Kot otrok so me učili disciplina . Ko so me odrasli govorili, so me učili govoriti, kot sta 'da, gospod' in 'da gospa'. Bil sem usposobljen za postavljanje visokih ciljev - spoznavanje, da je vse, kar sem dosegel vsak dan, preprosto še en korak na moji poti do uspeha. Potem pa sem tudi odraščal, misleč, da je edini pravi način sklece na sklepih. In to je takrat bolelo. Pravzaprav se spominjam, da je bilo to kruto in nenavadno.
Kljub temu sem se kot otrok naučil še česa, za kar nisem vedel, da bo tako močno vplival na mojo kariero: samozavest. Vedno so me prepoznavali, ko so me izzivali, da delam težke stvari. In, ko sem uspel, so me zelo pohvalili.
neto vrednost dianne williams 2016
Morda mislite, da sem odraščal z nekaterimi nenavadno strogimi starši. Pravzaprav nisem. Moji starši so bili in so še vedno izredno negovalni in prijazni ljudje. Kljub temu moji učitelji otroških borilnih veščin niso bili tako prijazni. Niso se zdrznili, ko je moja 11-letna različica rekla: 'To me boli.' Pravzaprav so rekli: 'Menda bo bolelo.'
Prav tako mi ne bi samo naročili, naj držim roke pred obrazom, če bi jih ne, bi me udarili po glavi. Tudi to je bolelo. Ti učitelji so me potisnili. Izzvali so me. Pošteno povedano, pogosto so me prestrašili. Toda, ko sem nekaj naredil prav, so me pohvalili izven domišljije.
Medtem ko učenje brcanja in udarcev v mojem odraslem življenju na srečo ni imelo velikega pomena, je bilo prepričanje, ki sem se ga naučil iz borilnih veščin, po mojem mnenju najpomembnejše za današnjo osebo. Še vedno živim vsak dan, vedoč, da bodo ljudje, ki so pripravljeni prenašati malo bolečine, postali močnejši od ostalih. In vem, da vedno, ko paziš na stražo, pustiš manj klofut po obrazu kot spuščanje.
Vendar bistvo tega članka ni v borilnih veščinah. Namesto tega gre za spoznanje, da je resnično zaupanje veščina - tega se je mogoče naučiti in se je lahko naučiti. In to je ena veščina, ki jo moramo obvladati v prihodnosti.
Kako obvladate samozavest - se je naučite sami in jo učite druge? Ni lahko. Tu pa je nekaj nasvetov za začetek.
1. Osredotočite se na osnove.
Skok, ki se vrti kavelj, je videti kul. Toda mnogi preživimo preveč časa v življenju in v službi, sanjajoč, da bi naredili nekaj zares impresivnega, da bi spregledali vrednost tega, kar pomeni resnično obvladati osnove. Osredotočite se na izvajanje osnov ponavljajoče se in z absolutno natančnostjo - ker ti majhni gibi sčasoma postanejo druga narava. In ko te nekaj postane trepljanje, je dejansko težko izgubiti zaupanje.
kako visok je gil bates
2. Povabite prijazne sparinge.
Sparing v borilnih veščinah je skoraj kot igranje oznake. Da, naučili ste se udarcev in udarcev. Še pomembneje pa je, da se naučite, kako se odzivati pod pritiskom. Naučiš se, da bo vse v redu. In v situacijah z visokim pritiskom razvijete občutek umirjenosti. Prosite sodelavce, da izpodbijajo vaše ideje. Izzovite ideje svojih soigralcev. In ko vas nekdo zasači z obrambo, ga pohvalite. Vzpostavil bo zaupanje vase in vanje.
3. Spoznajte svoj cilj.
Cilji so v borilnih veščinah očitni. Najenostavnejši cilj je naslednji barvni pas. V življenju in na delovnem mestu ni vedno tako očitno. Torej, naj bo očitno. Sprva se morda počuti nenavadno, toda ko jasno določite svoj cilj in ukrepe, ki jih boste sprejeli, da pridete tja, vam bo zaupanje naraščalo, saj natančno veste, kaj je potrebno za dosego.
s katero je kennedy poročen
4. Prepoznajte trud, nagradite rezultate in proslavite kariero.
Čeprav se zaupanje pogosto zdi, da gre za nekakšno osebnostno lastnost, ko se ustavite in jo resnično ocenite, boste hitro razumeli, da gre za nekaj naučenega. Tega se učimo sebe in druge, ko prepoznamo prizadevanja za dosego cilja. Zaupanje nato narašča, ko so naši rezultati nagrajeni in pohvaljeni - zavedamo se, da lahko dosežemo nekaj izjemnega. Toda zaupanje resnično naraste, ko lahko cenimo vse majhne korake, majhne cilje in zavzetost, ki jo je človek sprejel, da postanemo ljudje, kakršni smo danes.
Do danes še vedno treniram borilne veščine. Moji udarci niso tako visoki. Moja hitrost ni tako hitra. In še vedno se bojim, ko se mi zdi, da nekaterih izzivov v življenju ni mogoče premagati. Toda moj inštruktor je morda najboljše povzel zaupanje, ko sem ravno tisto noč slišal, kako je študentu začetniku rekel: 'Črni pasovi so samo beli pasovi, ki nikoli ne prenehajo.' To je preprosta modrost. In vsem nam mora služiti kot preprost recept, ne glede na to, kaj poskušamo doseči - samo ne nehajte.
