Syed Balkhi, ustanovitelj podjetja WPBeginner , največje brezplačno spletno mesto z viri WordPress, ki malim podjetjem pomaga pri zagonu spletnega mesta
Vaš samogovor in samozavest iti z roko v roki. Notranji pogovori imajo lahko pozitivno vlogo pri tem, kako se počutimo do sebe in komuniciramo s svetom. Z obvladovanjem pozitivnega samogovorja lahko oblikujete svoje občutke in čustva, da vas spodbujajo ves dan.
Pozitiven samogovor bo zgradil vaše samozavest, pomagal vam bo najti veselje pri vsakodnevnih aktivnostih in ustvariti konstruktivne odnose z drugimi. Raziščimo vlogo, ki jo ima samogovor pri samozavesti in kako ga lahko uporabite za izboljšanje počutja.
Vaše misli so predhodnica vaših občutkov. Ko nekaj ponavljamo dovolj pogosto, to tvori vzorec prepričanj in se vgradi v naše osebnosti.
Ko sčasoma vadite pozitiven samogovor, razvijete krepitvena prepričanja o sebi. Na ta način bo odločitev, da se boste konstruktivno pogovorili s seboj, privedla do izboljšane samozavesti in zaupanja v svoje sposobnosti.
Obstaja več načinov, kako lahko zavestno uveljavljate svoj um, da razmišljate bolj konstruktivno. Tu je nekaj koristnih nasvetov, s katerimi lahko vodite svoje notranje pogovore.
emma greenwell in jeremy allen white
Zavedajte se svojega notranjega glasu.
Če želite začeti spreminjati samogovor, se morate zavedati, kaj govorite. Zavežite se, da boste čez dan večkrat ustavili, da boste ujeli svoj notranji monolog.
Hitro zavrzite morebitne negativnosti in se osredotočite na ustvarjanje miselnega pogovora, ki vas zgradi. Ko boste še naprej vadili pozitiven samogovor, boste to lažje in bolj naravno.
Samozavedanje je začetek kakršnih koli sprememb. Samogovor lahko upravljate samo tako, da občasno opazite svoje misli.
philip baker hall neto vrednost
Izogibajte se razmišljanju na vse ali nič.
Vedno ali nič v življenju je lahko vir pritiska. Namesto tega se naučite bolj sprejemati različne izkušnje, ki vam jih bo prineslo življenje.
Osredotočite se na to, da naredite najboljše, kar lahko, in zaupajte, da bodo sledili najboljši rezultati. Ko se izognete razmišljanju o vsem ali nič in se osredotočite na delo, ki ga opravljate, boste mirni.
Prav tako boste prijaznejši in si odpuščate, če se zgodijo napake, kar vodi do srečnejšega uma.
Izrazite hvaležnost.
Raziskave to kažejo izražanje hvaležnosti lahko igra močno vlogo pri izboljšanju človekovega počutja. Poskrbite, da boste vsak dan nekaj minut iskali stvari v svojem življenju, za katere ste hvaležni.
V mislih lahko naštejete pet do deset stvari, za katere ste hvaležni. Koristno je tudi zapisati stvari, ki jih cenite. To vas bo spomnilo na dobre stvari v vašem življenju in sčasoma lahko pozitivno spremeni vaše možgane.
Poiščite srebrne obloge.
Vsak izziv je mogoče spremeniti v priložnost. Kadar vam vse ne gre od rok, poiščite darila, ki so skrita v takšnih dogodkih. Če se boste naučili najti srebrno podlogo v vsakem oblaku, boste postali bolj proaktivni.
Lahko vam daje moč, da razvije sposobnost iskanja srebrnih oblog. Na primer, podjetnik, ki želi razvijati svoje podjetje, lahko na vlagateljevo zavrnitev gleda kot na način za izboljšanje njihove višine.
katere rase je lauren london
Iščite priložnosti v vsakem izzivu in razvili boste samozavest skupaj z notranjo močjo.
Gradite svojo samopodobo s pozitivnim samogovorom.
Vaš samogovor bo vaš stalni spremljevalec skozi življenjske vzpone in padce. Notranji pogovor spremenite v orodje, ki vas sčasoma zgradi.
Ko boste imeli samozavest in visoko samozavest, boste bolj glasni in boste svoje misli in ideje izražali pri delu. Če ste podjetnik, boste bolj samozavestni v svojih poslovnih idejah. In ko gre za odnose, vam bo lažje doseči.
Višja samozavest in pozitiven samogovor govorijo o vseh vidikih vašega življenja. Uporabite nasvete, ki jih delite tukaj, in začnite na pozitivni poti do samorasti.
