Glavni Ravnovesje Dela In Zasebnega Življenja Nimate časa, da bi poskrbeli zase? 7 razlogov za spremembo misli

Nimate časa, da bi poskrbeli zase? 7 razlogov za spremembo misli

Vaš Horoskop Za Jutri

Povejte mi, če se to sliši znano: imate veliko sočasnih projektov s konkurenčnimi roki. Potrebni so vaši prispevki, ki bodo v vsakem primeru povzročili velike težave, če ne boste izpolnili svojih obveznosti. Torej delate dolge ure. Nalog ne predate drugim, ne zahtevate podaljšanja roka ali spustite žoge. Nimate veliko prostega časa. Vsekakor nimate časa, da zbolite. Na srečo ste zdravi in ​​vas bolezen ne skrbi.

To sem bil jaz pred približno šestimi tedni, potem pa se je zgodilo nepričakovano: dobil sem pljučnico. Slab kašelj, ki je pri možem postal bronhitis, se je hitro preselil k meni in povzpel mojo temperaturo do 102. Vročino imam redko in nikoli povišano, zato sem ugotovil, da moram k zdravniku. Prav tako sem spoznal, ne glede na to, kako hudo sem mislil, da sem potreben, ne morem delati. Niti naenkrat nisem mogel ostati buden več kot eno uro.

Celotna moja predstava o tem, kako nujno je bilo, da opravljam svoja različna dela - v predvidenem roku - se je sesula. Bila je odlična lekcija in hvaležna sem, da sem se je naučila z razmeroma majhno boleznijo, ki se je hitro pozdravila z antibiotiki in veliko počitka. Preden pridem res bolan, poskusil bom zapomniti, da bom imel v mislih te stvari:

1. Tudi če ste zdravi, se lahko preveč trudite, da zbolite.

Konec lanskega leta sem na svoje presenečenje izvedel, da je v resnici mogoče delati do smrti. Seveda vem (mar ne vsi?), Da vam lahko predolgo sedenje za pisarniško mizo in preveč stresa z leti povzročijo stvari, kot so bolezni srca. Menda sem v teoriji vedel, da izčrpanost znižuje imunski sistem, vendar sem nekako mislil, da tako ne bo delovalo JAZ. Imam precej močan imunski sistem. Pogosto ne zbolim in kadar zbolim, ne zbolim zelo, zato mislim, da sem mislil, da sem ... imun.

V zadnjih nekaj mesecih sem se lotil velikega novega projekta, vendar sem imel obstoječe projekte, ki jih nisem mogel kar tako opustiti, zato sem v prehodnem obdobju iz tedna v teden v bistvu delal za 50% več kot običajno. Prepričan sem, da zato tudi nisem dobil bronhitisa tako kot moj mož.

2. Delo doma še vedno deluje.

Za tiste, ki delamo od doma, je lahko meja med „v službi“ in „ne v službi“ zamegljena. Pogosto delam pozno v noč in nato spim pozno zjutraj. V službo se ne oblečem vedno (zdaj imam obleke za spanje) in si večinoma delam ure.

To se ne zdi tako težko, kajne? Mislim, da sem bolan ali dobro, lahko pridem do mize, prste potegnem na tipkovnico in vtipkam e-pošto ali članek. Ne preveč. Koncentracija zahteva napor; intervjuvanje in pisanje ni enostavno in vse to zahteva energijo, ki jo vaše telo potrebuje v boju z okužbo. Ne glede na to, koliko si poskušam reči, da sedenje za pisalno mizo in pisanje ni veliko bolj utrujajoče kot ležanje na kavču in gledanje teorije velikega poka ... je.

meagan good neto vrednost 2015

3. Ljudje so bolj razumevajoči, kot si mislite.

Tako se zgodi, da sem teden dni, ko sem prebolel pljučnico, načrtoval razgovor z tremi visoko postavljenimi direktorji v zelo velikih podjetjih. Bili so takšni razgovori, za katere je treba trajati tedne, in takšnih, ki jih res ne želite preklicati. Toda vedela sem, da za to delo nimam potrebne možganske moči, zato sem, preden sem prosila moža, naj me odpelje do zdravniške ordinacije, poslala e-poštna sporočila, s katerimi sem odpovedala te sestanke in še več. Vsi so bili zelo razumevajoči in večina se je za nekaj dni potrudila za prestavitev.

4. In ko niso, morate določiti omejitve.

Izjema je bila le ena: stranka je konferenčni klic prestavila za samo 24 ur. Bil je naklonjen moji bolezni, a posledice so bile jasne: resnično si je želel, da bi delo opravil čim prej. Tako sem poklical klic, čeprav sem se počutil grozno, koncentracija je bila strela in nisem bil toliko uporaben, kot bi moral biti. Naslednjič bom v dobro vseh postavil boljše meje.

5. Večina rokov je bolj ohlapnih, kot se zdi.

Enega od razgovorov, ki sem jih odpovedal, ni bilo mogoče prestaviti za več kot en mesec. To bi me močno preseglo rok za to službo. Tako sem stranki ponudil možnost, da delo prenese na nekoga drugega, kar bi bilo lepo, če bi že kdo bil, saj sem že opravil delo pri pripravi sestankov. Ne, rekel je - nadaljujte in pozno obrnite delo.

anna popplewell in sam caird

Videl sem, da so roki, ki si jih določijo drugi, morda takšni, kot smo si jih sami postavili, dan, ko je treba delo končati, da ne bo pozabljeno. Večina ima v sebi dodaten zrak. Po potrebi lahko skoraj vse spremenite.

6. Izsiljen prosti čas vam daje možnost, da se seznanite.

Življenje je tako polno hitenja, da ga le redko imamo ustavite se in premislite o tem, kje smo, kaj počnemo in kako se naše vsakodnevne dejavnosti ujemajo z našimi dolgoročnimi cilji in željami. Ko sem si opomogel in počasi spet začel opravljati svoje dolžnosti, sem imel priložnost premisliti, kaj me najbolj zanima in kaj uživam in kaj želim početi do konca življenja. Vzeti si čas za takšno razmišljanje je vedno v pomoč, vsaj zame. Za eno stvar sem vedel, da si ne želim nikoli več delati bolnega.

7. Življenje vedno prevlada nad delom.

To je zame lekcija, ki se jo moram vedno znova učiti. Vzgajali so me starši deloholiki in ves čas postavljam delo pred vse ostalo. To je bilo super za mojo kariero, ne vedno tako dobro za mojo količnik sreče ali moji družinski odnosi.

Toda med vsemi stvarmi sem moral odpovedati le eno, ki me je resnično razburilo: načrtovani obisk moje 90-letne mame, ki je pred kratkim imela blago kap. Na kratko sem razmišljal, da bi se dopiral z antibiotiki in se vseeno odpravil, vendar bi nekoga, ki bi bil v tej starosti nesramen, prinesel grdo okužbo.

To je bil dober opomin, da so dolgoročno pomembni ljudje v našem življenju in ne delo, ki ga opravljamo. Poskusil bom to zapomniti, zdaj ko sem dobro.

Vam je všeč ta objava? Prijavite se tukaj za Mindinin tedenski e-poštni naslov in nikoli ne boste zgrešili njenih kolumn Naslednjič: Zakaj najboljši podjetniki sprejemajo tveganje.