Želite, da je vaše življenje lažje. Ampak, tukaj je nekaj: hočeš proces izboljšanja vaš vsakdan bi bil, no, enostavno .
Hej, tukaj sem s tabo - zato sem sestavil ta koristen seznam 28 preprostih (da, preprosto !) načine, s katerimi lahko vsak dan naredite nekoliko bolj neboleč.
Ne glede na to, ali želite izboljšati svojo produktivnost oz znižajte raven stresa , ti priročni nasveti in triki bodo bistveno spremenili - brez tone časa in maščobe za komolec.
Če želite prihraniti čas
Ustvariti plonk listek za podatke, ki jih običajno potrebujete, tako da jih lahko preprosto kopirate in prilepite.
Uporabljeno pripravljeni odzivi za samodejno izpolnjevanje tistih e-poštnih sporočil, ki jih vedno znova pišete.
Nehajte ponavljati isto poročilo iz tedna v teden in namesto tega uporabite »Hitre sloge« programa Microsoft Word, da uporabite oblikovanje s klikom na gumb. Številne druge Word hacks vam lahko pomaga, da se tudi vi ostrižete nekaj časa s svojega delovnika!
Če želite več narediti
- Uporabite Tehnika paradižnika da vzbudite občutek nujnosti in svojo produktivnost prestavite v visoko prestavo.
Blokiraj nekaj nedotakljiv čas v svojem koledarju, ko se lahko odrečete sestankom, se odločite za območje in obdržite glavo pri najpomembnejšem delu.
Dodajte eno (ali več!) Za povečanje produktivnosti Razširitev za Chrome ki vam bo pomagal, da se seznanite z opravili.
Poiščite svoje zlate ure in nato izkoristite ta motivirani čas, da se pomikate po najpomembnejših stvareh na krožniku.
Če želite, se omejite na en zavihek brskalnika prenehajte z večopravilnostjo . Nenehno preklapljanje prestave vam ne dela nobene usluge.
Uporabite to razširitev , da skrijete svojo mapo »Prejeto«, tako da lahko svoj celotni poudarek usmerite na seznam opravil (in nato preizkusite te druge koristne računalniške vdore tudi!).
je david bromstad gej?
Kolikor se zdi neintuitivno, se odmaknite od svojega dela in vzeti pavzo nekaj minut. Ne res!
Če želite racionalizirati svojo mapo Prejeto
- Napišite posebne vrstice predmeta tako boste lahko zlahka našli stara sporočila v mapi »Prejeto«.
Poznate tiste majhne zvezde, ki se v Gmailu prikažejo ob zadevah? Izkoristite jih v svojo korist do označevanje e-poštnih sporočil ki zahtevajo odziv. Ko imate čas, pojdite skozi in odgovorite na svoja sporočila z zvezdico.
Uporabite e-poštno aplikacijo da odstranite glavobol pri upravljanju mape »Prejeto«. Naj tehnologija to stori namesto vas!
Nastavite sporočilo OOO tudi ko ste v pisarni, da se lahko izogibate e-pošti in svojo pozornost usmerite na pomembne stvari.
Uporabite Unroll.me da združite - in se po potrebi odjavite od vseh teh novic, ki najdejo pot do vaše mape »Prejeto«.
Če želite spati bolje
- Poslušajte ta podcast da boste lažje padli in spali.
Naredite nekaj joga poz za sprostitev telesa, osredotočenost na dihanje in razklapljanje pred večerjo mirnega dremeža.
Vzemite vročo kopel ali prho pred spanjem uravnajte telesno temperaturo in povejte možganom, da je čas za spanje.
lee min-ho višina
Če telefona ne morete odložiti pred spanjem, ga obrnite na Način nočne izmene da se izognete temu, da bi zaslon zavrgel cirkadiane ritme.
Izvedite rutino pred spanjem to vam bo pomagalo zaviti proste konce, se zviti in bolje spati.
Če želite načrtovati naprej
- Preden se odpravite v posteljo, se prepričajte teh pet stvari da bi se izognili tej strašni jutranji prepirki.
Ustvarjate svoj urnik za ta dan? Poskusi načrtovanje nazaj .
Nastavite temo za vsak dan delovnega tedna, da ohranite svoj produktivni zagon visok.
Se vam bližajo počitnice? Ustvarite obratno odštevanje in uporabite ta delovni list poskrbite, da boste pred odhodom pokrili vse svoje baze.
Če želite zmanjšati stres
- Označi neobvezne dogodke v koledarju, da boste lahko hitro videli, kaj je treba opraviti v napornih dneh - in kaj lahko preskočite.
Naredite ponavljajoče se naloge . Kolikor se sliši nenavadno, lahko pomaga znižati raven stresa.
Ko se stvari v pisarni izjemejo, poskusite eno od teh 12 preprostih trikov da si vzamete nekaj časa in vbrizgate malo bolj srečne v svojem dnevu.
Pojdi naprej in si privošči a zabavna namizna igrača s katerimi se lahko igrate v tistih trenutkih izjemnega stresa.
Poskusite katerega od teh preprostih trikov? Sporočite mi na Twitterju kako lažje je vaše življenje!
- Ta objava prvotno pojavil na.
