Utrujenost na delovnem mestu ni majhna težava. Tudi to ni redko vprašanje - ena raziskava Nacionalnega sveta za varnost iz leta 2017 je pokazala, da 43 odstotkov Američanov priznava, da ne spi dovolj.
Če se v službi počutite utrujeni in izčrpani, ocenite rutino spanja, prehranjevanja in vadbe. Poiščite načine, kako znova napolniti energijo, si olajšati delovno obremenitev ali si oddahniti. Upoštevajte te spodnje modre besede, da boste lažje preživeli svoj dan.
1. 'Človek, ki premakne goro, začne z odnašanjem majhnih kamnov.' - Konfucij
2. 'V delu je vrlina, v počitku pa je vrlina. Uporabite oboje in ne spreglejte nobenega. ' - Alan Cohen
3. 'Teci, ko le lahko, hodi, če je treba, plazi, če moraš; samo nikoli ne obupajte. ' - Dean Karnazes
kdaj gre tiin mož ven
4. 'Obraz naj bo usmerjen proti soncu - in sence bodo padle za teboj.' - Walt Whitman
5. 'Vsako jutro moraš vstati z odločnostjo, ali boš šel zadovoljivo spat.' - George Horace Lorimer
6. 'Nikoli se ne utrudiš, če se ne ustaviš in si ne vzameš časa za to.' - Bob Hope
7. 'Ali mislite, da rudarji ves dan stojijo in govorijo o tem, kako težko je kopati premog? Ne. Preprosto kopajo. ' - Cheryl Strayed,
8. 'Iz trpljenja so nastale najmočnejše duše; najbolj masivni liki so zapečeni z brazgotinami. ' - Khalil Gibran
9. „Višja kot je vaša energija, bolj učinkovito je vaše telo. Bolj učinkovito je vaše telo, bolje se počutite in bolj boste uporabili svoj talent za izjemne rezultate. ' - Tony Robbins
10. 'Strast je energija. Občutite moč, ki jo prinaša osredotočanje na tisto, kar vas navdušuje. ' - Oprah Winfrey
sterling shepard datum rojstva
11. 'Tebi se to ne dogaja; dogaja se skozi vas. Odgovore preverite v svojih mislih in svojih energičnih rezultatih. ' - Sanjo Jendayi
12. 'Zdaj ta sprostitev uma pri delu temelji na igrivih besedah ali dejanjih. Zato postane moder in kreposten človek, ki se včasih zateče k takim stvarem. ' Tomaž Akvinski
13. 'Veliko življenjskih neuspehov so ljudje, ki se niso zavedali, kako blizu so bili uspehu, ko so obupali.' - Thomas Edison
14. 'Bolj ko se izgubite v nečem večjem od sebe, več energije boste imeli.' - Norman Vincent Peale
15. 'Pogum nima moči za naprej; dogaja se, ko nimaš moči. ' - Theodore Roosevelt
16. 'Življenje je zelo zanimivo. Na koncu nekatere vaše največje bolečine postanejo vaše največje prednosti. ' - Drew Barrymore
17. „Imejte redne ure za delo in igro; naj bo vsak dan tako koristen kot prijeten in dokažite, da se dobro zavedate časa, tako da ga dobro izkoristite. Potem bo mladost čudovita, starost bo obžalovala malo in življenje bo postalo čudovit uspeh. ' - Louisa May Alcott
