Če vemo, kaj se bo zgodilo naprej, je na splošno stresno. Negotovost kaže, da niste prepričani v svoje okolje, svoje spretnosti ali oboje. Toda negotovost tudi signalizira možganom, da začnejo z učenjem, nova raziskava Yalea objavljeno v reviji Nevron je našel.
To pomeni, da so nore in nestabilne situacije morda neprijetne, vendar so nujne tudi, če želite kar najbolje izkoristiti svoje možgane.
Stabilnost je stikalo za izklop vaših možganov.
Če želite maksimizirati učenje, se morate v 70 odstotkih prepričati, da počnete težke stvari, je svetovala petkratna podjetnica Auren Hoffman. Težko se je soočiti z možnostjo neuspeha za tako velik del vašega delovnega življenja, toda ta nova raziskava potrjuje, da je Hoffman na nečem. Če niste vsaj nekoliko pod stresom nad izidom tega, kar počnete, vaši možgani prenehajo z učenjem.
Da bi to ugotovili, so znanstveniki naučili skupino opic, da za nagrado okusnega soka zadenejo različne cilje. Včasih so bile določene verjetnosti, da bo določena tarča pripravila sladko poslastico - opice so v 80 odstotkih primerov vedno dobivale nagrado. Včasih je bila tarča bolj nepredvidljiva - pogostost plačevanja in količina soka, ki so ga prejemale opice, sta bila različna.
Skupina nevroznanstvenikov je nato merila možgansko aktivnost opic, medtem ko so se igrale s tarčami. Pokazal se je jasen vzorec. Če bi opice lahko napovedale, kako pogosto se bo tarča izplačala, se možganske regije, povezane z učenjem, v bistvu izklopijo. Ko opice niso mogle uganiti, kaj se bo zgodilo, so se njihovi učni centri prižgali.
To je smiselno. Ko ugotovite, kako se je najbolje obnašati v določenem okolju, je učenje novih tehnik ali pristopov nesmiselno. Če ste našli hitrejšo pot od hiše do službe, vas bo spreminjanje rutine samo zataknilo v prometnem zastoju (razen če kot ustanoviteljica Spanxa Sara Blakely tudi vi v avtomobilu izmislite svoje najboljše ideje . Potem boste morda dobili idejo za milijardo dolarjev vrednega posla).
Iz tega razloga stabilnost ubija učenje. Kar je v redu, če poskušate obvladati gugalnico za golf ali ugotovite, koliko minut skuhajte jajce. Toda na mnogih področjih življenja - tudi na poklicnem področju - se želimo nenehno izboljševati in učiti. In za to se morate izogibati enostavnemu in udobnemu v korist nepredvidljivega in verjetno težkega.
neto vrednost shirley maclaine 2016
Ali kot Yale nevroznanstvenik Daeyeol Lee ga je dal Quartzu , 'Morda je najpomembnejši vpogled iz naše študije ta, da funkcija možganov in narava učenja ni' določena ', temveč se prilagaja stabilnosti okolja ... Ko vstopite v bolj novo in nestanovitno okolje , to lahko poveča težnjo, da možgani absorbirajo več informacij. '
Kako svojemu življenju dodati strateško nestabilnost
Kako naj ljudje uporabimo ta vpogled? Kot sem že omenil, so nekatere priložnosti, ko je zmanjšanje učenja v redu. Toda vse preveč enostavno je priti v kolotečino, zaradi katere možgani ostanejo v prostem teku. Izogibanje takšnemu izidu, če ste vsakdanja resničnost, po naravi ni samo po sebi spremenljivo in zahtevno (mnogi podjetniki lahko zdaj nehajo brati) pomeni zavestno vpeljevanje raznolikosti, negotovosti in novosti v svoje življenje. Lahko poskusite:
Potovanje v tujino. Učenje zagotovljeno, zlasti glede lastnih zmožnosti, všečkov in vrednot .
Spreminjanje svoje rutine. Tudi nova skupna ali popoldanska aktivnost za kosilo vam lahko potisne možgane v način učenja, ki vam pomaga obvladati nove veščine ali videti stare ideje v novi luči.
Začetek novega projekta. Morda ne bo uspelo, vendar se boste nekaj zagotovo naučili.
Iskanje čudnih novih idej. Tu je seznam virov.
Pogovor z ljudmi, s katerimi se ne strinjate. To je hkrati empatija in spodbujanje učenja.
Cilj bi moral biti vbrizgati nepredvidljivost v svoje življenje, da bi se vaši možgani učili. Stabilnost je lahko mirna, vendar znanost kaže, da vas ne bo naučila skoraj ničesar.
