Kako se je vaše življenje spremenilo po odhodu iz družbenih omrežij? prvotno pojavil dne Quora : kraj za pridobivanje in izmenjavo znanja, ki ljudem daje moč, da se učijo od drugih in bolje razumejo svet .
Odgovorite avtor Shovan Chowdhury , dne Quora :
koliko je star harrison webb
Status mojega prijatelja Rafiq-a na Facebooku je zapisal: 'Google mi je ponudil službo. Zdaj sem najsrečnejša oseba na vsem svetu. ' Skupina mojih prijateljev je objavila sliko potovanja po Braziliji, ko sta bila v amazonskem deževnem gozdu, in na Facebooku zapisala: 'Naše življenje bi bilo nesmiselno, če ne bi prišli sem.' Še en prijatelj, Saidul, je na Facebooku objavil sliko s svojo lepo latinsko ženo v Daytona Beachu na Floridi, ki uživa v njunem trenutku. Njihova novo kupljena limuzina BMW 5 serije 528I je bila parkirana nekaj metrov od njih.
Sedela sem v temi v svojem majhnem najetem stanovanju in se na pametnem telefonu pomikala po svojih Facebook novicah. Odvajanje tovora se je dogajalo. Skozi moje majhno okno ni tekel veter. Bilo mi je res vroče in zadušeno. Preklinjal sem svoje življenje. Potil sem se. Počutil sem se zlomljeno, brez cilja, imel sem slab CGPA, bil brezposeln in bil razočaran in zelo ljubosumen, ko sem videl uspeh drugih ljudi. Bil sem zasvojen s Facebookom in sem na njem vsak dan preživel deset do petnajst ur. Poleg tega sem prav tako pogosto uporabljal WhatsApp, IMO, Viber in Wechat. Pred začetkom izpitov sem celo preveril sporočila WhatsApp. Včasih sem naložil fotografije na Instagram. Veliko. Vsak dan sem rad tvitnil. Včasih sem preverjal obvestila, posodabljal svoje stanje, komentiral stvari, pisal besedila in telefoniral med hojo, sedenjem v avtobusu in celo prečkanjem ulice.
Moje barvito življenje se je začelo postopoma izgubljati. Šolo sem končal s slabim uspehom. Izgubil sem življenje. Bil sem vpleten v virtualno zvezo in zavrnitev mi je otežila življenje. Izgubljal sem koncentracijo, bil depresiven in postal sem ljubosumen in moten, ko sem videl uspehe prijateljev na Facebooku in Instagramu. Imel sem hudo kronično depresijo in frustracije. Odločil sem se, da deaktiviram svoj Facebook račun in omejim druge dejavnosti v družabnih medijih. Socialni mediji delujejo kot mamila. Ne morete ga zlahka zapustiti. Nekaj dni se nisem mogel osredotočiti na študij in čutil sem željo, da bi se vrnil na družabna omrežja, vendar sem bil odločen, da se ne vrnem v prejšnje življenje. Navadila sem se svojega novo življenje. Po odhodu iz družbenih omrežij se je moje življenje z nekaterimi spoznanji in več dejavnostmi popolnoma spremenilo:
- Meditacija: Vsak dan meditiram že eno uro. Moj um postane stalen in brez težav. Našel sem notranji mir.
- Cilj osem ur trdnega spanca: Običajno grem spat zgodaj in se zbudim zgodaj zjutraj. Zgodaj zjutraj uživam na svežem zraku, ki sem ga ves čas pogrešal, ko sem bil vedno na družbenih omrežjih.
- Preprosto življenje, visoko razmišljanje: Po odhodu iz družbenih omrežij je moje življenje postalo preprosto, vendar je polno višjega razmišljanja. Prenehala sem s tako visokimi pričakovanji od življenja in sebe. Mislim, da nimam pravice dobiti vsega, kar želim. Karkoli dobim, se mi zdi bonus. Življenje s to teorijo postane lahko. Verjamem, da navidezno življenje zaplete preostanek življenja. Socialnih medijev ni treba uporabljati, da bi bili socialna oseba. Prekomerna uporaba družbenih medijev nas naredi nesocialne.
- Življenje je kot škatla s čokolado; nikoli ne veš, kaj boš dobil: Strinjam se s tem slavnim citatom iz filma Forrest Gump . Zaradi odvisnosti od družabnih omrežij sem pogrešala lepoto življenja. Bil sem zaposlen s svojim virtualnim življenjem. Nisem preizkusil nobenih stvari. Zdaj sem svoboden. Lahko opazujem lepoto življenja in se zavedam, da je življenje kot škatla s čokolado. Ne veste, ali je čokolada dobrega ali slabega okusa, dokler je ne okusite. Poskusite pridobiti nove izkušnje iz življenja; ne veš, kakšna neverjetna stvar te čaka.
- Gradnja pozitivnih navad: Po omejevanju dejavnosti v družabnih medijih sem si ustvaril močne navade. Vzpostavil sem pozitivne navade, kot so pozitiven samogovor, razmišljanje, preden začnem delovati, branje vsaj treh strani na dan, meditacija po eno do dve uri vsak dan, vadba javnega nastopanja, pisanje vsak dan itd.
- Odstrani moteče dejavnike: Moj um je ves čas raztresen pri uporabi družabnih omrežij. Zdaj, ko sem omejila svoje dejavnosti v družabnih omrežjih, sem presenečena, da je manj motečega. Lahko se osredotočim na katero koli aktivnost s popolno koncentracijo in vsako delo končam brez motenj.
- Postati dober poslušalec: Če želite biti uspešni v življenju, morate biti dober poslušalec. Med pogovorom z drugimi vedno pišem, posodabljam statuse, tweetujem, se prijavljam, komentiram, nalagam slike v družabna omrežja. Ljudje so bili zaradi mojih dejavnosti vedno moteni. Zdaj sem brez odvisnosti od družabnih omrežij. Lahko se pogovarjam z ljudmi s polno zbranostjo, poslušam vsako besedo, vzdržujem očesni stik in se med komunikacijo z drugimi ljudmi primerno odzivam.
- Izogibanje odlašanju: Zaradi odlašanja je moje življenje skoraj propadlo. Te težave se rešim. Zdaj vedno načrtujem svoje naloge, nikoli ne zamudim rokov, vzdržujem dnevni urnik in ves čas poskušam biti proaktiven.
- Uporaba aplikacije za izziv produktivnosti: Iz Trgovine Play sem prenesel aplikacijo »izzivalec produktivnosti«. Imenuje se Pomodoro. Tehnika, ki jo uporablja, je časovnik za razporeditev dela v intervale, običajno v petindvajset minutnih časovnih okvirih s kratkimi odmori. Ko pet do petindvajset minut tri do štirikrat uspešno opravite, dobite več uvrstitev in dosežkov. Pomagal mi je povečati produktivnost in izkoristiti čas. Učil sem se redno, z ustreznim dnevnim urnikom in ocene so se mi izboljšale. To aplikacijo še vedno uporabljam, da se osredotočim na svoje delo.
- Tek: Vsako jutro sem začel teči. Tek se znebi moje frustracije. Začel sem se počutiti bolje. Vse bolj sem začel teči. Ljudje mislijo, da postajam nor. Zato mlad fant vsak dan teče zgodaj zjutraj. Tek postaja moj najboljši prijatelj. Tečem, da preprečim depresijo in pozabim na težave. Ugotavljam pravi smisel življenja.
- Branje knjig za samopomoč : Nikoli nisem prebral knjige za samopomoč. Nenadoma sem po odhodu iz družbenih omrežij začel brati knjige za samopomoč. berem Moč zdaj avtor Echkart Tolle. Spremenilo je mojo perspektivo. Pomagalo mi je, da se osredotočim na zdaj. Nato sem nadaljeval z branjem Moč pozitivnega mišljenja avtor Norman Vincent Peale. To mi je dajalo izjemne občutke do življenja in mi pomagalo, da sem se ves čas naučil biti pozitiven. Prebral sem že več kot sto knjig za samopomoč.
- Dobil službo: Vso svojo pozornost sem usmeril v iskanje službe po odhodu iz družbenih omrežij. Po več zavrnitvah sem dobil običajno službo. Pomaga mi ostati zaposlen v življenju, biti samostojen in se boriti proti depresiji.
- Pomoč ljudem: Ljudem sem začel pomagati na različne načine in poskušam dati pozitivne vibracije v življenju ljudi, ko so razočarani. Poskušal sem ljudem pomagati in jih mentorirati tako, da jih motiviram. Čeprav je moja plača zelo nizka, poskušam revnim otrokom pomagati nadaljevati študij.
- Ugotovil sem namen svojega življenja: Kljub stotim omejitvam sem začel pisati na Quori. Quoro uporabljam pametno, da ne bi bil zasvojen. Pred kratkim sem ustvaril svoj spletni dnevnik, shovan7 , pomagati ljudem. Moj blog je v osnovni fazi z malo vsebine. Moram trdo delati in mu dati več časa, da bo boljše. Po odhodu iz družbenih omrežij sem spoznal, da je resnično življenje pomembnejše od virtualnega. Znebila sem se depresije, ljubosumja, našla duševni mir, lovim strasti in poudarjam bolj osredotočeno življenje. Zdaj sem res srečna in se učim uživati v vsakem trenutku življenja.
Vaša vrednost se ne meri v všečkih, komentarjih, opombah ali sledilcih, temveč v vaši sposobnosti, da ljubite, zadržujete komentarje zase, si beležite in vodite.
katero fakulteto je obiskoval michael strahan
To vprašanje prvotno pojavil dne Quora - kraj za pridobivanje in izmenjavo znanja, ki ljudem omogoča, da se učijo od drugih in bolje razumejo svet. Quoro lahko spremljate naprej Twitter , Facebook , in Google+ . Več vprašanj:
