Ko gre za ugodnosti v pisarnah, veliko podjetij domneva, da so najbolj pomembne udobne storitve. Pomislite na notranje maserke, ekstravagantne igralnice ali fitnese na kraju samem: stvari, za katere večina podjetij nima proračuna ali prostora.
Študije pa kažejo, da obstaja veliko bolj obvladljiv predpogoj, ki lahko preveliko vpliva na produktivnost, angažiranost in splošno zdravje in zdravje podjetja. sreča .
Pravzaprav je tako preprosto, da ga je enostavno spregledati: zdravi pisarniški prigrizki.
Res je. Uporaba bolj zdravih prigrizkov na delovnem mestu lahko pozitivno vpliva na produktivnost organizacije na številne ključne načine.
Prvič, dejstvo je, da to, kar jedo vaši zaposleni, neposredno vpliva na njihovo uspešnost. Po navedbah Harvard Business Review , 'Hrana ima neposreden vpliv na našo kognitivno zmogljivost,' in slaba odločitev v prodajnem avtomatu lahko izniči dnevno produktivnost. Bolj zdrave možnosti - kar pomeni, da imajo minimalno predelana živila z nizko glikemijo, ki vsebujejo veliko vlaknin, beljakovin in zdravih maščob - zagotavljajo trajno energijo za visoko učinkovitost skozi ves dan.
Upoštevajte tudi, da prigrizki bolj kot katera koli druga kategorija obrokov vplivajo na splošno prehrano (in s tem na splošno zdravje). Študija več kot 200 odraslih v programu wellnessa na delovišču ugotovili, da izbira prigrizkov v službi vpliva na kakovost prehrane in na splošne zdravstvene kategorije, kot je ITM. Bolj ko je izbira prigrizkov bolj zdrava, boljša je splošna prehrana in zdravje udeležencev.
Končno je tu še čustvena komponenta zdravega prigrizka v službi. Delodajalci, ki svojim delavcem nudijo možnosti prigrizkov, svojim zaposlenim sporočajo, da zanje skrbijo in jih cenijo, kar posledično poveča zavzetost. To je eden od razlogov, zakaj so zdrave prigrizke imenovali „ ključ do sreče pri delu . '
Seveda je najboljši način, da zagotovite, da člani vaše ekipe jedo bolje, če poiščete bolj zdrave možnosti, ki so jim v resnici všeč. Če potrebujete nekaj idej, je nedavna raziskava raziskala več kot 10.000 profesionalcev prigrizkov o njihovih zdravih prigrizkih.
Preden pa skočimo v rezultate, raziščimo nekaj hitrih možnosti za priklop vaše pisarne na zdrave prigrizke. (To je lažje, kot si mislite.) Nekaj zdravih ponudnikov pisarniških prigrizkov, razvrščenih po velikosti podjetja:
koliko je stara tori roloff
1-9 zaposlenih? UrthBox
Za manjše pisarne je pot UrthBox. Ta preprosta mesečna storitev vam pošlje škatle, ki vsebujejo 100-odstotne, organske in naravne prigrizke brez GSO, zaradi katerih bo vaša ekipa delovala na vseh jeklenkah.
10-500 zaposlenih? SnackNation
Ko začne vaša pisarna rasti, postanejo stvari nekoliko bolj zapletene. Več ljudi v pisarni pomeni več brbončic, ki jih želite prositi. SnackNation je odlična možnost pri tej velikosti. Blagovna znamka vzame ves napor iz enačbe in vsak mesec dostavi strokovno urejeno škatlo zdravih prigrizkov.
donny deutsch neto vrednost 2017
501-10.000 zaposlenih? Aramark
Ko dosežete mejo 500 zaposlenih, je čas, da razmislite o ponudnikih polnih storitev. Aramark resnično počne vse, od restavracij na kraju samem do prigrizkov, postrežbe kave in celo pobud za zdravje in dobro počutje.
Več kot 10.000 zaposlenih? Kantina
Za velike fante (in deklice) je Canteen prava pot. Ima vse zvone in piščalke, vključno z avtomatiziranimi storitvami, kot so zdravi prodajni avtomati in mikromarketi, vključno s kavo, jedilnico in še več. Njegove vrhunske ponudbe prihajajo z zajetno ceno, zato je ta najboljša za velika podjetja s proračunom.
Zdaj, ko veste, kako ga dobiti, je tukaj kaj dobiti. Spodaj je nekaj najboljših zdravih pisarniških prigrizkov, o katerih je glasovalo več kot 10.000 lačnih strokovnjakov.
10. Kreten
Jerky je že dolgo odpisan kot nezdrava razvajanja, ki se spusti na bencinske črpalke in postajališča za tovornjake, vendar je pravilno, jerky je neverjetno zdrav. Vsebuje puste beljakovine (zaradi katerih ste dlje siti) in ne bo zvišal ravni inzulina (kar je super za hujšanje). Nove obrtniške sorte uporabljajo vrhunsko meso in se vzdržijo polnil, konzervansov in drugih umetnih dodatkov.
Priporočilo: Field Trip Jerky
9. Jogurt
Če ste za beljakovinami, za katerimi se ukvarjate, ne morete narediti veliko boljšega od jogurta. Obrok, ki vsebuje 6 unč, vsebuje približno 9 gramov - da ne omenjam poštene količine kalcija, vitamina B12, kalija in magnezija. Seveda pa jogurt vsebuje koristne probiotike, ki pomagajo ohranjati dobro prebavno zdravje.
Priporočilo: siggi's
8. Trail Mix
Trail mix združuje hrano, bogato z vlakninami, maščobami in beljakovinami, v enem okusnem prigrizku. To pomeni, da se boste počutili dlje časa in uživali boste manj ogljikovih hidratov. Toda kot katera koli mojstrovina pop glasbe je tudi tu treba najti pravo mešanico. Poskrbite, da bo vaša sladkost dobila iz naravnih virov, ne iz koščkov sladkarij ali čokolade.
Priporočilo: Kuhinja Bearclaw
7. String sir
Sir je nekoliko slab, ker ima visoko kalorično vsebnost in vsebnost maščob, je pa tudi odličen vir vitamina D, kalcija in beljakovin. Ne pozabite vaditi zmernosti - in ne pozabite, da vsi siri niso enaki. Ekološka je vedno boljša možnost; manj obdelano, bolje.
Priporočilo: Horizon Organic
6. Krekerji
Krekerji pomagajo zadovoljiti vaš apetit med obroki in so veliko boljša možnost kot ocvrta hrana. Tudi tukaj je manj obdelano, bolje je. Poiščite krekerje, ki so 100-odstotno polnozrnati in ne vsebujejo nasičenih maščob.
Priporočilo: Cello Whisps
paul george roy hibbert žena
5. Temna čokolada
Temna čokolada je odličen vir antioksidantov in je bila povezana z izboljšanim zdravjem srca, nižjim holesterolom, povečanim kognicijo in celo preprečevanjem raka. Temnejša kot je čokolada, boljša je, ker so te sorte običajno narejene z manj dodanega sladkorja in vsebujejo več kakava, bogatega z antioksidanti.
Priporočilo: TCHO
4. Čips
Čips je v pravi količini in narejen na pravi način zagotovo zdrav prigrizek. Danes obrtne blagovne znamke kuhajo čips v sončničnem olju, avokadu in kokosovem olju. In tako kot je najboljša oblika gibanja tista, ki jo boste izvajali, je tudi najboljši zdrav prigrizek tisti, ki ga boste dejansko pojedli. Če imate radi čips, obstaja veliko boljših za vas možnosti čipov, ki bodo zadovoljile vaše želje brez sabotaže vaše prehrane.
Priporočilo: Globoka reka
3. Proteinska ploščica, sadje in oreščki ali Energy Bar
Če se zdi, da je Amerika sredi točilne revolucije, je to zato, ker smo. Palice so tako priljubljene, ker zagotavljajo uravnoteženo, prenosno prehrano in vas lahko ure in ure ohranjajo polne in polne energije. Obstaja na desetine odličnih izdelovalcev barov, ki ponujajo zdrave palice odličnega okusa z le nekaj sestavinami in minimalno obdelavo.
Priporočilo: RXBAR
2. Oreški
Oreški so odličen prigrizek, predvsem zato, ker vsebujejo zdrave maščobe (vključno z omega-3 maščobnimi kislinami), beljakovine in vlaknine. A v resnici so super, ker so okusni.
Priporočilo: mandlji AgStandard
1. Sadje ali suho sadje
Sadje je odličen pisarniški prigrizek, ker je kompakten in prenosljiv, nekateri pa imajo tudi lastne naravne kovčke. Če se vam navadnega sadja, kot so jabolka in pomaranče, dolgočasite, obstaja veliko vrst žvečilk za suho sadje, da dobite dnevni odmerek.
Priporočilo: Goli prigrizki
