Trening možganov je velik posel. Podjetja, kot so BrainHQ, Lumosity in Cogmed, so del večmilijonskega podjetja, ki naj bi do leta 2020 preseglo tri milijarde dolarjev. koristijo vašim možganom ?
Raziskovalci ne verjamejo. Pravzaprav je Univerza v Illinoisu ugotovila, da je malo ali nič dokazov, da te igre izboljšujejo kaj več kot posebne naloge, ki se usposabljajo. Proizvajalec Lumosity je bil zaradi lažnih trditev celo kaznovan z 2 milijona dolarjev.
Torej, če te možganske igre ne bodo delovale, kaj bodo potem vaše možgane ostre? Odgovor? Učenje igranja na glasbila.
Zakaj je biti glasbenik dobro za vaše možgane
Znanost je to pokazala glasbeni trening lahko spremeni strukturo možganov in delujejo na bolje. Prav tako lahko izboljša dolgoročni spomin in privede do boljšega razvoja možganov za tiste, ki začnejo v mladosti.
Poleg tega so glasbeniki ponavadi bolj duševno pozorni, kaže nova raziskava študije univerze v Montrealu.
'Bolj ko vemo o vplivu glasbe na zares osnovne senzorične procese, bolj lahko uporabimo glasbeni trening za posameznike, ki imajo lahko počasnejše reakcijske čase,' je povedal vodilni raziskovalec Simon Landry.
'Ko se ljudje na primer starajo, vemo, da se njihovi reakcijski časi počasi upočasnjujejo,' je dejal Landry. 'Torej, če vemo, da igranje glasbila poveča reakcijski čas, potem jim bo igranje glasbila v pomoč.'
Pred tem je Landry ugotovil, da imajo glasbeniki hitrejši slušni, otipni in avdiotikalni reakcijski čas. Glasbeniki imajo tudi spremenjeno statistično uporabo veččutnih informacij. To pomeni, da bolje obvladujejo vhode različnih čutov.
'Glasba verjetno naredi nekaj edinstvenega,' pojasnjuje nevropsihologinja Catherine Loveday z univerze v Westminsteru. 'Možgane zelo močno stimulira zaradi naše čustvene povezanosti z njimi.'
dana perino neto vrednost 2016
Za razliko od možganskih iger je igranje inštrumenta bogata in zapletena izkušnja. To je zato, ker vključuje informacije iz čutov vida, sluha in dotika, skupaj z drobnimi gibi. To lahko povzroči dolgotrajne spremembe v možganih. Te lahko veljajo v poslovnem svetu.
Spremembe v možganih
Skeni možganov so lahko ugotovili razliko v strukturi možganov med glasbeniki in neglasbeniki. Predvsem pa je pri glasbenikih večji korpus, ogromen snop živčnih vlaken, ki povezuje obe strani možganov. Prav tako se zdi, da so področja, ki vključujejo gibanje, sluh in vidno-prostorske sposobnosti, večja pri profesionalnih predvajalnikih tipkovnic.
Sprva te študije niso mogle ugotoviti, ali so te razlike nastale zaradi glasbenega treninga ali pa nekatere anatomske razlike nalagajo nekaterim, da postanejo glasbeniki. Vzdolžne študije so navsezadnje pokazale, da so otroci, ki so 14 mesecev glasbeno trenirali, pokazali močnejše strukturne in funkcionalne možganske spremembe.
Te študije dokazujejo, da učenje glasbila poveča količino sive snovi v različnih možganskih regijah, prav tako pa krepi povezave na dolge razdalje med njimi. Dodatne raziskave kažejo, da lahko glasbeni trening izboljša verbalni spomin, prostorsko sklepanje in spretnosti pismenosti.
Dolgotrajne koristi za glasbenike
Študije skeniranja možganov so pokazale, da je anatomska sprememba v možganih glasbenikov povezana s starostjo, ko se je začelo usposabljanje. Ne bi smelo biti presenetljivo, toda učenje v mlajših letih povzroča najbolj drastične spremembe.
Zanimivo je, da imajo lahko tudi kratka obdobja glasbenega treninga dolgotrajne koristi. Študija iz leta 2013 je pokazala, da so tudi tisti z zmernim glasbenim treningom ohranili ostro obdelavo govornih zvokov. Prav tako je lahko povečal odpornost na kakršen koli starostni upad sluha.
Raziskovalci tudi menijo, da predvajanje glasbe pomaga pri obdelavi in učenju govora pri otrocih z disleksijo. Poleg tega lahko učenje igranja inštrumenta kot otrok zaščiti možgane pred demenco.
kako visok je john candy
'Glasba doseže dele možganov, ki jih druge stvari ne morejo,' pravi Loveday. 'To je močan kognitivni dražljaj, ki možgane raste na način, ki ga ne počne nič drugega, in dokazi, da glasbeni trening izboljšuje stvari, kot sta delovni spomin in jezik, so zelo močni.'
Drugi načini učenja instrumenta krepijo vaš možgan
Ugani kaj? Še vedno nismo končali. Tu je osem dodatnih načinov, kako učenje inštrumenta krepi vaše možgane.
1. Krepi vezi z drugimi. To ne bi smelo biti presenetljivo. Pomislite na svojo najljubšo skupino. Evidenco lahko naredijo le, če imajo med seboj stike, koordinacijo in sodelovanje.
2. Krepi spomin in bralne sposobnosti. Laboratorij za slušno nevroznanost na univerzi Northwestern trdi, da je to zato, ker sta glasba in branje povezana s skupnimi nevronskimi in kognitivnimi mehanizmi.
3. Predvajanje glasbe vas osrečuje. Univerza McMaster je odkrila, da dojenčki, ki so obiskovali interaktivne glasbene tečaje, kažejo boljše zgodnje komunikacijske spretnosti. Tudi bolj so se nasmehnili.
4. Glasbeniki lahko obdelajo več stvari hkrati. Kot smo že omenili, je to zato, ker vas predvajanje glasbe prisili v obdelavo več čutov hkrati. To lahko vodi do vrhunskih večin senzorike.
5. Glasba poveča pretok krvi v možganih. Študije so pokazale, da kratki izbruhi glasbenega treninga povečajo pretok krvi v levo možgansko poloblo. To je lahko koristno, kadar potrebujete izbruh energije. Izpustite energijsko pijačo in marmelado za 30 minut.
jim white (glasbenik)
6. Glasba pomaga možganom, da si opomorejo. Motorna kontrola se je izboljšala v vsakdanjih aktivnostih pri bolnikih z možgansko kapjo.
7. Glasba zmanjšuje stres in depresijo. Študija bolnikov z rakom je pokazala, da je poslušanje in predvajanje glasbe zmanjšalo tesnobo. Druga študija je pokazala, da je glasbena terapija znižala stopnjo depresije in tesnobe.
8. Glasbeni trening krepi izvršilno funkcijo možganov. Izvršilna funkcija zajema kritične naloge, kot so obdelava in hramba informacij, nadzor vedenja, sprejemanje odločitev in reševanje problemov. Če se okrepite, lahko povečate svojo sposobnost življenja. Glasbeni trening lahko izboljša in okrepi izvršilno delovanje pri otrocih in odraslih.
In za konec si oglejte to izjemno kratko animacijo TED-Eda o tem, kako igranje inštrumenta koristi vašim možganom.
Popravek: Prejšnja različica tega stolpca je napačno navajala ime programa za trening možganov Lumosity.
