoladni jogurt in beljakovinske sladkarije.
Ljubi življenje in fanta
Lais je začela hoditi z dr. Beaujem Hightowerjem leta 2014 po srečanju v telovadnici. Mnogi ljudje so verjeli, da Lais skriva njuno razmerje, vendar je po tem, ko je eden od njenih oboževalcev na enega od njenih videov na YouTubu napisal komentar o tem, da skriva svojega fanta, naložil njihovo sliko na svoj Instagram račun, kjer je izjavila, da sta srečna skupaj, vendar sta oba preveč zaposlena, da bi naložila svoje skupne slike na svoje račune družbenih medijev.
Poročila sta se 30. avgusta 2019 na slovesnosti na plaži, ki so se je udeležili le njuni najbližji prijatelji – obstaja video slovesnosti na YouTubu.
Dr Beau leta 2011 je postal specialist za korektivne vaje, medtem ko je leta 2012 magistriral iz nevroloških znanosti na Inštitutu Carrick za podiplomski študij, nato pa je leta 2017 pridobil diplomo doktorja naprapatske medicine na Southwest University of Naprapathic Medicine. Beau trenutno dela na pridobitvi svojega Doktor filozofije na univerzi Concordia v Chicagu.
Svojo kariero je začel oktobra 2006, ko je delal v Rocky Mountain Car Wash kot vodja operacij, nato pa se je pridružil ameriški službi za ribe in prostoživeče živali in postal pripravnik za kemike podzemne vode. Januarja 2010 se je pridružil Comite Olimpico Colombiano in tam ostal eno leto, preden se je pridružil vaši kliniki Family Medicine kot njihov zdravnik za športne poškodbe, kjer je delal leto in tri mesece. Beau je delal tudi v Airrosti Rehab Center, Knuxx, in ELITE ORTHO-THERAPY™ AND SPORTS MEDICINE LLC, medtem ko od avgusta 2014 dela kot inštruktor na Southwest University of Naprapathic Medicine and Health Science.
Hobiji in drugi interesi
Laisin glavni 'hobi' je telovadba, večino prostega časa pa nameni telovadbi ali športu na prostem, rada pa tudi kolesari, planinari in kampira. Je velika ljubiteljica živali in ima dva hišna psa, občasno nalaganje slik od njih na njen Instagram račun. Poletje je njen najljubši letni čas, saj rada plava v oceanu in poležava na plaži ter razkazuje svojo izklesano postavo. Rada okuša različne kuhinje, pri čemer ima najraje italijansko, najljubšo hrano pa špagete.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Lais DeLeon Hightower (@laisdeleon) 22. aprila 2020 ob 17:29 PDT
Lais v prostem času rada gleda filme in nekateri njeni najljubši igralci in igralke so Channing Tatum, Bruce Willis in Angelina Jolie, medtem ko so nekateri njeni najljubši filmi Dragi John, Peti element in Lara Croft: Tomb Raider – The Cradle življenja. Rada gleda tudi televizijske nadaljevanke, od katerih sta ji najljubši Seks in mesto in Igra prestolov.
Videz in neto vrednost
Lais je stara 32 let. Ima dolge rjave lase in rjave oči, visoka je 1,6 m in tehta približno 52 kg. Od aprila 2020 je njena neto vrednost ocenjena na več kot 200.000 $.
